被医生骂了的糖妈

幸运竹 · 发表于 2012-7-12 15:54

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今天跟医生电话，报了近期的数据。结果医生直接问了一句你想要一个健康的孩子吧？问得我都不知道怎么回答了。哪有不想的道理，就是控制不住饮食。现在早上打40个单位的还是没有到预定值，整天弄得精神紧张，都不知道要吃什么好了。

有经验的妈妈支招来啊，控制饮食真是心理生理双重折磨
检查孩子个子也不大，现在35周，体重2700g。

halsbonbons · 发表于 2012-7-12 16:02

为什么不能控制？？你平时都吃什么了？？是不是日常吃的东西就不达标？
PS：B超超出的体重不准滴

幸运竹 · 发表于 2012-7-12 16:06

halsbonbons 发表于 2012-7-12 16:02
为什么不能控制？？你平时都吃什么了？？是不是日常吃的东西就不达标？
PS：B超超出的体重不准滴

总想吃甜的，而且饭量大

ilovebottle · 发表于 2012-7-12 16:24

握个手，说起控制饮食，眼泪哗哗的~~~话说已经n久不敢吃甜的东西了，主食都用黑麦面包代替，吃的想死。。。

草草画画 · 发表于 2012-7-12 16:30

医生说的没错啊，不仅仅是宝宝会超重的问题，而是孕期糖高不注意会对宝宝可能造成终身性伤害的，比如新生儿低血糖，比如呼吸道疾病，如果不注意的话宝宝得这些病的几率会非常高的。为什么会控制不住啊，按照医生或者营养师指示的，少吃多餐，主食尽量少点，肉菜等无限量，偶尔想吃点甜点可以放在下午那顿上，可以吃半块蛋糕还能再吃点水果呢，35周了没多久了。

叼无言 · 发表于 2012-7-12 16:35

坚持啦，控制饮食会辛苦点，但是也没有那么难熬的阿
多吃西红柿，黄瓜，可以吃意大利面，实在想吃的好和丰富，可以多查查菜谱，
我以前不会做饭的，但是自从上次怀孕高血糖，要控制饮食，我就学会做饭了，不仅学会了，厨艺还不错

dy_cat · 发表于 2012-7-12 16:36

不光是甜食的问题，一定一定要注意运动
我那时候中午跟朋友吃饭，溜达至少2小时才回家

halsbonbons · 发表于 2012-7-12 16:44

幸运竹发表于 2012-7-12 16:06
总想吃甜的，而且饭量大

饭量大不是问题，想吃甜的也不是问题，很多不含糖的甜食。。问题是你一天都吃了什么？
说说看，你一天到晚都吃了什么？。。我们也好给你分析下，问题出在哪里

beatrice2006 · 发表于 2012-7-12 16:50

我觉得要想控制应该是可以控制的，我第一次查血，被告知，有一点超，吓得我坚持了好久，咖啡一点糖都不放，冰淇淋不吃，蛋糕只敢咬小小口，面包只吃全麦，菜肉多吃，米饭分量减半，果汁饮料这些本来不馋的更是1滴都没喝
后来又检查，非常正常，于是怎么都控制不住了，想吃甜食的时候就吃点，怎么都回不去之前那么忌口的状态了，好在之后又做的正式耐糖测试都没问题
我现在也想不明白，为什么我后来吃了那么多甜食，血糖也没问题，第一次不知道为什么会超标

lan · 发表于 2012-7-12 16:52

beatrice2006 发表于 2012-7-12 16:50
我觉得要想控制应该是可以控制的，我第一次查血，被告知，有一点超，吓得我坚持了好久，咖啡一点糖都不放， ...

我生2个都百无禁纪的吃甜食也没高糖过. 我看很多人一口不吃, 还是有高糖...

beatrice2006 · 发表于 2012-7-12 16:56

lan 发表于 2012-7-12 15:52
我生2个都百无禁纪的吃甜食也没高糖过. 我看很多人一口不吃, 还是有高糖...

我之后也是没心理负担了，狠吃甜食，再查，还是没超标
搞不懂

ilovebottle · 发表于 2012-7-12 16:59

lan 发表于 2012-7-12 16:52
我生2个都百无禁纪的吃甜食也没高糖过. 我看很多人一口不吃, 还是有高糖...

