给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2013-5-10 22:18

Bai 发表于 2013-5-10 23:16
妞儿，我先去睡了。明儿一早得起来开跑了！

晚安！

安安！

Eggplant · 发表于 2013-5-10 22:18

Bai 发表于 2013-5-10 23:02
好的，记下了！我刚才也找了几个热身，拉伸的动作来看，而且我也肯定得让自己最开始的这个阶段无论如何要 ...

其实是8个月就要换了。。。

R2D2 · 发表于 2013-5-11 12:15

Eggplant 发表于 2013-5-10 22:18
其实是8个月就要换了。。。

照例说是要求每周平均跑的次数等于跑鞋数。所以考虑一下吧。我平均4次所以有3双，每次换不同的。

飏飏你是好姑凉 · 发表于 2013-5-11 19:12

快乐的时光总是一去不返，
灌个水~
我从当初的二笔小少年变成现在的文艺小清新
哎。

Eggplant · 发表于 2013-5-11 23:21

本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-12 16:01 编辑

R2D2 发表于 2013-5-11 13:15
照例说是要求每周平均跑的次数等于跑鞋数。所以考虑一下吧。我平均4次所以有3双，每次换不同的。

我有两双。。。看来不太够啊~~

另：今天和女友们去某著名的outlet，发现3欧元的schiesser sport BH（中等强度），没什么毛病，不过是有点线头或者做过水洗试验而已，一样的还在店里，卖25欧。果断把货架上的所有3件收了。灭哈哈哈哈。。。！

Eggplant · 发表于 2013-5-12 18:18

今天的打卡。
今天休息恢复~~

phebee · 发表于 2013-5-12 19:39

打卡打卡，44分钟 5,125km, 个人最长纪录

R2D2 · 发表于 2013-5-12 20:10

打卡.....

doudoudan · 发表于 2013-5-12 20:12

太赞了，我要加入！

phebee · 发表于 2013-5-12 20:30

R2D2 发表于 2013-5-12 20:10
打卡.....

5月9号你一天内跑了三次？

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