想减肥啊

nirvananana · 发表于 2012-8-28 13:53

新的天空发表于 2012-8-28 14:50
太感谢你了，我甲减闹得胖了好多，再不减肥衣服都穿不下了。。。。
我在柏林，你要是离我近，欢迎来我家 ...

不客气，一起坚持吧！这个法子不痛苦也不要额外运动，适合我这种懒人哈。
我住法兰，我家也有两只猫呢！！！

最恨注册 · 发表于 2012-8-28 13:56

要最快，就别吃晚饭每天只吃两餐。等到了理想体重和体型再吃少量晚饭。

新的天空 · 发表于 2012-8-28 14:20

nirvananana 发表于 2012-8-28 14:53
不客气，一起坚持吧！这个法子不痛苦也不要额外运动，适合我这种懒人哈。
我住法兰，我家也有两只猫呢！ ...

真的，那你怎么不来宠物版，求照片！

因为爱所以爱 · 发表于 2012-8-30 10:28

看着简单，做起来真不容易，尤其我这种家里有老公和孩子的，怎么一和他们一起吃饭就感觉胃口好好呢，真是狂郁闷

xeniaxu · 发表于 2012-8-30 11:15

nirvananana 发表于 2012-8-28 12:58
我一直都还在遵照这个方法，但是没有一开始那么严格了。体重还一直在掉，没有第一阶段那么快速，但是还是 ...

mm是减12kg？？？这么多！！！我现在用了2周了才减了3kg...

流浪zhen · 发表于 2012-8-30 11:15

因为爱所以爱发表于 2012-8-30 10:28
看着简单，做起来真不容易，尤其我这种家里有老公和孩子的，怎么一和他们一起吃饭就感觉胃口好好呢，真是狂 ...

这到是个问题！

liuda · 发表于 2012-8-30 12:05

nirvananana 发表于 2012-8-28 14:53
不客气，一起坚持吧！这个法子不痛苦也不要额外运动，适合我这种懒人哈。
我住法兰，我家也有两只猫呢！ ...

烤鱼不是也有油吗，哪种烤鱼啊

nirvananana · 发表于 2012-8-30 14:18

liuda 发表于 2012-8-30 13:05
烤鱼不是也有油吗，哪种烤鱼啊

我是自己烤箱里烤的，超市里的冻鱼，解冻了撒上各种调料，少许盐，蒜蓉和葱丝，放烤箱里烤20分钟，无油。也挺好吃的。

nirvananana · 发表于 2012-8-30 14:20

xeniaxu 发表于 2012-8-30 12:15
mm是减12kg？？？这么多！！！我现在用了2周了才减了3kg...

那也太少了吧！你吃了什么啊？如果纯蛋白期严格遵守的话，是肯定能减掉很多的。

xeniaxu · 发表于 2012-8-30 21:24

nirvananana 发表于 2012-8-30 15:20
那也太少了吧！你吃了什么啊？如果纯蛋白期严格遵守的话，是肯定能减掉很多的。

好吧我吃了一次冰淇淋可是才一次是不是早上吃的燕麦麸太多了？可是不吃的话我怕pp不出来怎么办呀

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