给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant

今天的打卡：
4min x 4 的HIIT， 10公里慢跑 75分钟。
各种爽快啊~~

飏飏你是好姑凉

刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。

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今天跑步的时候遇到瑜伽老师 然后她叫我去上瑜伽课 我说我要去跑步感觉她略伤感
嘎嘎，不过，跑到一半下雨了，这雨真是一会儿下一会儿停。半路准备折道返回那个伞然后又没有下雨了

最后悲催的是，雨中跑步啊 回来时候真是汗水雨水各种哈皮

恩

还有eine interessant Dinge
我跑步跑着跑着迎面一个德国小伙儿 居然拿手机给我拍照哎！他是暗恋我！我觉得！
哈哈哈哈 开个玩笑，他只是说很少有亚洲人在我这块儿跑步~赞一个而已~

Eggplant

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-8 19:38
刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。

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你跑了多久啊。。。

R2D2

mangolassi 发表于 2013-5-8 08:33
请问MM这个心率表具体叫什么啊，在哪里买? 谢谢

关于心率表

1. 我不是mm。
2. 心率表叫Pulsmesser ,或者Pulsuhr, 装逼一点的叫Sportcomputer。
3. 心律表一般都是由一个测量带和一个接收端组成。



心律带德语叫 Burstgurt  胸带 ，紧贴胸部，绑在胸肌的上或者下，它测量心律并向周围发送电波，接收端 可以是手表状的，那就叫心率表，否则的话也可以是pda的样子，也可以是类似IPhone的ANT插件，这样心律就能传到IPhone上去了。比如Nike Plus就是用心律胸带传到手机和手表上。  

我自己有2种心率表，Polar 和 Garmin，Polar的是最早能够准确测量心律的东东，不过现在Garmin也能一样准确了。

如果只是需要心律的话，可以买Polar FT1，价钱么很便宜35估计连运费都搞定了，质量很好，很准确，个人最喜欢Garmin的功能是，用手表靠近胸带，就能操作手表，同时打开夜光，所以看到半夜有人跑步，老是用手肘去敲胸部，那一定是用polar的主。

Garmin的本身就是做GPS的，所以他家的表都有GPS测距功能，价钱也基本都上百，比如Garmin Foreunner 10, 110 , 210，型号越高，功能都稍微多一点，价钱越贵。

2种表都防水，不过Garmin似乎只有到410以上才是适合入泳池的，价钱么200左右咯，Polar FT1就直接可以潜水游泳用啦！

Nike Plus也是表状的，也带GPS测距，价格在100左右。

我看过很多测评，都说Nike的GPS不准....... ，其他牌子么还有Sigma之类的，没用过不好说。反正我对我有的2种表都非常满意。

购买地点，
Amazon
ebay  
sp24

店面
Runners point
sportscheck
karlstadt
kaufhof
专业跑鞋店   

R2D2

山区人民爱照相 发表于 2013-5-8 10:00
tnf的summit series绝对高端专业产品
odlo是瑞士的，偏向越野跑和越野滑雪，东西很好，有一件保暖内衣 ...

odlo在德国绝对是跑步第一牌子，到处都是经销商，而且永远不打折  ....  甭管跑不跑，买个odlo就算装B了。 我一般 试穿 试穿 而已。其他的 tnf tao salomon也都有跑步的装备，价钱么..........

你万米是不是能50分内么....很难说，只能说你爆发力好，耐受力好，更适合中距离的....  不过你脚踝受过伤，是不是用前掌跑，自己体会，自己衡量咯...

R2D2

我睡觉了，这2天感觉被人剥削的够惨，他们可以放假了。

Eggplant

R2D2 发表于 2013-5-8 21:26
我睡觉了，这2天感觉被人剥削的够惨，他们可以放假了。

为啥这么惨啊。。。

飏飏你是好姑凉

Eggplant 发表于 2013-5-8 21:09
你跑了多久啊。。。

五十分钟。。。。

phebee

happy_ending 发表于 2013-5-8 11:04
问个sport BH的问题
karlstadt sport里看到的sport BH，有一个牌子40多欧一件，按运动强度分的。但是我觉得 ...

你在这里看看，不要运费，退货也免费，我买过一个原价50欧的，很不错  http://www.mysportworld.de/funktionsbekleidung-sport-bhs/

如果想自己试穿，去tkmaxx买，十几欧就能买到不错的

Eggplant

飏飏你是好姑凉 发表于 2013-5-8 22:23
五十分钟。。。。

很不错啊！