这个，，，真是拼人品啊

halsbonbons · 发表于 2012-7-12 16:59

lan 发表于 2012-7-12 16:52
我生2个都百无禁纪的吃甜食也没高糖过. 我看很多人一口不吃, 还是有高糖...

我也觉得甜食不是问题。。我怀的时候，经常吃蛋糕，还因为怕热，吃了不少冰棍蛋筒。。。应该是平时吃的东西就高糖，再加上甜食，雪上加霜了

lan · 发表于 2012-7-12 17:00

ilovebottle 发表于 2012-7-12 16:59
这个，，，真是拼人品啊

应该和体质有关,赫赫

lan · 发表于 2012-7-12 17:00

halsbonbons 发表于 2012-7-12 16:59
我也觉得甜食不是问题。。我怀的时候，经常吃蛋糕，还因为怕热，吃了不少冰棍蛋筒。。。应该是平时吃的东 ...

我觉得也是..

lan · 发表于 2012-7-12 17:01

beatrice2006 发表于 2012-7-12 16:56
我之后也是没心理负担了，狠吃甜食，再查，还是没超标
搞不懂

那多好, 你家小子还算体贴,赫赫

halsbonbons · 发表于 2012-7-12 17:08

本帖最后由 halsbonbons 于 2012-7-12 17:09 编辑

我只知道几点要注意滴。。。
1.少食多餐，每天分6次吃。一次不要吃太多太饱
2.餐后散步，每次至少半个小时
3.多吃蔬菜，少吃水果，如果吃的话，只吃新鲜的水果，不吃那些高糖滴，这个季节西瓜，葡萄，香蕉都不要碰，果汁不要喝
4.多吃粗粮，少吃精粮
5.主食少吃，多吃肉，蛋，海产品，豆制品这些高蛋白滴

貌似就这些

ilovebottle · 发表于 2012-7-12 17:17

halsbonbons 发表于 2012-7-12 17:08
我只知道几点要注意滴。。。
1.少食多餐，每天分6次吃。一次不要吃太多太饱
2.餐后散步，每次至少半个小时 ...

楼上正解！
主要影响血糖的是碳水化合物，面食比较危险，米饭还好，奶制品也没问题，但是甜食还是应该避免多吃，尽量在两餐之间，等血糖值没那么高了再吃，并且要限量。

幸运竹 · 发表于 2012-7-12 17:57

lan 发表于 2012-7-12 16:52
我生2个都百无禁纪的吃甜食也没高糖过. 我看很多人一口不吃, 还是有高糖...

亲，羡慕死你了。

hunhunmm · 发表于 2012-7-12 19:49

甜食对没有血糖问题的人来说就不会是问题，但是一旦血糖高了，多吃甜食就会增加负担了，所以还是得控制的。为了孩子怎么着还是控制一下饮食吧，都35周啦，挺挺很快就过去了。我的血糖不高还一直被医生吓唬一直在控制饮食。甜的东西绝对不吃，水果也改成了黄瓜，痛苦是痛苦了点，不过忍忍吧，生了就好了

carole · 发表于 2012-7-12 21:02

同病相怜的准妈来了
我现在早上中午30单位，晚上60还没控制到很稳，其实我天生不爱吃甜食和主食，从头到现在没有改变饮食习惯，但是胰岛一直在加量，医生说是激素和内分泌的问题，未必和饮食有关。我从怀孕到现在体重没变。可见不是吃的问题

huaundyun · 发表于 2012-7-12 21:06

我也想说和医生一样的话。

敏颀 · 发表于 2012-7-12 22:05

lan 发表于 2012-7-12 15:52
我生2个都百无禁纪的吃甜食也没高糖过. 我看很多人一口不吃, 还是有高糖...

