---------------减肥监督帖!!!----------------

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:02

若叶繁茂发表于 2012-5-7 14:58
那你能有一百零五么。。。我当年一百斤的时候看上去可凶猛了。。。。不管怎么说。。。有一张小尖脸是真 ...

我n年没有105了～～～～105是我的目标体重啊亲～～～

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-7 14:03

花景因梦发表于 2012-5-7 13:59
看了这个贴，我脆弱的自尊心受到了沉重的打击。。。。我决定饿死，死也要变成瘦子再死。。。

被打击的是我啊。。。。我明明这么轻啊！！！为啥照片上那么肉那么肉那么肉呢！！！！！！！

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:03

若叶繁茂发表于 2012-5-7 14:58
那你能有一百零五么。。。我当年一百斤的时候看上去可凶猛了。。。。不管怎么说。。。有一张小尖脸是真 ...

就是说你还木有100？？？？？？？
擦！！！！！！！

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:04

若叶繁茂发表于 2012-5-7 15:03
被打击的是我啊。。。。我明明这么轻啊！！！为啥照片上那么肉那么肉那么肉呢！！！！！！！

上照片！！！！

dahrose · 发表于 2012-5-7 14:04

lisa.fish 发表于 2012-5-7 14:55
回家慢慢看嘛～～～～

你那脸尖的，我被刺激了

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-7 14:05

lisa.fish 发表于 2012-5-7 14:03
就是说你还木有100？？？？？？？
擦！！！！！！！

....我一百斤真的显得很胖很胖很胖。。。我也不知道为什么。。。。我大概就是一个超级显得胖的人吧。。。

dahrose · 发表于 2012-5-7 14:05

lisa.fish 发表于 2012-5-7 14:56
但我升天平啊，看到不美的东西很纠结的～～～～

所以你就要冲着美的东西去努力!!

花景因梦 · 发表于 2012-5-7 14:06

若叶繁茂发表于 2012-5-7 14:05
....我一百斤真的显得很胖很胖很胖。。。我也不知道为什么。。。。我大概就是一个超级显得胖的人吧。。。

看到这我不想活了，女侠你一刀了结了我吧。。。。。

undulatevivi · 发表于 2012-5-7 14:07

dahrose 发表于 2012-5-7 14:36
嗯，热量确实不低，不过我打算保证我的早餐和午餐，不走极端

或者你早餐有什么好推荐么，又营 ...

要顶饱的话就是高蛋白质低脂肪的东西，低脂酸奶，Magerquark，等等。
营养的话德国人都是推荐吃全麦的面包/米/面条，或者黑面包，同时比较容易饱肚。不过有的国人受不了。我觉得也可以适当加点水果，面包，鸡蛋，水果，麦片。每样吃点就很饱了。

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 14:07

dahrose 发表于 2012-5-7 15:04
你那脸尖的，我被刺激了

中分中分！！！两边头发一遮，大饼脸就小了呀！！！

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