有啥热量低又顶饿的东西么？

saraisbaby · 发表于 2012-6-9 17:04

cooljht 发表于 2012-6-9 17:35
就算香蕉热量不高，但是好消化，饿的快。。。

我吃一根再喝杯牛奶绝对可以觉得很饱hoho 最主要牛奶喝了很胀

fghost · 发表于 2012-6-9 18:54

运动一下也可以缓解饥饿的感觉

红橙子 · 发表于 2012-6-9 19:15

红薯，南瓜，玉米。

孤独终老牛油果 · 发表于 2012-6-9 19:52

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咖啡奶茶 · 发表于 2012-6-9 20:12

R211 发表于 2012-6-8 12:40
喝豆浆吧，里面多放点料，比如核桃，大枣什么的。我每天带750毫升去办公室，到中午基本能喝完，一点都不觉得 ...

mm你的豆浆加核桃大枣是怎么做呀？放豆浆机里一起打？那不都最后被滤掉了么？

justalittle · 发表于 2012-6-9 23:48

3qtoall 发表于 2012-6-8 00:48
我一般早上一碗麦片，这个东西吃起来很无聊，但是很抵饿，可以撑３小时没问题，而且非常健康。还有水煮鸡蛋 ...

麦片这东西热量不低

justalittle · 发表于 2012-6-9 23:48

wa-jj 发表于 2012-6-8 09:38
做玉米粥喝，如果时间多，周末就做窝窝头。。。
玉米粒（不是怎么说，就是磨了，但是不是粉状，是粒状）在 ...

玉米热量也高吧

justalittle · 发表于 2012-6-9 23:49

mylovephili 发表于 2012-6-8 09:46
能量棒

吃了几次然后忽然意识到有点贵啊，
而且蛋白高的东西对肾是不是也有负担？要大量喝水

justalittle · 发表于 2012-6-9 23:50

银小勺发表于 2012-6-8 22:23
dm卖饼干那里有卖一种代餐的饼干。。两块就是一顿饭包装上写减肥且不饿且不影响精力。。

可以试试

mausreis · 发表于 2012-6-10 08:39

saraisbaby 发表于 2012-6-7 22:12
香蕉是水果嘛
按我LG的话说，你听谁说，我吃水果吃太多才胖的么？多半都是吃垃圾食品饼干薯片才胖的
...

一升牛奶的热量比同样是一升的可乐，啤酒和果汁都高。

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孤独终老牛油果孤独终老牛油果当前离线积分 0 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2012-6-9 19:52 \| 显示全部楼层中德物流低至18RMB/KG 最快3-5天到双清包税到门延误丢失赔偿提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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