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萍聚头条

楼主: 唐多令

[其它] 有没有丰臀成功的MM

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发表于 2012-7-22 05:45 来自手机 | 显示全部楼层
相信我吧 我就是成功案例  我以前是典型的没屁股.....站着 往后抬腿 循环各三组 每组十下。站着腿先往侧后再往后中抬腿 三组。每天坚持住 一定屁股又圆又翘。如果腿不是麻杆尽量别深蹲 会变得腿粗 .
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 楼主| 发表于 2012-7-22 11:24 | 显示全部楼层
gghit 发表于 2012-7-22 06:45
相信我吧 我就是成功案例  我以前是典型的没屁股.....站着 往后抬腿 循环各三组 每组十下。站着腿先往侧后再 ...

谢谢,信心倍增阿
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发表于 2012-7-22 12:43 | 显示全部楼层
买双溜冰鞋吧,真的可以丰臀,而且是翘臀的。俺和老妹身材百分之99的地方一模一样,唯一区别和她的臀部不同。俺是翘臀,老妹是扁屁股,她从小喜欢坐着,俺从小喜欢溜冰,后来也是无意在一份杂志浏览到,溜旱冰有助于翘臀,据说是有科学依据的。
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