俩娃妈，开个产后恢复的健身减肥贴。P41,10.07更新。

sleeper · 发表于 2012-11-6 12:15

我家弟弟

sleeper · 发表于 2012-11-6 12:24

我家姐姐

dahli · 发表于 2012-11-6 12:38

特别关注

maomaoc0460 · 发表于 2012-11-6 12:51

amormarimo · 发表于 2012-11-6 13:02

Mond · 发表于 2012-11-6 13:10

ichlieberwth · 发表于 2012-11-8 15:03

sleeper 发表于 2012-11-6 11:03
[hide]最近的健身成果。有腹肌侧面的竖纹路了
[/img]

好性感！问一下锻炼是不是要持之以恒啊，不然肌肉没有了体重也上升怎么办

sleeper · 发表于 2012-11-8 21:01

amormarimo 发表于 2012-11-6 13:02

肌肉没了也不一定会体重上去啊。肌肉的多得人在静止状态代谢消耗也比肌肉缺少的人多。所以有肌肉的人不怕冷，而且不容易胖

eberspaecher · 发表于 2012-11-8 22:29

姐弟长得真像

sleeper · 发表于 2013-3-1 18:58

顶一下。总结。娃都一岁多了。恢复的也差不多，奶还没断。肚子川形肌肉有了，皮肤还是有点松。疏于保养。
只要有毅力，身材神马的都一定可以恢复的

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