急问产后的妈妈们都是怎么样减肥，回复到之前的身材的啊

hl420 · 发表于 2012-9-11 22:34

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怀孕前的体重是55KG，后来怀孕一直到生是70KG，现在生好孩子65kg，哎。。。完了，以前的衣服怎么办啊。请问大家都是怎么减肥的呢。我现在刚出月子，准备开始减肥了。还有那个Rückbildungskurs到底有没有用啊，看了看一周才上一次课程啊

musicbeibei · 发表于 2012-9-11 22:40

喂奶期间不能减肥！会影响奶水的。
自己带孩子母乳喂养，过3个月肯定瘦，半年以内回到原来的体重。随便你怎么吃～
还有，衣服不合适了先买几身大的应付一下，过一段就好了。

多啦美 · 发表于 2012-9-11 22:42

刚出月子减什么肥？孩子奶不要吃了？慢慢会瘦下去的。别着急。等断奶了再减。

hl420 · 发表于 2012-9-11 22:43

musicbeibei 发表于 2012-9-11 23:40
喂奶期间不能减肥！会影响奶水的。
自己带孩子母乳喂养，过3个月肯定瘦，半年以内回到原来的体重。随便你怎 ...

问题是我不是母乳喂的，因为我没奶水了。我是喂奶粉的。而且我妈妈帮着带，哎。。。

hl420 · 发表于 2012-9-11 22:44

多啦美发表于 2012-9-11 23:42
刚出月子减什么肥？孩子奶不要吃了？慢慢会瘦下去的。别着急。等断奶了再减。

我没奶水，是喂奶粉的

lvjiangyizhou · 发表于 2012-9-11 22:48

这孩子生下多大啊？怎么生好了出了月子才少5公斤呢？

俺生好孩子出了月子排了恶露脱了水就已经少了15公斤了。当然了，俺的基数大啊，孕期增了35公斤。。。。

多啦美 · 发表于 2012-9-11 22:53

hl420 发表于 2012-9-11 23:44
我没奶水，是喂奶粉的

都说没有没奶水的妈。我家宝宝就是一开始不要吃奶瓶，后来逼的我全母乳，但我也是属于没奶的，泵只能泵10ml出来，也不知道她到底吃饱没。。。。

不过我瘦下来完全是累的，她晚上经常1小时一醒，我都要崩溃了。

hl420 · 发表于 2012-9-11 22:55

lvjiangyizhou 发表于 2012-9-11 23:48
这孩子生下多大啊？怎么生好了出了月子才少5公斤呢？
俺生好孩子出了月子排了恶露脱了水就已经少 ...

我女儿早产，生下来才4斤多，不过现在刚满月，七斤多了

hl420 · 发表于 2012-9-11 22:55

大家有没有参加德国的Rückbildungskurs啊，有没有效果？

musicbeibei · 发表于 2012-9-11 23:09

hl420 发表于 2012-9-11 23:43
问题是我不是母乳喂的，因为我没奶水了。我是喂奶粉的。而且我妈妈帮着带，哎。。。

等你妈回去了，你自己带的时候，就立马瘦，我妈当时回去，我每周瘦3KG。一直回到生之前的体重。。。

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