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萍聚头条

楼主: dahrose

---------------减肥监督帖!!!----------------

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 楼主| 发表于 2012-5-8 11:29 | 显示全部楼层
lisa.fish 发表于 2012-5-8 12:25
但是看着好丰富哦~~~
我刚刚吃了个酸奶,现在等1点午休继续吃salat
还好这两天不冷,对我控制胃口比 ...

这倒是,天热的时候反而比较想吃salat,水果之类。我还有一盒草莓。
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发表于 2012-5-8 11:30 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-8 12:24
鸡肉你也能吃,别吃太多就行,蛋白质还是需要的.

恩,对滴~~~我重点要控制量啊控制量
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发表于 2012-5-8 11:31 | 显示全部楼层
lisa.fish 发表于 2012-5-8 12:22
不是这样的~~~我以前也是稍微少吃点体重就下来了,但是自从年纪上来了,要瘦真的好难!!

本命年,减肥年!立志跟斑斑们一起减肥。。。遍寻不着,犹叹当年小蛮腰。空余恨,一身五花膘。
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发表于 2012-5-8 11:33 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-8 11:10
算上你,自己来汇报每天饮食以及锻炼情况哈

好啊,有压力了这下°

昨天中午掌心大的一块牛肉,一点生菜小番茄沙拉。
晚上两个蛋炒一个番茄。
回家太晚了,没运动。

今天早上两片白面包加了一点牛油果和小番茄的沙拉。
中午一片煎鱼,一点生菜甜椒沙拉。
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发表于 2012-5-8 11:33 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-8 12:29
这倒是,天热的时候反而比较想吃salat,水果之类。我还有一盒草莓。

草莓!!!!
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发表于 2012-5-8 11:34 | 显示全部楼层
小老虎~ 发表于 2012-5-8 12:31
本命年,减肥年!立志跟斑斑们一起减肥。。。遍寻不着,犹叹当年小蛮腰。空余恨,一身五花膘。

本命年???你不是小老虎???
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发表于 2012-5-8 11:35 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-8 12:00
好!欢迎加入!共同努力!

姑娘们,你们午休的时候都吃饭不?我觉得午休不吃饭,真的能减肥,肚子一个礼拜就平平的了。。。
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发表于 2012-5-8 11:40 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-8 12:25
大屁股...我的意思是屁股会变的更大更平...

我个人觉得很是很翘很圆的
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发表于 2012-5-8 11:41 | 显示全部楼层
小老虎~ 发表于 2012-5-8 12:24
请问斑斑,从多大年纪开始算是上了年纪啊。。。心惊肉跳各种担忧。。。来德国快5年,足足胖了十斤!

我来了4年就胖了15斤了
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发表于 2012-5-8 11:48 | 显示全部楼层
lisa.fish 发表于 2012-5-8 12:34
本命年???你不是小老虎???

我不是属虎的。。。小老虎只是个叫法。。。俺是个小龙女~~~
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