给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Bai · 发表于 2014-3-19 16:59

luki妈发表于 2014-3-19 16:04
眼影盘长这样，当中两个是带闪的，EX汤嫂的广告图拍的不好看

好看，而且颜色实用！

Bai · 发表于 2014-3-24 11:40

星期六比上个星期加大了些训练量，这肌肉又有些酸痛了。不过心情是一如既往地愉悦。

happy_ending · 发表于 2014-3-29 14:41

phebee 发表于 2013-5-7 22:29
贴视频试试

视频里出现的依次是中正，外翻，内翻

视频挂里？
能再发一个吗？

Eggplant · 发表于 2014-4-6 21:10

Bai 发表于 2014-3-24 12:40
星期六比上个星期加大了些训练量，这肌肉又有些酸痛了。不过心情是一如既往地愉悦。

4月到啦，好像很多人都在因为花粉过敏而不得不减免了户外运动呢。

Bai · 发表于 2014-4-7 08:24

Eggplant 发表于 2014-4-6 21:10
4月到啦，好像很多人都在因为花粉过敏而不得不减免了户外运动呢。

身边有朋友有花粉过敏，真的很烦人的，看着那么好的天儿不能出去多烦躁啊。
我倒是不过敏，所以该运动还是坚持着。
我昨天翻出春夏天的衣服，有些穿着又宽松了，心情大好啊。

你最近怎么样？好不？

Eggplant · 发表于 2014-4-7 11:43

Bai 发表于 2014-4-7 09:24
身边有朋友有花粉过敏，真的很烦人的，看着那么好的天儿不能出去多烦躁啊。
我倒是不过敏，所以该运动还 ...

最近我在戒晚饭的碳水, 挺不错的, 感觉人早上精神很好.

jenniezhang · 发表于 2014-4-12 21:57

我开跑两个礼拜多礼拜，可是脚腕痛，对比下，还肿了点点，这正常吗

R2D2 · 发表于 2014-4-13 01:44

正常。如果不难过可以坚持，否则就需要休息。

Bai · 发表于 2014-4-15 07:37

Eggplant 发表于 2014-4-7 11:43
最近我在戒晚饭的碳水, 挺不错的, 感觉人早上精神很好.

你打算戒多久？
我休了两周，打算再休一周，然后再接着跑和其他锻炼。最近忙得团团转，累趴了。

Eggplant · 发表于 2014-4-15 08:00

Bai 发表于 2014-4-15 08:37
你打算戒多久？
我休了两周，打算再休一周，然后再接着跑和其他锻炼。最近忙得团团转，累趴了。{:2_228: ...

打算到这个月底. 然后即便是恢复的话, 也尽量少吃.

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条