一个人流眼泪会变得更坚强吗？

lumpi · 发表于 2012-7-10 21:48

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本帖最后由 lumpi 于 2012-7-18 11:15 编辑

各位是怎样让自己变坚强的？我很好奇。
谢谢各位的建议，和回复。

匿名 *发表于 2012-7-10 21:52* · 发表于 2012-7-10 21:52

先沙发了

lumpi · 发表于 2012-7-10 21:54

匿名是怎么发的？我也学学...

messe123 · 发表于 2012-7-10 21:55

本帖最后由 messe123 于 2012-7-10 22:59 编辑

楼主是多大的孩子啊，20的话，我觉得正常，年龄超30的话，防止抑郁，还是大声哭出来比较好，要不做运动，年龄一大健康最重要

lumpi · 发表于 2012-7-10 22:00

你说对了，我就是觉得自己还太像孩子。喜怒哀乐都写在脸上。有时候是一首歌，一句话，或者就一瞬间，我会想起特别难过的一些事情。然后身边的人马上就会发现啊。我每次都说是没睡好，或者身体不舒服。

在家的时候太难过也会大声哭出来的。哭完了以后就觉得自己特别傻...
不过我还真的不怎么做运动呢。不知道会不会有帮助

messe123 · 发表于 2012-7-10 22:10

lumpi 发表于 2012-7-10 23:00
你说对了，我就是觉得自己还太像孩子。喜怒哀乐都写在脸上。有时候是一首歌，一句话，或者就一瞬间，我会想 ...

做运动挺有帮助了，我也很容易有情绪波动的人，一闹小情绪，就骑上自行车到树林子里溜两圈儿，再骑到大路上晒晒太阳，折腾半个小时回家，什莫情绪都没了，运动使人产生快乐细胞的，年龄小，让自己沉浸在悲伤的氛围中，不睡觉，身体也经得起，过30就注意了，要有意识的引导情绪，少伤身体

lumpi · 发表于 2012-7-10 22:12

本帖最后由 lumpi 于 2012-7-18 11:17 编辑

事情很复杂。
但是通过这几天的思考，我明白了很多。

lumpi · 发表于 2012-7-10 22:17

messe123 发表于 2012-7-10 23:10
做运动挺有帮助了，我也很容易有情绪波动的人，一闹小情绪，就骑上自行车到树林子里溜两圈儿，再骑到大路 ...

有意识的引导情绪要怎么做呢？
我一般是晚上心情低落。有时候在外面忍了一天，回到家以后就会大哭一场。
以前我都在网上找喜剧看。看一部电影基本上就好了，就去睡觉，然后第二天又阳光明媚，人生美好。
可是现在我看一夜的电影也没办法恢复心情了。那些心事就像毒瘤一样的，蔓延在心里的每一个角落

匿名 *发表于 2012-7-10 22:21* · 发表于 2012-7-10 22:21

同感,没有办法,有的事情没人能帮你,只能自己渡过....

messe123 · 发表于 2012-7-10 22:21

本帖最后由 messe123 于 2012-7-10 23:26 编辑

lumpi 发表于 2012-7-10 23:17
有意识的引导情绪要怎么做呢？
我一般是晚上心情低落。有时候在外面忍了一天，回到家以后就会大哭一场。 ...

那你白天不做运动吗〉在天黑之前就做运动，养成习惯，比如自行车，打网球等剧烈一点儿的运动，散步得超过一个小时，回家就累了，吃点儿东西，上上网就睡了。还有你这是心病，得自己做个决定，以后的路到底怎莫走拿定主意就好了
另外学点儿乐器，找点儿事做，我每天半小时自行车，随性弹一会儿琴，感觉很有用，身体需要运动，心情需要抒发就这样子才畅通

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