求救

夕颜 · 发表于 2012-7-13 10:42

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

如何能安眠

听涛小筑 · 发表于 2012-7-15 21:01

睡觉~~~~~什么都不想

Mein-2Rad · 发表于 2012-7-15 21:30

睡前喝一杯热的牛奶，加入一些蜂蜜

夕颜 · 发表于 2012-7-16 10:39

Mein-2Rad 发表于 2012-7-15 22:30
睡前喝一杯热的牛奶，加入一些蜂蜜

谢谢~~只是可惜我不喝牛奶

夕颜 · 发表于 2012-7-16 10:40

听涛小筑发表于 2012-7-15 22:01
睡觉~~~~~什么都不想

也非常希望。但是睡眠质量一直都不好

hh2 · 发表于 2012-7-16 10:48

lz试试看按合谷穴，很多人反映效果很好 http://www.weibo.com/2282201403/ylVcYuEw9

还可以习惯每天睡前喝一小杯红酒。

老湿不给力 · 发表于 2012-7-16 11:20

夕颜发表于 2012-7-16 11:40
也非常希望。但是睡眠质量一直都不好

大运动量的锻炼，然后痛痛快快的洗个热水澡，保证你是被闹铃叫醒的

水库小混混 · 发表于 2012-7-16 13:44

安眠药

夕颜 · 发表于 2012-7-16 17:06

老湿不给力发表于 2012-7-16 12:20
大运动量的锻炼，然后痛痛快快的洗个热水澡，保证你是被闹铃叫醒的

之前天天工作，天天的工作量都可以累死人了，可是越是累越是睡眠不好

handada · 发表于 2012-7-16 17:11

看电视，

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条