给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Bai

yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:29
嘿嘿嘿嘿，好吧，承认，解决了我一跑步就痒的问题就准备开始慢慢跑，一点一点来

你可以去问问皮肤科医生，看看究竟是什么原因，搞清楚了就不会让此成为一种精神负担。
另外，如果你觉得跑步不适合你，你不一定要跑步，还可以去游泳，或者其它你稍微感兴趣的运动类型，但不管做什么运动，都要坚持下来，坚持下来后你可以感觉到身体的变化，而且精神上的愉悦和自豪。

yuyu2008

Eggplant 发表于 2014-2-17 21:35
你肯定是和跑步有关？那你做别的运动的时候有没有类似的问题？

瑜珈完全没问题，游泳就更不说了，跳Zumba也完全不痒，哦，肚子会痒一点点点，但是基本可以忽略那种，就跑步，2百米还没跑出去就开始痒，跑出去2百米基本变猴子，就感觉要抓这里要挠那里的。。。

Eggplant

Bai 发表于 2014-2-17 20:53
哈哈，不辛苦，家里到处放几包纸巾，伸手就够得到，就是鼻子快擦烂掉了。

艾玛，好可怜。。。药店里有卖鼻子用的balsam，买一管来用一下吧？
很便宜的，不过确实好用，我感冒的时候都是擦一次鼻子抹一次这个药膏，特管用。

Eggplant

Bai 发表于 2014-2-17 21:30
孩子小的阶段主要还是找妈妈多。周末我老公带孩子，我就出去运动或者逛街或者跟朋友聚会。以前没孩子的时 ...

嗯嗯。等孩子稍微大了点，就可以找机会重新二人世界一下啦。

Eggplant

yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:39
瑜珈完全没问题，游泳就更不说了，跳Zumba也完全不痒，哦，肚子会痒一点点点，但是基本可以忽略那种，就 ...

那就先坚持做别的运动好啦，BAI美女也说了，不管什么运动，先做起来就比不做好，坚持下来，然后再慢慢的增加强度。最重要的是运动这个习惯。

yuyu2008

Bai 发表于 2014-2-17 21:37
你可以去问问皮肤科医生，看看究竟是什么原因，搞清楚了就不会让此成为一种精神负担。
另外，如果你觉得 ...

我觉得我属于精神上就特别害怕跑步，但是又挺想坚持跑跑步的，因为基本上没什么运动可以达到慢跑的效果的。我回头等天气好点再试试吧，哎

Bai

Eggplant 发表于 2014-2-17 21:35
孩子还小的时候是很辛苦的，慢慢的就好了。
该爱护自己还是要爱护自己，别当唠叨的黄脸婆就行。要当辣妈 ...

对的，困难都是暂时的，都会好起来的，问题的关键是不能因此给自己找若干不运动的理由，而是要在此条件下找出解决问题的办法。还是那句话，只要想出去运动，总能找到解决办法的。关键还是自己的态度和决心。

黄脸婆是坚决地不当，该运动运动，该穿得穿，该朋友聚会也不落下，不能因为有了孩子就放弃自己的生活，父母的生活模式对孩子的成长也很重要，言传身教比讲大道理有用得多。

Bai

yuyu2008 发表于 2014-2-17 21:45
我觉得我属于精神上就特别害怕跑步，但是又挺想坚持跑跑步的，因为基本上没什么运动可以达到慢跑的效果的 ...

如果真让你有怕的感觉那还是先进行其它项目吧，先进行一项能让自己坚持下来的运动，然后如果你什么时候想再次尝试跑步再试试看。
我觉得运动应该是要带来精神的愉悦和轻松的，如果都怕了，那还是暂缓这项，开展其他的吧。

Bai

Eggplant 发表于 2014-2-17 21:39
艾玛，好可怜。。。药店里有卖鼻子用的balsam，买一管来用一下吧？
很便宜的，不过确实好用，我感冒的时 ...

这个膏叫什么名字？
我每次擦完鼻子就用点普通的手霜或面霜什么的，我上边说鼻子要擦烂掉了是开玩笑说得夸张了。

Bai

Eggplant 发表于 2014-2-17 21:40
嗯嗯。等孩子稍微大了点，就可以找机会重新二人世界一下啦。

其实我更盼望自己单独或者跟要好的姐们儿出去旅行，好似完全回到了单身时代的感觉。
对了太师，你这个慢跑帖子我肯定是跟定了，你有否兴趣再开个专门介绍workout 的帖子呢？如有，我肯定跟。