孕初期大家都吃什么 德国真是没东西吃啊

amandasy

孕九周零四天 孕吐反应就严重了一周 现在就是好像没什么胃口 但是老觉得饿 一饿胃就翻腾 中饭吃了一个小时就饿了 所以一直带着水果啊饼干什么的在身边 可是吃着吃着就吃腻了 德国的饼干不是巧克力的就是黄油的 腻的很

还有就是每天要愁中饭和晚饭 公司木有食堂 我有时包点馄饨 有时吃吃面包 晚饭也不知道烧什么 吃来吃去那几样 想吃鱼也没有的买 嘴巴没味道 没胃口可是总想吃东西 想想国内市场里那个食材丰富啊

不知道大家有没有这样的烦恼 或者大家平时都吃些什么 推荐一下 每天都要烦好久啊

langbeibei828

我也是完全没有孕吐反应，不过要是一旦饿着了马上就头晕恶心。家里还是照往常做饭吃，不过多备了很多水果果仁之类的。鱼的话除了集市上新鲜的熏鱼还有吃亚超买的调料包做得酸菜鱼，水煮鱼，等等。之前还腌了辣白菜，做辣白菜炒饭啊或者紫菜包饭卷辣白菜都不错。前几天吃火锅，这几天天热不吃了。
还有呢，嗯，蒜茄子，凉拌木耳之类的凉菜。上汤娃娃菜，菠菜炒鸡蛋。。。还可以多吃点虾。Real有种鱿鱼也很不错，500g一包冷冻的，加点辣椒面炒炒或者烤箱烤着都好吃。
还有啥呢，牛排，番茄肉酱意大利面。。。
中午没胃口就去饭馆吧，一定不能把自己饿着，想吃点啥就吃啥，突然想起来就差lg去买。
还有多去健康饮食版看看，最近那里讲面条，试着做了朝鲜冷面，挺好吃的

还有之前饮食版一个帅gg给过一个视频，做一种麦片饼干的，很简单味道也很好。如果对烘焙感兴趣也可以自己烤点饼干什么吃。
天热也可以吃点冰激凌，朋友说只要冰激凌没加什么奇怪的东西，可以随便吃，她怀孕时有时候用来当饭吃。

薄凉

甜食吃多了小心孕糖高

amandasy

langbeibei828 发表于 2012-8-22 16:46
我也是完全没有孕吐反应，不过要是一旦饿着了马上就头晕恶心。家里还是照往常做饭吃，不过多备了很多水果果 ...

主要老公不会做饭 自己又懒 平时挺高兴做饭的 现在有了 每天下班回家就特别不想做饭 我觉得提不起劲来 同事都问我说你怎么看上去这么traurig 是不是有了 我晕

又见飞花

早餐： 黑米粥，牛奶麦片，烤面包配一杯奶，水果，两根玉米，两个白煮蛋/茶叶蛋，蒸几个亚超买的烧卖，虾饺。。。（每天换着吃）
中餐：中午有时在公司吃，有时出去外面吃，反正不能饿着，公司里面吃最多的就是土豆泥，鱼排，意大利面，菠菜泥，salat。。。反正都是西餐，
出去吃一般吃pizza，salat，面包夹肠，还吃过好几顿麦当劳
晚餐：豆角炒肉，炒土豆丝，土豆炖肉，土豆炖鸡块，宫保鸡丁，虾仁，红烧鱼，炒藕片，炒青菜（各种时令菜），辣椒香干，青椒牛肉丝，卤牛肉，红烧鹌鹑，肉包子， 馄饨，鸡汤粉丝/面条
牛肉汤粉丝/面条。。。等等。。。最近天气热，经常吃凉面，凉粉， Salat
周末了常吃饺子，要么就去中餐馆，点好多爱吃的，吃不完打包回家还能接着吃两顿。。。
（哈哈，供参考！希望对你有帮助！）

魑魅魍魉

我那时候虽然不吐，但实在没胃口，而且最不舒服的那一两周持续高温，更不想吃东西了。
早上吃点饼干面包，中午一罐八宝粥加两个番茄，晚上蒸两个速冻包子。


不过后来才知道怀孕，尤其孕初期不能吃薏米，八宝粥里就有薏米，晕，我还连吃了15罐，不过也没事。

march

我吃亚超的苏打饼干，吃完这个胃特舒服。吃扁桃我胃也不难受。还有就是一定要有话梅、无花果、陈皮救急。。

langbeibei828

march 发表于 2012-8-22 17:22
我吃亚超的苏打饼干，吃完这个胃特舒服。吃扁桃我胃也不难受。还有就是一定要有话梅、无花果、陈皮救急。。

在亚超买了好多包话梅之类的，吃了一个就觉得那个色素还是防腐剂的味道无法忍受了。。。

langbeibei828

又见飞花 发表于 2012-8-22 17:15
早餐： 黑米粥，牛奶麦片，烤面包配一杯奶，水果，两根玉米，两个白煮蛋/茶叶蛋，蒸几个亚超买的烧卖，虾饺 ...

麦当劳还是少吃吧，尤其是薯条，有反式脂肪

又见飞花

langbeibei828 发表于 2012-8-22 16:27
麦当劳还是少吃吧，尤其是薯条，有反式脂肪

嗯，现在已经不吃麦当劳了，当时是，有一天忽然特别想吃薯条和汉堡，连着吃了3天，然后就不再想吃了~