给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Bai

今天天气很好，阳光暖暖的，虽然温度真心不高。

今天终于突破了7公里，确切说是跑了6.5公里，然后快走1公里，加起来算是7.5公里吧，总算是有点突破，再接再励，慢慢向着8公里前进。

提醒大家一下，我今天跑的时候不小心脚底踩到栗子，摔了一下，摔的那条腿不严重，就擦破点点皮，但是踩到栗子的那只脚好像有点扭到筋了，走路有点疼。现在秋天了，很多落在地上的板栗，橡子之类的，有些落叶脚踩到也打滑，大家要小心点，别滑到。

Bai

Eggplant 发表于 2013-9-26 23:28
正确的名称是 毒舌太师。是个嘴下不留情的时尚达人。得罪基础审美低的盲目大牌粉无数。被禁止发言过也被 ...

我就喜欢说真话的人，也算受得了所谓的“毒舌”，有这个心态才能有所意识和进步，我觉着碰到这样的朋友不赖！

Eggplant

Bai 发表于 2013-9-28 20:51
我就喜欢说真话的人，也算受得了所谓的“毒舌”，有这个心态才能有所意识和进步，我觉着碰到这样的朋友不 ...

哈哈，我就当这是在夸我了。。。

Eggplant

Bai 发表于 2013-9-28 20:47
今天天气很好，阳光暖暖的，虽然温度真心不高。

今天终于突破了7公里，确切说是跑了6.5公里，然后快走1 ...

纳尼？！回家以后冷水敷了没有？没有肿起来吧？好吓人。。。抱抱。

Eggplant

Bai 发表于 2013-9-28 20:43
对，我想问的就是最开始抡的健身操是哪一套。我不知道kitty呢，一会儿搜来看看。

我记得那会在广东的夏天我抡下来还没怎么出汗。。。转身什么的花哨动作好多，刚开始不太容易跟上，而且编排有点老了。。。而且你都能跑5公里了，估计这个强度太低。。。

Eggplant

Bai 发表于 2013-9-28 20:47
今天天气很好，阳光暖暖的，虽然温度真心不高。

今天终于突破了7公里，确切说是跑了6.5公里，然后快走1 ...

我今天也出门跑步了，秋高气爽，阳光明媚，心情好好呢~~ 还是1小时，10公里。

Bai

Eggplant 发表于 2013-9-28 21:51
我今天也出门跑步了，秋高气爽，阳光明媚，心情好好呢~~ 还是1小时，10公里。

昨天确实是个跑步的好天气，今天也挺好的，今天我就不去跑了，昨天的脚还没全好，我得休息休息。你的速度蛮快的，我跑6.55公里花了50分钟的时间。我要加油！
祝周日愉快！

Bai

Eggplant 发表于 2013-9-28 21:46
哈哈，我就当这是在夸我了。。。

就是在夸你，可惜那时候我没跟过那些帖子啊，可惜你现在不评论了呢。
能否给我几个你经常看的时尚方面的网站看看？
另外，我想问个问题，在你们时尚界，通常是讲究普通品牌衣服的搭配功力还是同时也讲究名牌？

Bai

Eggplant 发表于 2013-9-28 21:47
纳尼？！回家以后冷水敷了没有？没有肿起来吧？好吓人。。。抱抱。

谢谢，回抱

没有肿很大，一点点而已，就是走路用力的时候有点疼，但是还好，今天早上又好了点，但走路比昨天正常一些了，虽然还能看出瘸样 养养就好了，没关系。我昨天一直用schwarzkümmelöl 按摩来着。

Eggplant

Bai 发表于 2013-9-29 10:56
谢谢，回抱

没有肿很大，一点点而已，就是走路用力的时候有点疼，但是还好，今天早上又好了 ...

没有肿起来就好。。。休息几天。这几天可以做点不要用到脚腕子的运动哈~~