熬夜的后果

miau · 发表于 2012-9-28 13:16

年纪大了，就越来越不适合熬夜了
工作效率低不说，人还几天恢复不过来
精神也好，皮肤也好
尽量别熬吧

lumpi · 发表于 2012-9-28 13:19

optimus-prime 发表于 2012-9-28 14:10
LZ，建议你每天12点之前睡，而且睡满8小时。。。。

00：00～01：00 浅眠期多梦而敏感，身体不适者易在此 ...

谢谢建议！又学习到了~

孤独ゞ雀儿 · 发表于 2012-9-28 13:41

真的是
真的感觉年纪大了力不从心
我才25岁身体就垮了
为了赶论文每天都1点睡还觉得没什么
结果有一天想咬咬牙弄完一章
弄到4点结果到现在浑身还在疼

三十年河西 · 发表于 2012-9-28 14:00

年轻的时候熬夜能很快恢复，那是因为年轻，体力好。其实熬夜很伤身，甚至短寿。

lumpi · 发表于 2012-9-28 14:08

三十年河西发表于 2012-9-28 15:00
年轻的时候熬夜能很快恢复，那是因为年轻，体力好。其实熬夜很伤身，甚至短寿。

pearl · 发表于 2012-9-28 14:11

熬夜绝对是美容大敌啊，ab25就不建议熬夜了

messe123 · 发表于 2012-9-28 16:33

本帖最后由 messe123 于 2012-9-28 19:08 编辑

在哪儿看过，熬夜一晚上，用3个晚上才补回来，得不偿失。我20到25岁的时候，3，4点睡是常事儿，25岁左右的时候，2，3点睡是常事儿。26岁有孩子后，就保持在11点左右，周末12点左右，偶尔来大姨妈前失眠，第二天精神就不足了，
熬夜不可取，30岁以后再熬夜，脸上小细纹横生，估计到40岁再熬夜就是深皱纹了

odoori · 发表于 2012-9-28 18:03

我也是越来越不能熬夜了!!!

妖精の口袋 · 发表于 2012-9-28 20:52

lumpi 发表于 2012-9-28 12:56
我也是。
而且每天早上我都答应自己，以后天天都坚持十点前上床，结果都做不到。

我也是啊亲。你加了qq，可是哪个是你呀？我找不到鸟~~~~

uiaxm · 发表于 2012-9-28 21:49

过了 30 的女人,
还是别老熬了,

身体挺不住啊!!

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