血糖高的不是吃得太多，而是糖代谢问题，那些有孕期糖尿病的妈妈，他们都蛮辛苦的，连米饭都戒了。

10的1010 · 发表于 2012-7-12 22:19

本帖最后由 10的1010 于 2012-7-12 22:21 编辑

妊娠期糖尿病的危害

患有妊娠糖尿病的孕妇妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染的几率比普通孕妇高。
可能出现羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高等。
患有妊娠糖尿病的孕妇产后若干年发展成为糖尿病患者的比例较高。
导致胎儿畸形率、胎儿及新生儿死亡率增加。
妊娠糖尿病是产生巨大儿很重要的因素。
容易导致胎儿宫内发育迟缓及低体重儿。
胎儿红细胞增多症、新生儿高胆红素血症增多。

妊娠期糖尿病的饮食建议

少吃多餐，每天可吃5-6餐。
减少每餐主食约1/3，多吃青菜。
戒甜食，勿喝孕妇奶粉。
只吃含糖少的水果，在两餐之间吃。
少吃淀粉含量高的食物。
食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法，饮食清淡，不宜过咸过油。
汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
忌动物性脂肪油如奶油、猪油、黄油等。

还有个链接，希望楼主能有毅力控制饮食。
http://www.healthoo.net/tnb/200807/41849.htm

summerjia · 发表于 2012-7-12 22:33

吃东西什么的是最控制的住的了,更何况是为了baby.

mat38414 · 发表于 2012-7-12 22:48

本帖最后由 mat38414 于 2012-7-12 22:51 编辑

如果饮食坚持糖尿病的食谱, 而且体重增加的很少, 胰岛素也按医嘱打, 血糖还是控制不住的话, 就不是饮食的问题. 就是激素在抑制糖代谢, 即使不吃过量的碳水化合物, 身体在饥饿的时候会分解肝糖原, 也会血糖超标. 糖妈千万不能饿, 不能减少碳水化合物的摄取, 只不过要吃高纤的,难消化的. 除此之外就是继续加大胰岛素的量. 因为身体分解肝糖原的时候会产生一种代谢副产品, 多了能中毒.

千万千万少吃多餐.

mat38414 · 发表于 2012-7-12 22:49

summerjia 发表于 2012-7-12 22:33
吃东西什么的是最控制的住的了,更何况是为了baby.

有的时候根本不是通过饮食能够控制的, 在满足身体需要的基本前提下, 如果血糖还是高, 只有增加胰岛素.

mat38414 · 发表于 2012-7-12 22:52

你先说说你都吃什么了, 怎么吃得, 吃了多少?

mat38414 · 发表于 2012-7-12 22:53

幸运竹发表于 2012-7-12 16:06
总想吃甜的，而且饭量大

那就是你不对了.

mat38414 · 发表于 2012-7-12 22:58

本帖最后由 mat38414 于 2012-7-12 22:59 编辑

ilovebottle 发表于 2012-7-12 17:17
楼上正解！
主要影响血糖的是碳水化合物，面食比较危险，米饭还好，奶制品也没问题，但是甜食还是应该避 ...

米比面还危险. 面要首选吃roggen, 就是黑麦. 这个是含纤维较高, 热量也比较高的的面粉. 劲饿, 又不易消化. 升高血糖缓慢.

奶制品里含有大量乳糖, 也要少食用. 奶制品里最好吃奶酪, 这个含脂肪多, 乳糖少.

幸运竹 · 发表于 2012-7-13 14:17

halsbonbons 发表于 2012-7-12 16:44
饭量大不是问题，想吃甜的也不是问题，很多不含糖的甜食。。问题是你一天都吃了什么？
说说看，你一天到 ...

说到吃了多少我自己都不知道。从昨天开始记录了

幸运竹 · 发表于 2012-7-13 14:20

halsbonbons 发表于 2012-7-12 17:08
我只知道几点要注意滴。。。
1.少食多餐，每天分6次吃。一次不要吃太多太饱
2.餐后散步，每次至少半个小时 ...

就是管不住嘴

草草画画 · 发表于 2012-7-13 14:27

幸运竹我就是少食控制不住，看着别人吃就觉得饿。觉得不能吃就好委屈

主要是要少的主食，肉啊蛋啊鱼啊菜啊的都是想吃多少就吃多少的。而且一天分比如5次以上进餐也会好很多。

草草画画 · 发表于 2012-7-13 14:28

ilovebottle 发表于 2012-7-12 16:17
楼上正解！
主要影响血糖的是碳水化合物，面食比较危险，米饭还好，奶制品也没问题，但是甜食还是应该避 ...

