汉奸

Eggplant

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:44
我两个都会想去shi

那只能运动消耗掉热量了。。。

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:50
所以别人家MM约会的时候整个周末就是吃吃喝喝，我当时感觉是忍饥挨饿啊，哈哈哈哈~~~

我是聚会上嘴上不节制的那种人，其实我是嘴上说得好听，很想达成这种愿望，但是却还没达成的那类人，我以后尽力！

其实你胃口已经缩小了，那么就按照你的胃口大小来，所以对你自己来说也算不上难捱。

Eggplant

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:42
嗯，现在差不多能正常进食了
很少会吃到撑死了

那就很好啊~~

Bai

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 15:50
我腰围已经6字开头了
我腰减到62

你个子高，所以其实还好的。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 16:52
我是聚会上嘴上不节制的那种人，其实我是嘴上说得好听，很想达成这种愿望，但是却还没达成的那类人，我以 ...

不光忍饥挨饿，还得早上跑步，中午逛街，下午看展览，晚上散步。。。

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:51
的确的。据说运动还能使人体产生一种荷尔蒙，有亢奋和兴奋快乐的效果呢。所以还有人会运动上瘾~~

我那个朋友的老婆就有过这个兴奋时期，后来逐渐转为正确面对期，呵呵呵。不过在饮食上，确实是她老公监督她比较多些，她的饮食习惯改变了好多。

Bai

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 15:55
我按网上一个公式算了下各个围度的黄金比例
闲着没事
准备朝那个目标努力

我现在啥都别想算，全都以后再说。

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 15:55
不光忍饥挨饿，还得早上跑步，中午逛街，下午看展览，晚上散步。。。

这整个就是个旅途上的女人啊

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 16:58
这整个就是个旅途上的女人啊

约个会结果忙的没时间吃饭。哈哈。。

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 16:04
约个会结果忙的没时间吃饭。哈哈。。

正好随了意，该做的事情都做了，心情也愉悦了，还没跟卡路里碰上面儿，这多一举多得啊。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 16:57
我那个朋友的老婆就有过这个兴奋时期，后来逐渐转为正确面对期，呵呵呵。不过在饮食上，确实是她老公监督 ...

是呀，其实主要还是要知道自己吃下的是什么东西。
好多人不是不想健康饮食，是没有好好了解食物的成分呢~

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 16:06
是呀，其实主要还是要知道自己吃下的是什么东西。
好多人不是不想健康饮食，是没有好好了解食物的成分呢 ...

是的，她是不去了解的那种人，都她老公把关呢。她以前是无肉不欢，尤其是猪肉吃得尤其多，海产品一口不吃。她老公是不吃任何红肉和白肉，只吃蔬菜，豆制品和鱼虾。她现在是红肉只吃羊肉，鸡肉也吃，然后比以前多吃好多蔬菜。真是在她老公的带领下，越来越健康。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 17:05
正好随了意，该做的事情都做了，心情也愉悦了，还没跟卡路里碰上面儿，这多一举多得啊。

可不是么！

Bai

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:06
你现在算啥都得除以2
两人份的嘛

这么一说，我好像立马心花怒放！

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 17:09
是的，她是不去了解的那种人，都她老公把关呢。她以前是无肉不欢，尤其是猪肉吃得尤其多，海产品一口不吃 ...

那很好啊！说到蔬菜。。。忍不住又想起那个吃素。。。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 17:09
这么一说，我好像立马心花怒放！

哈哈~~~ 出了月子就可以慢慢开始恢复身材的运动啦~~

Eggplant

这帖子彻底被歪楼了。。。

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 16:14
哈哈~~~ 出了月子就可以慢慢开始恢复身材的运动啦~~

是，我等到时候关注下，可以做恢复，但是应该还不能做强度大的运动。到时候看吧！

Bai

Eggplant 发表于 2012-6-17 16:15
这帖子彻底被歪楼了。。。

是啊，歪得可健康了，呵呵！就是在“汉奸”帖子里讨论这些有点那个哈，说不出的感觉。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 17:20
是啊，歪得可健康了，呵呵！就是在“汉奸”帖子里讨论这些有点那个哈，说不出的感觉。

有点诡异啊。

Eggplant

Bai 发表于 2012-6-17 17:18
是，我等到时候关注下，可以做恢复，但是应该还不能做强度大的运动。到时候看吧！

对的对的，慢慢来，和FA啊商量一下给你搞个合适的安排~~

凌波不过横塘路

草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-6-17 16:15
两三百才2分钟吧
运动减肥的话要持续20分钟以上
否则ms没用的

我现在的水平，2分钟能有100看有没有。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 21:39
我现在的水平，2分钟能有100看有没有。

没关系啦，刚开始最重要是养成运动的习惯，leistung什么的，慢慢的加。

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 22:32
没关系啦，刚开始最重要是养成运动的习惯，leistung什么的，慢慢的加。

我没常性，每每败在养成习惯上。所谓三分钟热度。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:34
我没常性，每每败在养成习惯上。所谓三分钟热度。

找些人一起锻炼比较容易坚持下来呢~~

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 22:43
找些人一起锻炼比较容易坚持下来呢~~

也是，我记得我以前在国内，周五下午爬山几乎回回不落，就是因为跟同事一起。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:52
也是，我记得我以前在国内，周五下午爬山几乎回回不落，就是因为跟同事一起。

找几个一起锻炼的人吧，能坚持个3周基本上就能形成习惯啦。

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 22:54
找几个一起锻炼的人吧，能坚持个3周基本上就能形成习惯啦。

我觉得比较难。我们周围都各忙各的。再者，我不太喜欢跑步之类的运动，就想做一些缓而耗的，比如打太极拳，以前坚持过一个多月，效果也确实不错，主要当时也是针对背疼什么的。但是一旦停下来，就懒得拾起来。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 22:57
我觉得比较难。我们周围都各忙各的。再者，我不太喜欢跑步之类的运动，就想做一些缓而耗的，比如打太极拳 ...

那欢迎你来我那个运动楼，天天报道一下，大家互相鼓励着，就容易坚持啦~

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 23:04
那欢迎你来我那个运动楼，天天报道一下，大家互相鼓励着，就容易坚持啦~

我现在就去报道去，给自己点压力。

Eggplant

凌波不过横塘路 发表于 2012-6-17 23:16
我现在就去报道去，给自己点压力。

压力就不要了，动力多来点~~

凌波不过横塘路

Eggplant 发表于 2012-6-17 23:17
压力就不要了，动力多来点~~

好嘞