给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant

merryyang 发表于 2012-6-24 23:11
还好。比以前爱吃的垃圾食品强啊。不过我8点后怎么也不吃了

这倒也是。我发现我就是要忍住最开始的那半小时，就理智了。要是那会没忍住，就可能吃的不够理智。

雪娅

Eggplant 发表于 2012-6-24 23:12
速度可以慢慢的提高，这个不着急哈~~

你用了多长时间达到现在状态。  我报名参加城市赛跑10公里的，，10月份初。 不知道来得及不。

你每两天就跑一次吗

Eggplant

雪娅 发表于 2012-6-24 23:15
你用了多长时间达到现在状态。  我报名参加城市赛跑10公里的，，10月份初。 不知道来得及不。

你每两天 ...

其实我一直都是时速8,5km左右的样子。因为想参加今年秋天的半程马拉松，所以今年3月份开始慢慢的开始针对速度练习了一些的。
如果不是很在乎成绩的话，应该来得及的。慢点不要紧，先看看能不能跑好全程~~

Eggplant

雪娅 发表于 2012-6-24 23:15
你用了多长时间达到现在状态。  我报名参加城市赛跑10公里的，，10月份初。 不知道来得及不。

你每两天 ...

我基本上是每2天跑一回。如果条件允许的话（身体，时间，天气etc。），也可能每天跑。

Eggplant

merryyang 发表于 2012-6-24 23:12
应该要看吧。下场的对手。

熬夜到现在，不容易啊。。哎呦点球了，好紧张！

Eggplant

merryyang 发表于 2012-6-24 23:26
意大利赢拉

不容易啊。。。。

Eggplant

merryyang 发表于 2012-6-24 23:24
所以我吃点水果啥的没啥，不然就容易吃别的

这个倒也是！