给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

luki妈 · 发表于 2014-5-12 14:55

Bai 发表于 2014-5-8 12:35
我也是，最近事不断，但是也抽空继续跑，但这阶段主要注重多做力量方面的锻炼，跑完之后加力量锻炼，运动 ...

加油加油，我已经好久没跑步没高强度锻炼了
只有一个礼拜游泳一次，偶尔做点拉伸，天热起来了游泳应该会增多些
跑步有时候想来着，怀孕后人变懒了，而且头三个月怕来个万一，有时候吃完好久不消化肚子很涨就都还是算了，过几天看看找天风和日丽的肚子不太涨跑个短的先试试看

R2D2 · 发表于 2014-5-12 22:17

luki妈发表于 2014-5-12 14:55
加油加油，我已经好久没跑步没高强度锻炼了
只有一个礼拜游泳一次，偶尔做点拉伸，天热起来了游泳应该会 ...

你是说...你现在是头三个月？不怕掉？

luki妈 · 发表于 2014-5-13 13:03

本帖最后由 luki妈于 2014-5-13 14:53 编辑

R2D2 发表于 2014-5-12 22:17
你是说...你现在是头三个月？不怕掉？

我这不是知道了以后就停剧烈运动了嘛，马上满三个月了，反应症状啥的还好，人变懒了，上次去医生那里问能运动么，秘书说只要不过于激烈，跑步爬山各种随便吧，有不舒服自己马上能感觉的，才想说慢慢试试看短距离，不然有时候天气好也有点心痒

R2D2 · 发表于 2014-5-13 16:10

luki妈发表于 2014-5-13 13:03
我这不是知道了以后就停剧烈运动了嘛，马上满三个月了，反应症状啥的还好，人变懒了，上次去医生那里问 ...

秘书说是亮点，虽然我很佩服怀孕的runner，但如果我lp怀孕还去做心率高的活动，我估计会阻止的，有风险啊。

luki妈 · 发表于 2014-5-13 16:19

R2D2 发表于 2014-5-13 16:10
秘书说是亮点，虽然我很佩服怀孕的runner，但如果我lp怀孕还去做心率高的活动，我估计会阻止的，有风险 ...

想起来问的时候没碰到医生，不过问他们其实应该都一样。坚持锻炼的孕妇还是蛮多的吧，不过我也只是想说再试试，距离短点速度慢慢的不难受的话就最好。不然我就还是多游泳吧，天还不是很热，下水多游一会儿会全身发冷，热能不够啊

R2D2 · 发表于 2014-5-13 22:25

luki妈发表于 2014-5-13 16:19
想起来问的时候没碰到医生，不过问他们其实应该都一样。坚持锻炼的孕妇还是蛮多的吧，不过我也只是想说再 ...

jenniezhang · 发表于 2014-5-14 21:27

R2D2 发表于 2014-4-13 02:44
正常。如果不难过可以坚持，否则就需要休息。

嘿嘿，谢谢回复，我停了一个礼拜，后来没有多大感觉就继续跑了，坚持隔天六公里跑。。。

librafish · 发表于 2014-5-15 14:36

太棒了，这楼！刚开始跑，就找到归属了！！

对了，偷问下，长期跑步，大腿会粗么？我死党这两天一直吓唬我。。。

Eggplant · 发表于 2014-5-15 15:54

本帖最后由 Eggplant 于 2014-5-15 22:32 编辑

librafish 发表于 2014-5-15 15:36
太棒了，这楼！刚开始跑，就找到归属了！！

对了，偷问下，长期跑步，大腿会粗么？我死党这两天一直吓唬 ...

绝对不会！放心吧，身材一定会越来越好的，会越来越好~~

R2D2 · 发表于 2014-5-15 22:38

Eggplant 发表于 2014-5-15 15:54
绝对不会！放心吧，身材一定会越来越好的，会越来越好~~

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