小宝宝如何减肥？

DYY

胖豆儿 发表于 2012-9-5 19:50
胖宝宝多可爱啊，一戳一个洞，哈哈哈。趁现在多拍几张照片，多玩玩，等一加辅食，以及会翻身要运动之后，自 ...

真的吗？ 我到没希望他瘦，只是不要长的太快了，都还没好好享受抱孩子呢，就抱不动了。

liz_c_wang

DYY 发表于 2012-9-5 19:22
我就正常吃的，没因为要喂奶吃什么特别的呢！不过没餐倒是无肉不欢

说明你自己平时的饮食习惯不够健康。今天刚听一个营养方面的专家说，标准的健康饮食里，一个成人一周的肉量应该在300g。就算是哺乳期的妈妈也不需要吃太多的肉，只要保证铁的摄入量足够就可以了，蛋白质反正不能全靠肉而要靠些奶制品的。

貓貓

还有更厉害的呢，我老公表哥的儿子3个月的时候14公斤，我之见过照片那真是很恐怖的，大夫也让减肥说影响健康，不过后来停了母乳一加副食很快就瘦了。现在3岁多就是个小猴子。有些孩子有时吸收好没办法。不过MM奶水肯定也是油水足那种，否则一般不会这么胖的。吃的清单些吧。

wakaka

小孩子开始走路后就抽条了，到时候只会担心怎么体重不长了
珍惜他那短短胖呼呼让你捏的日子吧

灯笼果

liz_c_wang 发表于 2012-9-5 20:45
说明你自己平时的饮食习惯不够健康。今天刚听一个营养方面的专家说，标准的健康饮食里，一个成人一周的肉 ...

我现在也在哺乳期， 我吃肉很少， 基本上炖排骨，鸡汤我也只喝汤， 但是我奶酪吃的很多每天都两百克左右， 但是自从每天百分之八九十的量是母乳以后宝宝就开始瘦了， 以前大腿的肉很硬 现在变软了也变细了， 我是不还要多喂点奶粉啊，还是说我要多吃肉宝宝才能变胖点

DYY

灯笼果 发表于 2012-9-5 22:17
我现在也在哺乳期， 我吃肉很少， 基本上炖排骨，鸡汤我也只喝汤， 但是我奶酪吃的很多每天都两百克左右， ...

哎呀，我想宝宝瘦点。你想宝宝胖点，我们要是能匀匀就好了！

我是挺能吃肉的，如果是鸡汤，排骨汤 我不仅喝汤里面肉喝排骨也都会吃光光的，还有就是喝耐。我喝3，5fett的鲜奶，一般一天也得1 L。 我那个奶啊。。。洗脸都够用了！

灯笼果

我喝鲜奶的话老是拉肚子每次买一盒一个星期也喝不完， 下次试试不含乳糖的牛奶看能不能全母乳， 我是产后出血多引起的奶量不足， 开始喂奶的两个月，每次喂完我都头晕， 现在好点， 但是全母乳还是感觉有点力不从心， 晚上奶量就少， 感觉喂一两顿配方奶轻松很多， 但是宝宝以前是一半配方奶一半母乳的， 现在配方奶少了就瘦下去了

多啦美

饱汉不知饿汉饥啊。。。我家现在快1岁了，才17斤都不到

xinqing

DYY 发表于 2012-9-5 22:59
哎呀，我想宝宝瘦点。你想宝宝胖点，我们要是能匀匀就好了！

我是挺能吃肉的，如果是鸡汤，排骨汤 我不 ...

是够能吃的，MM就吃稍微素点的吧，奶里的油还能少些

liz_c_wang

灯笼果 发表于 2012-9-5 21:17
我现在也在哺乳期， 我吃肉很少， 基本上炖排骨，鸡汤我也只喝汤， 但是我奶酪吃的很多每天都两百克左右， ...

脂肪全在汤里呢。只要你的饮食结构是健康的，宝宝就算瘦一点也不会有什么问题，你加奶粉催上来的“胖”也不见得对宝宝就有好处。