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萍聚头条

楼主: dahrose

---------------减肥监督帖!!!----------------

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 楼主| 发表于 2012-5-9 08:54 | 显示全部楼层
lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:36
是不习惯吧,这个我基本都跑30分钟以上~~~

我跑了大概45分钟,就是15分钟左右的时候脚就开始麻,然后我停下来休息一下,再上去,差不多15分钟又会麻...
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 楼主| 发表于 2012-5-9 08:56 | 显示全部楼层
lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:37
美丽贤惠~~~矮油~~~脸都红了~~~拷贝下来求桃花,木哈哈哈
那个鸡块 ...

我就知道很麻烦...
你就昨天下班那会儿就搞定了??你这绝对的贤惠呀
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 楼主| 发表于 2012-5-9 08:57 | 显示全部楼层
花景因梦 发表于 2012-5-9 09:38
昨天晚上口蘑虾仁豌豆汤加荷包蛋,今天早上果蔬汁加可松,中午准备的熏肉碎辣炒大白菜加米饭,晚上没想好 ...

晚上吃荷包蛋,好多油的...
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发表于 2012-5-9 08:58 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-9 09:54
我跑了大概45分钟,就是15分钟左右的时候脚就开始麻,然后我停下来休息一下,再上去,差不多15分钟又会麻 ...

是不是使力的方式不对?要么就是你坡度调到最高了?
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 楼主| 发表于 2012-5-9 08:59 | 显示全部楼层
lisa.fish 发表于 2012-5-9 09:51
不会啊,我觉得大家的菜都很适合健康减肥

说得好,对我们这些吃货而言,只要减肥餐都是美食,减肥就不痛苦啦
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发表于 2012-5-9 09:00 | 显示全部楼层
二话不说,做操去~

点评

乖!  发表于 2012-5-9 09:04
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发表于 2012-5-9 09:00 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-9 08:57
晚上吃荷包蛋,好多油的...

不是说,一天保证一个蛋么。。。。很油么。。。
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发表于 2012-5-9 09:01 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-9 09:56
我就知道很麻烦...
你就昨天下班那会儿就搞定了??你这绝对的贤惠呀

鸡块要去骨,然后腌,然后卷起来蒸,再放冰箱冷藏,最后拿出来切块加酱料。其实每一步都不麻烦,但是费时间。
我昨天早上就把香菇和虾拿出来化冻和泡开了,所以回家也就炒一下而已啦
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发表于 2012-5-9 09:02 | 显示全部楼层
dahrose 发表于 2012-5-9 09:59
说得好,对我们这些吃货而言,只要减肥餐都是美食,减肥就不痛苦啦

真的,我昨天真是尽力忍住了~~~~
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发表于 2012-5-9 09:03 | 显示全部楼层
花景因梦 发表于 2012-5-9 10:00
不是说,一天保证一个蛋么。。。。很油么。。。

看你怎么弄了~~~但是基本上还是油的
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