---------------减肥监督帖!!!----------------

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:29

undulatevivi 发表于 2012-5-7 15:19
不是说早餐吗？可以做个小米粥或者牛奶麦片热一下就是热的了。我现在可以三餐都吃凉的，除了早上的麦片。 ...

三餐都吃凉的我不行。吃凉的对我来讲跟木有吃一样～～～

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-7 14:29

本帖最后由若叶繁茂于 2012-5-7 14:30 编辑

dahrose 发表于 2012-5-7 14:27
我不是刺激你们啊，我165，昨天晚上洗完澡上的秤，净重50.7，但是我每次用健身房的秤都53左右，我怀疑我家称 ...

我现在就挺结实。。。小金刚。。。所以千万别太猛了。。。。随便练练就行了。。。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:30

花景因梦发表于 2012-5-7 15:23
我也写早餐：

胡萝卜橙子酸奶打出来的smoothie，两片全麦面包抹红豆腐加榨菜

红豆腐加榨菜
红豆腐是啥

dahrose · 发表于 2012-5-7 14:30

若叶繁茂发表于 2012-5-7 15:27
哎不过哪位神仙能告诉我怎么解决手臂脂肪堆积啊。。。。还有大腿上的肌肉我的天。。。。那个肌肉可凶猛类。 ...

我那天告诉你那个操你找了没?

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-7 14:31

dahrose 发表于 2012-5-7 14:30
我那天告诉你那个操你找了没?

网上有好多啊。。。。你说哪一个。。。

dahrose · 发表于 2012-5-7 14:31

lisa.fish 发表于 2012-5-7 15:29
三餐都吃凉的我不行。吃凉的对我来讲跟木有吃一样～～～

我也是，每天都得有热的，所以我打算以后晚上就喝汤，汤汤水水的我还蛮喜欢的!

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:31

dahrose 发表于 2012-5-7 15:27
我不是刺激你们啊，我165，昨天晚上洗完澡上的秤，净重50.7，但是我每次用健身房的秤都53左右，我怀疑我家称 ...

擦！！！！！！！！！！！165！！！！50.7！！！！！

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:33

若叶繁茂发表于 2012-5-7 15:27
所以你们都其实没注意到我还不到160么。。。。

158不算很小个啊，但是你的体重比我下了不知道多少台阶啊

dahrose · 发表于 2012-5-7 14:33

若叶繁茂发表于 2012-5-7 15:29
我现在就挺结实。。。小金刚。。。所以千万别太猛了。。。。随便练练就行了。。。。

我不练手臂，我就跑步，然后做仰卧起坐,我手臂还行.

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:34

dahrose 发表于 2012-5-7 15:29
我的照片都是没额头的，你想要看额头特写还是咋

坏银！！最高最瘦，才骗我以为是同伙一起减肥～～～～

我的心灵受到了莫大的打击～～～～～

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