---------------减肥监督帖!!!----------------

dahrose · 发表于 2012-5-10 11:01

lisa.fish 发表于 2012-5-10 10:41
汇报：
昨天下午加餐是麦片一晚，鸡块５块，健身２小时
晚饭：３根胡罗卜

你的三根胡萝卜是宵夜，别以为我不知道

undulatevivi · 发表于 2012-5-10 11:03

若叶繁茂发表于 2012-5-10 10:50
茄子可以蒸好放凉，糖醋蒜，伴着吃。

亲，是超市里面卖的德国大茄子吗？凉拌好吃吗？

dahrose · 发表于 2012-5-10 11:05

我昨天晚上照例是一小锅蔬菜汤，西红柿和Eisbergsalat。

今天早餐，一碗银耳红枣莲子羹。

中午，实在挡不住同事的诱惑，吃了一块蛋糕，Himberre的，在四种里面我感觉是热量稍微低一点的了，所以决定中午不吃别的了，顶多晚点的时候吃罐减肥酸奶

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-10 11:09

undulatevivi 发表于 2012-5-10 11:03
亲，是超市里面卖的德国大茄子吗？凉拌好吃吗？

是呀~~我觉得听好吃的。。。好像早市上也有卖茄子的。。不过我还没买过。。。准备试试。

lisa.fish · 发表于 2012-5-10 11:11

dahrose 发表于 2012-5-10 11:59
才0.5就加餐！！！这就是喝杯水上个厕所的变化

我早上７点多早饭，要到13点才可以午休呢，不让我加餐，你想饿死我啊～～～～～

undulatevivi · 发表于 2012-5-10 11:13

若叶繁茂发表于 2012-5-10 12:09
是呀~~我觉得听好吃的。。。好像早市上也有卖茄子的。。不过我还没买过。。。准备试试。

这个主意好啊，最近正愁想不出新菜式了。回头试试。我们那儿凉拌茄子还放酱油的

lisa.fish · 发表于 2012-5-10 11:13

dahrose 发表于 2012-5-10 12:01
你的三根胡萝卜是宵夜，别以为我不知道

被发现了～～～～

但是我吃完了鸡块木有再吃，乖乖跑了45分钟哦

lisa.fish · 发表于 2012-5-10 11:15

dahrose 发表于 2012-5-10 12:05
我昨天晚上照例是一小锅蔬菜汤，西红柿和Eisbergsalat。

今天早餐，一碗银耳红枣莲子羹。

来，我代表楼里所有减肥的TX 授于你"肥猪"荣誉称号

Lilia · 发表于 2012-5-10 11:22

若叶繁茂发表于 2012-5-10 10:16
我觉得kreuz 比laufband轻松多了。最累的是踏步机。。单车会把肌肉弄得很凶残。。。我现在正烦恼着呢。。 ...

跑步机真跑的话，肯定累，不过我以前都是用跑步机快走的，觉得甩开跑的话，伤膝盖啊°

踏布机看着就累，以前我是直接放弃了的。不过现在昆了健身房，家里只有交叉机，也没的选了。

我觉得你体质和我可能挺像的啊，我以前最轻的时候不到43公斤，但是还是一身肉，愁死了。

dahrose · 发表于 2012-5-10 11:26

lisa.fish 发表于 2012-5-10 12:11
我早上７点多早饭，要到13点才可以午休呢，不让我加餐，你想饿死我啊～～～～～

好吧，两颗草莓还是允许的

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