---------------减肥监督帖!!!----------------

dahrose · 发表于 2012-5-22 16:03

lisa.fish 发表于 2012-5-22 17:00
集中在胸前................
高调炫耀啊～～～有木有！！！！

让我再高调一把！现在我的肉都集中在胸前，肚子上，以及大腿上

Lilia · 发表于 2012-5-22 19:18

今天早上，一个schinken käse croissant, 一小杯cappuccino.
中午，一碟沙拉，一小块提拉米苏，一小碗水果。
晚上，一块煎牛肉，一大碗榨菜蛋汤，估计懒的运动了...

十多天下来，去掉些进的和还没出的可能性，

差不多减了2，3KG吧...

肚子上瘪下去的感觉还是挺明显的。不过大腿小腿上，基本没啥变化。哎，同志尚需努力啊。

dahrose · 发表于 2012-5-23 08:17

Lilia 发表于 2012-5-22 20:18
今天早上，一个schinken käse croissant, 一小杯cappuccino.
中午，一碟沙拉，一小块提拉米苏，一小碗 ...

你是成效最显著的！虽然你每天吃瓜子！

dahrose · 发表于 2012-5-23 08:19

昨天晚上吃了几块鸡块，然后去运动了一个多小时。健身房里的味道好大呀

今天早上吃了两颗猕猴桃！

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 08:30

Lilia 发表于 2012-5-22 20:18
今天早上，一个schinken käse croissant, 一小杯cappuccino.
中午，一碟沙拉，一小块提拉米苏，一小碗 ...

为木你吃那么多零食，还提拉米苏居然瘦那么多～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 08:31

dahrose 发表于 2012-5-23 09:17
你是成效最显著的！虽然你每天吃瓜子！

就是啊，气人啊～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 08:32

dahrose 发表于 2012-5-23 09:19
昨天晚上吃了几块鸡块，然后去运动了一个多小时。健身房里的味道好大呀

今天早上吃了两颗猕猴桃 ...

昨天太热，我躲家里纠结度假带什么衣服呢～～～

Lilia · 发表于 2012-5-23 08:45

dahrose 发表于 2012-5-23 09:17
你是成效最显著的！虽然你每天吃瓜子！

哪有每天吃瓜子啊?

其实我昨天晚饭前也秤了一下，还少1公斤呢。奇怪我就吃了顿饭，还上了wc呢，再一秤，就居然多出1公斤来了，想我也没吃那么多啊。

Lilia · 发表于 2012-5-23 08:51

lisa.fish 发表于 2012-5-23 09:30
为木你吃那么多零食，还提拉米苏居然瘦那么多～～～～

大概因为我还是注意总体热量摄入的吧? 而且晚上真的基本不吃碳水化合物了。

不过对我来说，减重其实从来都不是大问题，问题是要减肥，减肉，减肥肉啊。。。所以要说瘦，还真没瘦掉多少。。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:00

Lilia 发表于 2012-5-23 09:51
大概因为我还是注意总体热量摄入的吧? 而且晚上真的基本不吃碳水化合物了。
不过对我来说，减重 ...

我晚上一直不吃碳水化合物的～～～～
都是最近活动太多，老是在外面吃的结果～～～～希望下周去热带度假可以多动少吃，趁机瘦一点

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