[其它] 俩娃妈，开个产后恢复的健身减肥贴。P41,10.07更新。

发表于 2012-7-23 14:34 | 显示全部楼层

看看

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hajichen

发表于 2012-7-23 14:35 | 显示全部楼层

看看

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lymayli

发表于 2012-7-23 14:43 | 显示全部楼层

kkkkkkk

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片雪莹冬

发表于 2012-7-23 14:45 | 显示全部楼层

kk

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happylife23

发表于 2012-7-23 14:46 | 显示全部楼层

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回锅肉

发表于 2012-7-23 15:10 | 显示全部楼层

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查理他娘

发表于 2012-7-23 15:18 | 显示全部楼层

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sleeper

楼主| 发表于 2012-7-23 17:01 | 显示全部楼层

天天粽子发表于 2012-7-22 22:13
对啊，什么是没有明显缝隙了？什么是sit up
跑跳至少等6个月就是说有氧运动得等半年之后

平躺,稍微抬起身,象做sit up那样,用手指摸肚脐上面正中间,压一下,看看有没有能放进指头.hb也会帮你检查,教你怎么自己检查的.

可以游泳，cross trainng，骑自行车阿

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且思且忆

发表于 2012-7-23 17:03 | 显示全部楼层

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Tantu

发表于 2012-7-23 19:44 | 显示全部楼层

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