给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Bai · 发表于 2013-10-28 14:50

Eggplant 发表于 2013-10-25 12:37
这周天气很暖和啊，嫩有木有利用起来呀。哈哈。我周末要去帮一个妹妹做指导。她说只要能有效，随便虐。。 ...

帮那个妹妹的指导怎么样？

我只是周六早上去跑了，中间加的变速跑和一些结合的练习。

Eggplant · 发表于 2013-10-28 15:17

Bai 发表于 2013-10-28 14:49
划算啊！

嗯嗯，马上下手收啦 .

Eggplant · 发表于 2013-10-28 15:17

Bai 发表于 2013-10-28 14:50
帮那个妹妹的指导怎么样？

我只是周六早上去跑了，中间加的变速跑和一些结合的练习。

那个mm说很好，以后要保持锻炼。哈哈，又多一个同好，真高兴。

Bai · 发表于 2013-10-28 17:54

Eggplant 发表于 2013-10-28 15:17
那个mm说很好，以后要保持锻炼。哈哈，又多一个同好，真高兴。

那真不错，授人以渔！

Eggplant · 发表于 2013-10-28 19:10

Bai 发表于 2013-10-28 17:54
那真不错，授人以渔！

是呀，不过她饭局比较多，出差也不少，困难还是蛮多的。

R2D2 · 发表于 2013-10-29 08:02

给个提醒：

brands4friends.de 上的erima在打折，女装东西还不少

Eggplant · 发表于 2013-10-29 14:41

很多人不舍得为自己投资健康，
不愿意运动的女人说'那就找个有钱lg，多少钱治病都管够就好了。'
不愿意运动的男生就说'那就花钱买补药呗多少钱老子都买的起。'
俩人一起总结，'治不好就捅死医生叫医院赔钱，后代就不用担心穷了!'
你懂的，这就是现状。
健康饮食运动作息的人反倒被看成是傻子。
如果这是傻，那我宁可当个笨人！

R2D2 · 发表于 2013-10-29 23:06

本帖最后由 R2D2 于 2013-10-30 08:51 编辑

这次brands4friends上的eimir的男模都看起来像depp，严重影响胃口，女模还不错。所以我没买男装。

找到了jillian michaels的six-packs level 2，今天跟做了一半，然后....给娃洗澡去了。
http://www.tudou.com/programs/view/IMC-udlbnDI/

Bai · 发表于 2013-10-30 20:29

Eggplant 发表于 2013-10-28 19:10
是呀，不过她饭局比较多，出差也不少，困难还是蛮多的。

嗯，不过动一动总比一点都不动要好，也许她会逐渐爱上运动的。

Bai · 发表于 2013-10-30 20:31

Eggplant 发表于 2013-10-29 14:41
很多人不舍得为自己投资健康，
不愿意运动的女人说'那就找个有钱lg，多少钱治病都管够就好了。'
不愿意 ...

发生什么事情了？

让这种人继续当他们的土豪吧，让我们继续挥汗如雨吧！

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