按摩刷＆霜-瘦腿用法详解+2.5个月的减肥记录

piaonan5407 · 发表于 2012-7-28 09:01

昨天刷了，痛死我了，可还是没有出现淤青,大腿按上去皮肤下面感觉有一块一块的东西，是我中毒太深，一时半会排不出来么？
jms刷过的都来讨论一下啊。

小阿米 · 发表于 2012-7-28 10:22

大腿上果然有比较痛的点！！原来这就是节点啊~~~~ 要刷，要刷啊~

小阿米 · 发表于 2012-7-28 10:24

问一下，刮痧板是怎么样的？哪里有卖啊~？谢谢！

wa-jj · 发表于 2012-7-28 10:44

小阿米发表于 2012-7-28 11:24
问一下，刮痧板是怎么样的？哪里有卖啊~？谢谢！

刮痧板，有很多种吧，嫩在百度-图片搜刮痧板，就能看到
有牛角的，檀木的，玛瑙的神马都有，其实最简单的，就是用平时的梳子（我指的是那种锯齿木梳，不是吹风烫头发的那种按摩梳）的背面就行，前提是，边角无棱，圆润光滑，不然痧没刮出来，倒像猫抓了似的

wa-jj · 发表于 2012-7-28 10:45

小阿米发表于 2012-7-28 11:24
问一下，刮痧板是怎么样的？哪里有卖啊~？谢谢！

不知道德国有木有卖，我是在国内带过来的，很多年前买的牛角刮痧板

小阿米 · 发表于 2012-7-28 11:01

wa-jj 发表于 2012-7-28 11:44
刮痧板，有很多种吧，嫩在百度-图片搜刮痧板，就能看到
有牛角的，檀木的，玛瑙的神马都有，其实最简单的 ...

我有个谭木匠的小木梳，估计可以哎~

nekoll · 发表于 2012-7-30 18:11

piaonan5407 发表于 2012-7-28 10:01
昨天刷了，痛死我了，可还是没有出现淤青,大腿按上去皮肤下面感觉有一块一块的东西，是我中毒太深，一时半会 ...

我也是呐膝盖上面点的内外侧最痛了可是怎么刷都没有淤青呐 lzmm用多大的劲呐？

茄盒 · 发表于 2012-7-30 18:54

我表示腿上全是青，小腿外侧一溜大腿内外侧都有，跟被家暴过一样，今天出门都不敢穿短裤……

april811 · 发表于 2012-7-30 19:02

wa-jj · 发表于 2012-7-30 19:23

nekoll 发表于 2012-7-30 19:11
我也是呐膝盖上面点的内外侧最痛了可是怎么刷都没有淤青呐 lzmm用多大的劲呐？

其实也没太用力。。。莫非我中毒太深？一刷就出现了？
就是感觉按摩刷的头头都埋进（肥）肉里面了，刷慢点，多涂点按摩油
一般大腿刷100下，小腿刷100下
前几天刷出来的淤青，这几天已经看不到了

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