奶制品也有乳糖，也是要控制的。

草草画画 · 发表于 2012-7-13 14:36

幸运竹发表于 2012-7-13 13:20
就是管不住嘴

为了孩子吧，要是就是宝宝大点难生一点就算了，大不了剖腹产，但是万一孩子新生儿低血糖或者是呼吸道疾病比如哮喘，这都是一辈子的病，到时候你哭也没有用了，你打算让他从出生开始就一辈子这样么? 就要当妈的人了要学会担起点责任来。总共也没几周了稍微坚持一下吧。

草草画画 · 发表于 2012-7-13 14:37

还有你这种情况一定提前到医院建档说明自己是糖妈并且孕期控制的十分不好，找的生产医院一定要有儿科，宝宝生下来以后要注意有没有给宝宝做血糖检查

幸运竹 · 发表于 2012-7-13 15:13

草草画画发表于 2012-7-13 14:37
还有你这种情况一定提前到医院建档说明自己是糖妈并且孕期控制的十分不好，找的生产医院一定要有儿科，宝宝 ...

恩，都找好了。孩子个头体重都正常。羊水量也正常

ilovebottle · 发表于 2012-7-13 16:38

mat38414 发表于 2012-7-12 22:58
米比面还危险. 面要首选吃roggen, 就是黑麦. 这个是含纤维较高, 热量也比较高的的面粉. 劲饿, 又不易消 ...

我的营养师说牛奶和酸奶都不错，我自己的经验是也是这样，因为我也是每天监测的那种，反正吃米饭一般都不超，面的话一般都超，可能个人体质不同吧

mat38414 · 发表于 2012-7-13 17:13

ilovebottle 发表于 2012-7-13 16:38
我的营养师说牛奶和酸奶都不错，我自己的经验是也是这样，因为我也是每天监测的那种，反正吃米饭一般都不 ...

不知道你说的米饭是什么样的米做的, 如果是普通的白米的话, 白米里含有较高的Glyaemische Index , 而这个这就是用来衡量食物所含升高血糖物质的多少的. 至于你说吃面都会超, 那要看你吃的是那种面了. 很多面粉都不适合糖尿病人, 这些你的营养师肯定都会和你讲的. 尤其德国的面粉五花八门, 可选择的太多了. 具体可以看
http://de.wikipedia.org/wiki/Glyk%C3%A4mischer_Index
和 Glyaemische Index tabelle:
http://jumk.de/glyx/
一般营养师所建议的食物都能和这个表对得上. 白米是70, 与Vollmilchschokolade和白面包一样. 而Roggen只有35. 而奶制品, 虽然单位计量的奶制品含的GI 只有30, 但是人们往往摄入的奶制品远远超过单位计量. 吃的时候要控制好量.
你吃白米饭血糖不高真的挺幸运的, 我都忘了上次吃米饭是什么时候了.

大家都是糖妈, 只不过程度不同, 互相交流吧.

小瞳 · 发表于 2012-7-13 17:31

只要想坚持，没有坚持不了的。我当时怀孕的时候，也是一开始特别爱吃甜的，查出血糖有问题以后，硬是规律饮食加运动控制了血糖，到生产，血糖一直很理想，孩子出生后也很健康。为了宝宝的健康，这几个月的嘴巴都管不住？

chinadillychu · 发表于 2012-7-13 18:02

ilovebottle 发表于 2012-7-13 16:38
我的营养师说牛奶和酸奶都不错，我自己的经验是也是这样，因为我也是每天监测的那种，反正吃米饭一般都不 ...

