俩娃妈，开个产后恢复的健身减肥贴。P41,10.07更新。

rabbith · 发表于 2012-7-22 07:47

学习

贞爱 · 发表于 2012-7-22 07:51

小敬 · 发表于 2012-7-22 07:51

贞爱 · 发表于 2012-7-22 07:54

运动是王道
楼主建议生完多久转，是呼拉圈不？
辛苦

贞爱 · 发表于 2012-7-22 07:55

俺是体重回来了，但肚子那松松的

sisiqianqian · 发表于 2012-7-22 08:08

LUCY2009 · 发表于 2012-7-22 08:15

看看

schoko · 发表于 2012-7-22 08:15

看看
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sleeper · 发表于 2012-7-22 08:17

贞爱发表于 2012-7-22 08:54
运动是王道
楼主建议生完多久转，是呼拉圈不？
辛苦

我觉得呼拉圈不是真正腹部锻炼，更偏重全身运动，可以减脂。我个人不喜欢呼拉圈运动，所以不好说。产后6周应该就可以，不过要听fa的

sleeper · 发表于 2012-7-22 08:17

贞爱发表于 2012-7-22 08:55
俺是体重回来了，但肚子那松松的

我慢慢写

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