按摩刷＆霜-瘦腿用法详解+2.5个月的减肥记录

影子影子 · 发表于 2012-9-19 15:38

MM好人啊~

wa-jj · 发表于 2012-9-19 15:43

smygr 发表于 2012-9-19 16:10
我买的也是油，感觉比较好推

是不是难推一点才比较容易瘦

哈哈...mm真可爱
其实我觉得就是坚持,坚持的时间越长,就越会有效果
如果就推那么一两天,每天就推几分钟就能瘦几公斤,估计"瘦身"就不会是长盛不衰的话题了
坚持1个月,每天最少半小时,你肯定会看到腿围变小的
记得从第一天开始,就记录下腿围噢~

wa-jj · 发表于 2012-9-19 15:43

影子影子发表于 2012-9-19 16:38
MM好人啊~

哈,第一次受到表扬
大家一起努力噢~~~

影子影子 · 发表于 2012-9-19 15:47

wa-jj 发表于 2012-9-19 15:43
哈,第一次受到表扬
大家一起努力噢~~~

恩呢

盘丝洞的大闲 · 发表于 2012-9-19 16:59

wa-jj 发表于 2012-9-19 11:51
刷腿,跑步,游泳.节食...
跑步是一周三天,每次4.2公里
游泳一周两天,每次1个小时

哦，那运动量还不小呢，，，唉，我最讨厌跑步了

smygr · 发表于 2012-9-19 17:18

wa-jj 发表于 2012-9-19 16:43
哈哈...mm真可爱
其实我觉得就是坚持,坚持的时间越长,就越会有效果
如果就推那么一两天,每天就推几分钟 ...

真心佩服mm的毅力，我相信大多数人都木有办法像mm这样坚持运动坚持减肥

我只是偶尔刷一刷，倒不是说想瘦，就促进一下血液循环，脚不会那么凉

wa-jj · 发表于 2012-9-19 17:43

smygr 发表于 2012-9-19 18:18
真心佩服mm的毅力，我相信大多数人都木有办法像mm这样坚持运动坚持减肥

我只是偶尔刷一刷，倒不是说想 ...

我也是手冷脚冷
说是血液不顺畅,可是跑步以后也没什么效果,还是冷
不知道到底是什么原因...我觉得我身体素质不赖呀
其实从上周开始,我已经穿棉拖了,就是那种船型的,不然脚后跟也凉啊

miffy.baby · 发表于 2012-9-19 19:44

嫩是要干神马啊　你原来的体重就是我理想还有不能实现的体重啊～　ｌｚ多高？　我１６５　１３０啊～

哈哈哈哈哈哈哈哈　　破罐子破摔～

wa-jj · 发表于 2012-9-19 20:00

miffy.baby 发表于 2012-9-19 20:44
嫩是要干神马啊　你原来的体重就是我理想还有不能实现的体重啊～　ｌｚ多高？　我１６５　１３０啊～

哈 ...

不到1米6...
可以不说办???实在难开口

而且主要是我的脸...唉...硕大...硕大...说国字脸都抬举我了...

smygr · 发表于 2012-9-19 20:33

wa-jj 发表于 2012-9-19 18:43
我也是手冷脚冷
说是血液不顺畅,可是跑步以后也没什么效果,还是冷
不知道到底是什么原因...我 ...

介个就要请教专家了，我不懂哎。。。

长期锻炼应该有效果吧？！

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