我和你的情况现在也差不多，我觉得早上能吃点粥之类的，中午能吃碗米饭。晚上最好roggenbrot。血糖一般都能控制在范围内。
我也不能吃面，就是亚超买的中国的面，这个面一吃超得厉害！spaghetti倒没啥问题。
我的医生还说不能吃炸薯条，但是我试过，薯条和土豆当主食我都没啥问题的。
就是甜点和巧克力bye bye了。

qianqianxy · 发表于 2012-7-13 18:12

幸福啊，我都没什么胃口，吃不下，没有好吃的

tiantia4293 · 发表于 2012-7-13 18:39

halsbonbons 发表于 2012-7-12 17:08
我只知道几点要注意滴。。。
1.少食多餐，每天分6次吃。一次不要吃太多太饱
2.餐后散步，每次至少半个小时 ...

记下了，谢谢

mat38414 · 发表于 2012-7-13 19:40

本帖最后由 mat38414 于 2012-7-13 19:50 编辑

幸运竹亲现在只吃Roggen的？

我现在面包吃Roggen, 和Roggenmischt. spagetti也吃, 基本上按照糖尿病人的食谱肉,蛋,奶,豆,面我都吃. 水果吃桃子, 杏, 西瓜少吃. 除了香蕉葡萄, 哈密瓜还有常见的热带水果以外我都吃. 就是吃得很少, 每次可能只有一小片.

吃什么,吃多少, 这个都是因人而异, 每个人能吃什么吃多少都是看血糖值. 我刚开始的时候每天能测12到15次. 饭前饭后, 包括两餐之间, 只要吃东西, 那我肯定测吃前后的血糖. 这样几个星期下来就知道什么东西能吃, 什么不能吃, 和吃多少. 甚至现在, 如果我吃了以前不常吃的东西, 比如水果或一小块蛋糕, 那我肯定测前后的血糖值. 不能吃的东西坚决不碰, 能吃但是限量的东西都要记录下来, 能吃多少. 而且每次尽量少吃.

你也可以参考BE Tabelle 选择食物和量.

http://www.diabetes-news.de/be-tabelle

http://www.netdoktor.de/Krankhei ... E-Tabelle-9342.html

http://www.netdoktor.de/Krankhei ... ls-Therap-5290.html

Drachenfrucht · 发表于 2012-7-13 20:29

唉，我怀孕的时候，闻见甜食的味就想吐，连饮料什么的都不喝了，想起甜的来都想吐。。。奇怪了。。。一知道生完孩子才开始能接受甜的。。。

小瞳 · 发表于 2012-7-13 20:37

本帖最后由小瞳于 2012-7-13 19:51 编辑

mat38414 发表于 2012-7-13 18:40
幸运竹亲现在只吃Roggen的？

我现在面包吃Roggen, 和Roggenmischt. spagetti也吃, 基本上按照糖尿病人 ...

这个表格真的不错的，我当时是从糖尿病医生那里领的小册子，自己严格按照上面的吃，一顿饭不超过4个BE.每顿记录吃了什么，中建餐吃了什么。然后每餐饭后散步，血糖一直保持很好。我记录血糖值还有饮食的小册子每次去妇科医生那里都要给他看的，最后生孩子的时候也拿到医院去的，他们都要复印留档的。

lzmm难道没有找糖尿病专科医生么，他们诊所都会有专门的饮食berater. 会有专门的妊娠糖尿病饮食讲座。听听很有帮助。实在想吃，多喝点汤，各类肉汤，多喝也不影响血糖。

llevaa · 发表于 2012-7-13 21:26

本帖最后由 llevaa 于 2012-7-13 21:30 编辑

恩，我是觉得德国吃糖比国内多太多，甜度也高得受不了，一点都不想吃甜的。当时测血糖的那杯甜水差点把我hou死，应该是当时吃糖最多的一天了。
mm还是要慢慢地养成少吃糖的习惯，多弄点好吃的中餐，我是觉得要是多吃点口味稍微重点的中餐，当然要适当，就很有满足感，不怎么想吃零食。如果吃得太清淡，或者不好吃，就老是想吃东西。

aimer · 发表于 2012-7-13 21:42

为了宝宝你还是控制一下比较好我当时为了不打胰岛素米饭都没有吃就吃全麦馒头每餐就吃两小个吃很多蔬菜和肉蔬菜还都是德国式的水煮后捞起来的不过老公和我一起过苦日子也不觉得辛苦了

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[准妈孕事] 被医生骂了的糖妈

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