孕初期大家都吃什么 德国真是没东西吃啊

樱桃菠萝

不堪回首

langbeibei828

又见飞花 发表于 2012-8-22 17:30
嗯，现在已经不吃麦当劳了，当时是，有一天忽然特别想吃薯条和汉堡，连着吃了3天，然后就不再想吃了~

我其实也想吃，不敢吃。。。同事老婆说反式脂肪是一点一点都不要吃。他家连做菜都用猪油或者butter或者可可油，连菜籽油葵花籽油都不用

又见飞花

langbeibei828 发表于 2012-8-22 16:59
我其实也想吃，不敢吃。。。同事老婆说反式脂肪是一点一点都不要吃。他家连做菜都用猪油或者butter或者可 ...

呃。。。你同事老婆好夸张啊！
反式脂肪吃多确实不好，不过也不是不能吃的，而且猪油，butter什么的都是动物脂肪，大多是饱和脂肪酸，多吃对人体健康不利，反而菜籽油，葵花籽油是植物性油脂，含的不饱和脂肪酸多些，对预防心脑血管疾病有帮助，你同事功课没做好，要赶紧改正哦~
我觉得吃上面，不用太极端了~ 我反正是想吃就吃，不过对身体不好的，会注意控制量。

JJMMS

喝粥比较多，配各种开胃菜凉拌菜。

beatrice2006

孕早期胃口差很正常，在国内也一样的不舒服，我当时就什么都不想吃，还特想念德国面包呢

sleepy

偶一向胃口极好，来者不拒还偷空补零食，所以减肥一直遥遥无期，就指望孕初期能减减哪。。

langbeibei828

又见飞花 发表于 2012-8-22 18:15
呃。。。你同事老婆好夸张啊！
反式脂肪吃多确实不好，不过也不是不能吃的，而且猪油，butter什么的都是 ...

他老婆加拿大人，之前生过一个，而且天天不工作就在家看书研究怀孕啊教育小孩啥的。所以在我们公司同事圈里比较“权威”。另外我说她炒菜用固体油是怀孕期间，平时不是一直用的。

但是我也觉得她说做菜的油这个比较夸张，按她的说法是，所有seed oil最好都不要。因为不饱和脂肪酸很容易在高温下产生反式脂肪酸。反正我现在做菜是用葵花籽油，因为国内说这个含维E好像。如果需要高温用普通的橄榄油，这个冒烟点是250多度，然后沙拉用extra vergine的橄榄油，这个不可以炒菜，冒烟点太低。

我也是，什么腌菜啊现成的调料什么的防腐剂还是不太在乎的，反正吃的不多就行

march

langbeibei828 发表于 2012-8-22 17:26
在亚超买了好多包话梅之类的，吃了一个就觉得那个色素还是防腐剂的味道无法忍受了。。。

我都是从家带的。 或者那种bio的杏干儿也行。

hannahyan

我一个月吃了一斤话梅。

amandasy

我在网上亚超买了好多九制话梅桃肉成皮