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乐呵呵的生活

太有毅力了

actively

TheRose 发表于 2012-6-15 23:50
51 52还叫胖子！！！！ 这让我们6打头的情何以堪

汗，还要看身高的啊，

Scarlet

减肥也没有这么苦吧，又不吃东西又狠狠运动，看着就好难受

脆脆豆豆

好女一身肉！
靠饿肚子来减肥，太痛苦了，我还是继续当我的好女！

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励志帖，女人要爱护自己的身体和容貌。

Hans1977

得向意志姐学习！的确吃的健康，病痛就少，奔四张的女人尤其深有感触！

dahrose

好女不过百

我爱粥润发

真是我的偶像啊。还是觉得身材好，心情才好。多吃点，少吃点，也没有多大痛苦。美食尝遍，只要控制少吃碳水化合物，多少还能满足下食欲，还不至于胖的离谱。我也要多做运动，减肥了。
这次回去，国内同学居然说我黑胖黑胖的。

Amatista

这么瘦，胸多大啊
如果有胸，有翘臀，还不到50公斤，我才羡慕

theseus

其实就是个生活习惯问题，习惯了你就不会觉得特别辛苦什么的。

像我现在午饭晚饭也不怎么吃粮食，就是早餐会吃点粗粮面包，Muesli什么的补充粗纤维，不过我也不是很喜欢吃米饭和面食。平时也是以蔬菜水果鱼海鲜什么为主，肉类吃的少些，特别是猪肉牛肉。甜食会吃，但是基本挑不太甜的吃。当然我没你朋友那么绝对，巧克力薯片冰激凌之类有时还是会吃，但是买了一罐就能吃很久，吃多了就觉得有点太甜和太腻。
而且每顿饭我也就是吃个7，8分饱，你让我吃到10分饱，我还觉得撑得难受，要出去走走呢。
只不过我太懒，不能保证每周三次运动，也就一周去游次泳，平时有空在家做做瑜伽而已。我自己也感觉运动量有些少。

不过甜食对皮肤确实不好，除了光老化，皮肤的另一大杀手就是糖老化了。我看欧美人那么多皱纹，和他们的甜食甜得要命也有关系。