---------------减肥监督帖!!!----------------

花景因梦 · 发表于 2012-5-9 09:39

dahrose 发表于 2012-5-9 09:34
我没吃过咸鸡蛋，只吃过咸鸭蛋...
除了煎荷包蛋，我不吃一整颗的蛋，一般都是打散，炒蛋或者蛋花汤.

我有阵子很喜欢德国的溏心煮鸡蛋，放在蛋托里，用刀连壳切一半下去，撒上胡椒和盐，用勺子舀着吃。

我还有同事喜欢用溏心蛋黄加上白糖吃，这个实在接受无能。。。。

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 09:39

今天的早饭是一碗杂粮粥
中午吃昨天剩下的芹菜和红烧肉，当然还有米饭
今天晚上去锻炼，没有晚饭吃，就啃一个苹果和香蕉好了。

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 09:41

花景因梦发表于 2012-5-9 09:39
我有阵子很喜欢德国的溏心煮鸡蛋，放在蛋托里，用刀连壳切一半下去，撒上胡椒和盐，用勺子舀着吃。

我 ...

我煎鸡蛋也会放红糖。。。

话说吃点油不怕的。。。没有油水女人会老的。每周记得吃猪脚阿大家~~

dahrose · 发表于 2012-5-9 09:43

若叶繁茂发表于 2012-5-9 10:37
不太知道。。。原因可能很多啊。。运动前热身作了么？肌肉训练作了么？。。。我没遇到过这种情况阿

热身了啊，是做了肌肉训练再上去踩的...

dahrose · 发表于 2012-5-9 09:45

花景因梦发表于 2012-5-9 10:39
我有阵子很喜欢德国的溏心煮鸡蛋，放在蛋托里，用刀连壳切一半下去，撒上胡椒和盐，用勺子舀着吃。

我 ...

煎荷包蛋我喜欢吃糖心的，说白了我就是不喜欢吃一整颗的蛋黄

dahrose · 发表于 2012-5-9 09:47

若叶繁茂发表于 2012-5-9 10:39
今天的早饭是一碗杂粮粥
中午吃昨天剩下的芹菜和红烧肉，当然还有米饭
今天晚上去锻炼，没有晚饭吃，就啃 ...

去锻炼还不吃饭，那你回来肯定得饿...

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 09:47

dahrose 发表于 2012-5-9 09:43
热身了啊，是做了肌肉训练再上去踩的...

那就不知道了。。。要不去问问健身教练？

ps：有谁是在斯图的fitnessfirst ladysclub里面健身的!!!一起去吧！！！

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 09:48

dahrose 发表于 2012-5-9 09:47
去锻炼还不吃饭，那你回来肯定得饿...

我稍微补充点糖分就行了，吃两勺蜂蜜什么的。。。晚上晚了吃东西我会睡不好觉的。。

dahrose · 发表于 2012-5-9 09:54

若叶繁茂发表于 2012-5-9 10:48
我稍微补充点糖分就行了，吃两勺蜂蜜什么的。。。晚上晚了吃东西我会睡不好觉的。。

这习惯真好，我要肚子饱的才能睡着，至少感觉不饿才行

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-9 09:54

dahrose 发表于 2012-5-9 09:54
这习惯真好，我要肚子饱的才能睡着，至少感觉不饿才行

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