问问各位妈妈，准妈和备孕的mm，备孕中如何进行体育运动

Aoinno · 发表于 2012-5-30 21:02

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

本帖最后由 Aoinno 于 2012-5-30 22:03 编辑

备孕了却不敢运动了，因为老是怀疑如果怀孕了，自己不知道情况下，进行体育运动，如跑步，有氧操，会危害胎儿。

两个月下来，怀孕也没成功，锻炼也没进行，泪奔。

众位mm说说万一怀孕自己却不知道，跑步和有氧操会造成不良后果吗？当然如果知道怀孕了我肯定不会去做剧烈运动的，最多散散步什么的。

随心屿 · 发表于 2012-5-31 08:53

如果你一直运动的话，可以一直保持啊
实在害怕就去游泳吧，用ob，免得细菌感染

foxtail_lb · 发表于 2012-5-31 09:24

孕中一定要运动，不运动反而对生产和胎儿不好。

但是运动要讲究方法。标准，延续怀孕前的运动方式，次数。每次运动不要到气喘吁吁，感觉到累就休息。推荐的运动方式，散布和水上漂。

foxtail_lb · 发表于 2012-5-31 09:25

tnnd,才备运就不运动了啊！！！俺只想说，嫩用远躺着的结果就是生产艰难，胎位可能出问题。然后身体代谢缓慢的结果，更怀不上。

sunshine宝宝 · 发表于 2012-5-31 10:49

顺其自然最重要

Mausilein · 发表于 2012-5-31 15:13

我在第五六周的时候还继续一如既往每周3次跑步，只是从每次8公里降到了6公里，第七周检查时看得到小蚕豆向心脏跳动一样的运动，一切健康
只是被医生警告过不能跑步，现在还在郁闷中，不过现在每天散布或快走一个半小时，还是没运动完出了汗之后那种爽快
也在郁闷中

halsbonbons · 发表于 2012-5-31 15:21

如果LZ平时就运动，坚持就是了，如果平时没有特别运动的话，也木有必要为了一时的心血来潮，就去做剧烈的运动

，正常保持你之前的生活就是了。。。
不是太明白为什么泪奔，是说为了怕怀孕，为了宝宝，停了一直在坚持的运动，感觉身体不舒服吗？？呵呵，当妈妈有时候是要牺牲些自己的事情，改变下之前的生活滴，有得必有失嘛

茶水泡白饭 · 发表于 2012-5-31 16:31

这个没啥影响吧，不要太紧张。。。我刚怀孕的时候都不知道自己怀孕了，天天早上跑步赶车

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条