---------------减肥监督帖!!!----------------

花景因梦 · 发表于 2012-5-23 09:04

lisa.fish 发表于 2012-5-23 09:00
我晚上一直不吃碳水化合物的～～～～
都是最近活动太多，老是在外面吃的结果～～～～希望下周去热带度假 ...

真幸福啊。。。我这阵子忙得都恨不得变千手观音了，还到处都是假，假期一样工作，不然来不及。浪费啊。。。。

Lilia · 发表于 2012-5-23 09:10

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:00
我晚上一直不吃碳水化合物的～～～～
都是最近活动太多，老是在外面吃的结果～～～～希望下周去热带度假 ...

那你饮食结构没有变化的话，是不容易减啊。
去度假别指望能少吃了，嘿嘿，就多动吧°

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:14

花景因梦发表于 2012-5-23 10:04
真幸福啊。。。我这阵子忙得都恨不得变千手观音了，还到处都是假，假期一样工作，不然来不及。浪费啊。。 ...

先抱个安慰下～～～忙过这阵子应该就会好的吧

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:15

Lilia 发表于 2012-5-23 10:10
那你饮食结构没有变化的话，是不容易减啊。
去度假别指望能少吃了，嘿嘿，就多动吧°

我觉得我面对海鲜木有抵抗力～～～～只能寄希望于那里热，多出汗了～～～～～～～

Lilia · 发表于 2012-5-23 09:17

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:15
我觉得我面对海鲜木有抵抗力～～～～只能寄希望于那里热，多出汗了～～～～～～～

海鲜吃不怎么胖的。多出汗也就去点水份，你去爬爬山，游游泳，就能消耗掉好多热量了°

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:19

Lilia 发表于 2012-5-23 10:17
海鲜吃不怎么胖的。多出汗也就去点水份，你去爬爬山，游游泳，就能消耗掉好多热量了°

那要看做法～～～我昨天晚上吃的前天打包带回家的海鲜，后来发现人都是拿kaese做的～～～～好肥啊好肥

Lilia · 发表于 2012-5-23 09:24

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:19
那要看做法～～～我昨天晚上吃的前天打包带回家的海鲜，后来发现人都是拿kaese做的～～～～好肥啊好肥

那你这么想吧，总比吃面粉好，käse里头有不饱和脂肪酸，也算对减肥有帮助的。

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:25

Lilia 发表于 2012-5-23 10:24
那你这么想吧，总比吃面粉好，käse里头有不饱和脂肪酸，也算对减肥有帮助的。

只好这么想了～～～～

lisa.fish · 发表于 2012-5-23 09:27

昨天晚上吃了海鲜，不过是在6点前吃晚的，后来就一直木有吃什么东西，吃光了一盒草莓
今天早上还是吃麦片+苹果
中午依旧salat
晚上要跟fuguier mm出去腐败，so，不知道会吃什么

zhangfuguier · 发表于 2012-5-23 10:25

lisa.fish 发表于 2012-5-23 10:27
昨天晚上吃了海鲜，不过是在6点前吃晚的，后来就一直木有吃什么东西，吃光了一盒草莓
今天早上还是吃麦片+ ...

我早上吃了稀饭，辣椒酱，中午吃蔬菜沙拉，晚上还不知道咱俩吃点啥。我这两天肉吃多了，胃口也不咋好。我今天老吓人了，油汪汪的头发梳了个一把抓，早上一照镜子印堂发黑的，别吓着你啊！

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