唐多令运动日记，加Zumba Power 视频链接

luki妈 · 发表于 2014-1-5 17:46

lashing 发表于 2014-1-5 11:56
我是在网上看到一帮健身的妹子讨论然后说感冒的时候运动的话病毒会跟随着一起进入心脏会有得心肌炎的 ...

这个时候就羡慕男生啊，容易出效果而且也不容易长膘

janejjjj · 发表于 2014-1-5 20:12

唐多令发表于 2014-1-4 22:33
我刚才又搜了一下，竟然找到了
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgxMDYxNTIw.html

我看了一下, 真的很好! 动作很适合跟跳!

我原来网上找的都太短, 而且有些动作太复杂, 跟不好.
非常感谢!!!

唐多令 · 发表于 2014-1-5 22:38

luki妈发表于 2014-1-4 18:57
节假日坚持锻炼，真不错
我从圣诞开始感染病毒感冒已经好些天没正经锻炼了，这两天开始好点才开始恢复做点 ...

Gute Bessersung

我也听说，感冒的话，最好不要运动

唐多令 · 发表于 2014-1-5 22:39

lashing 发表于 2014-1-5 11:56
我是在网上看到一帮健身的妹子讨论然后说感冒的时候运动的话病毒会跟随着一起进入心脏会有得心肌炎的 ...

达人光临本帖，不胜荣幸啊

呵呵

唐多令 · 发表于 2014-1-5 22:40

janejjjj 发表于 2014-1-5 20:12
我看了一下, 真的很好! 动作很适合跟跳!

我原来网上找的都太短, 而且有些动作太复杂, 跟不好.

借花献佛而已

唐多令 · 发表于 2014-1-5 22:40

游泳2km

lashing · 发表于 2014-1-6 07:28

本帖最后由 lashing 于 2014-1-6 09:02 编辑

唐多令发表于 2014-1-5 23:39
达人光临本帖，不胜荣幸啊

呵呵

哎呀达什么人啊一直关注着楼主MM哪觉得MM的心态很好喜欢你发的那些带有人生哲理的句子。
之前稍微歪了点楼就当给嫩顶贴啦

新年新气象

lashing · 发表于 2014-1-6 08:05

luki妈发表于 2014-1-5 18:46
这个时候就羡慕男生啊，容易出效果而且也不容易长膘

谁让咱们女生雄性激素分泌的少勒。不过也不错重训也练不出大块头

不然看着也太虎了

☆笑着流泪★ · 发表于 2014-1-6 12:01

lashing 发表于 2014-1-6 07:05
谁让咱们女生雄性激素分泌的少勒。不过也不错重训也练不出大块头
不然看着也太虎了

我怎么训也出不来肌肉。。。难道还是训得不够？

lashing · 发表于 2014-1-6 13:36

☆笑着流泪★ 发表于 2014-1-6 13:01
我怎么训也出不来肌肉。。。难道还是训得不够？

要出块儿头得重训然后你要多补充蛋白。或者肌肉有了可能体脂偏高也看不到肌肉。你平时都怎么运动啊

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