---------------减肥监督帖!!!----------------

dahrose · 发表于 2012-5-8 11:29

lisa.fish 发表于 2012-5-8 12:25
但是看着好丰富哦～～～
我刚刚吃了个酸奶，现在等１点午休继续吃salat
还好这两天不冷，对我控制胃口比 ...

这倒是，天热的时候反而比较想吃salat，水果之类。我还有一盒草莓。

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 11:30

dahrose 发表于 2012-5-8 12:24
鸡肉你也能吃，别吃太多就行，蛋白质还是需要的.

恩，对滴～～～我重点要控制量啊控制量

小老虎~ · 发表于 2012-5-8 11:31

lisa.fish 发表于 2012-5-8 12:22
不是这样的～～～我以前也是稍微少吃点体重就下来了，但是自从年纪上来了，要瘦真的好难！！

本命年，减肥年！立志跟斑斑们一起减肥。。。遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。

Lilia · 发表于 2012-5-8 11:33

dahrose 发表于 2012-5-8 11:10
算上你，自己来汇报每天饮食以及锻炼情况哈

好啊，有压力了这下°

昨天中午掌心大的一块牛肉，一点生菜小番茄沙拉。
晚上两个蛋炒一个番茄。
回家太晚了，没运动。

今天早上两片白面包加了一点牛油果和小番茄的沙拉。
中午一片煎鱼，一点生菜甜椒沙拉。

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 11:33

dahrose 发表于 2012-5-8 12:29
这倒是，天热的时候反而比较想吃salat，水果之类。我还有一盒草莓。

草莓!!!!

lisa.fish · 发表于 2012-5-8 11:34

小老虎~ 发表于 2012-5-8 12:31
本命年，减肥年！立志跟斑斑们一起减肥。。。遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。

本命年？？？你不是小老虎？？？

zhangfuguier · 发表于 2012-5-8 11:35

dahrose 发表于 2012-5-8 12:00
好！欢迎加入！共同努力！

姑娘们，你们午休的时候都吃饭不？我觉得午休不吃饭，真的能减肥，肚子一个礼拜就平平的了。。。

妙朵朵 · 发表于 2012-5-8 11:40

dahrose 发表于 2012-5-8 12:25
大屁股...我的意思是屁股会变的更大更平...

我个人觉得很是很翘很圆的

妙朵朵 · 发表于 2012-5-8 11:41

小老虎~ 发表于 2012-5-8 12:24
请问斑斑，从多大年纪开始算是上了年纪啊。。。心惊肉跳各种担忧。。。来德国快5年，足足胖了十斤！

我来了4年就胖了15斤了

小老虎~ · 发表于 2012-5-8 11:48

lisa.fish 发表于 2012-5-8 12:34
本命年？？？你不是小老虎？？？

我不是属虎的。。。小老虎只是个叫法。。。俺是个小龙女~~~

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