按摩刷＆霜-瘦腿用法详解+2.5个月的减肥记录

影子影子

都买回来了 为了美腿....努力努力!!

端木风

影子影子 发表于 2012-9-22 00:09
都买回来了  为了美腿....努力努力!!

mm请问你刮痧板在哪里买的啊

影子影子

端木风 发表于 2012-10-2 09:37
mm请问你刮痧板在哪里买的啊

亲, 俺没买刮痧板. 前面有MM说用木梳子背也行哒~

端木风

影子影子 发表于 2012-10-2 10:42
亲, 俺没买刮痧板. 前面有MM说用木梳子背也行哒~

好吧 那我还得去买木头梳子T_T谢谢mm啦...我只有大的那种按摩梳和卷梳

影子影子

端木风 发表于 2012-10-2 09:44
好吧 那我还得去买木头梳子T_T谢谢mm啦...我只有大的那种按摩梳和卷梳

今天就去吧 明儿商店超市各种关门
不谢不谢. 加油加油

端木风

影子影子 发表于 2012-10-2 10:47
今天就去吧 明儿商店超市各种关门
不谢不谢. 加油加油

呀.....突然忘了国庆这回事了...多谢提醒,赶紧去屯粮,不然就搞笑了.才从国内回来,家里是空的....

影子影子

端木风 发表于 2012-10-2 09:52
呀.....突然忘了国庆这回事了...多谢提醒,赶紧去屯粮,不然就搞笑了.才从国内回来,家里是空的....

刚回来... 幸福滴妞儿啊  呵呵

快去超市吧, 再聊吭~

extensa

这个这个。。。楼主说。。。
BMI 指数18的姑娘就别再乱减体重了，健康损耗了脏器坏了够你受的！我们求瘦身美体，不求单纯减体重！
我想很不厚道地说。。。BMI18的话。。。除非全身肌肉。。。否则怎么看都肥啊。。。。
以我自己来看，BMI超过16.5就会出现小肚子什么的。。。哎。。。。。

wa-jj

extensa 发表于 2012-10-2 23:25
这个这个。。。楼主说。。。
BMI 指数18的姑娘就别再乱减体重了，健康损耗了脏器坏了够你受的！我们求瘦身 ...

其实吧。。。我刚开始减肥的时候，我的BMI是19，但是已经是胖的没法看了，由于脸上肉太多，法令纹特别深
现在虽然已经是17.6, 但是还是腿粗屁股大
我觉得这个跟体型有关.记得大学一浙江同学,明明跟我一样高,她50多公斤,我才46,看起来就是比她胖的多,她那腿啊,胳膊啊都比我的细,脸也小....
所以如果你是18以上,你可以节食加运动减肥
如果你是18以下,但是体型不好(我是指看起来胖或者自我感觉胖,比如我这样的),最好运动减肥,或者局部运动,就不用节食了.

BMI是健康指数,但不是每个达到健康指数的MM的体型都是完美的.所以还是需要自己努力哦...

一起加油吧.其实最近我也怠慢了...努力努力...

extensa

wa-jj 发表于 2012-10-3 13:11
其实吧。。。我刚开始减肥的时候，我的BMI是19，但是已经是胖的没法看了，由于脸上肉太多，法令纹特别深
...

脸也小。。。哎。。脸小能把人气死。。。怎么看都瘦。。。

我原来在中国念大学的时候每天都游泳，身材就比现在好好多。。。