关于减肥

所谓减肥，要多运动，适当节食。现在我决定每天运动的同时，晚上不吃主食，只吃一个苹果。饿倒是还能忍，可是我好冷啊。身上没有热量呢！以后到了冬天会不会更难熬啊？郁闷。看了郑多燕减肥的经历，真是羡慕嫉妒恨啊。人家减肥那么顺利，几个月就从大妈变成魔鬼身材，很励志啊。可惜看不到她减肥全过程包括每天的饮食。只知道她好像不吃碳水化合物。我也效仿一下，晚上吃个苹果完事，结果。。。冷~~~~

swordheartde

发冷的时候洗个热水澡就好了。

swordheartde 发表于 2012-10-3 20:54
发冷的时候洗个热水澡就好了。

会不会低血糖晕倒在浴室啊？

spider127

看看基础代谢率减肥法吧。。。节食是最不健康的减肥方法了

swordheartde

匿名者 发表于 2012-10-3 21:59
会不会低血糖晕倒在浴室啊？

不知道额，我从来没有晕倒过。那你注意下，浴室透点气，要是发冷的同时还头晕，那就算了。

yoyoyo

这样不太行啊，身体不好老的快啊，我也很纠结找不到适合自己的减肥方法

miau

我总觉得减肥应该是春夏天的事，冬天是养膘的时候

雪糕黑天使

不吃碳水化合物的话，可以大量吃肉吃菜。。。

金式减肥法，一样的，虽然也不建议长期，但至少不会饿不会营养不良。

像你只吃过苹果肯定要进医院。

miau 发表于 2012-10-3 21:41
我总觉得减肥应该是春夏天的事，冬天是养膘的时候

原则上是这样的。可最近发福厉害啊。上去一称，肥了5kg，实在是hold不住了。

雪糕黑天使 发表于 2012-10-3 21:45
不吃碳水化合物的话，可以大量吃肉吃菜。。。

金式减肥法，一样的，虽然也不建议长期，但至少不会饿不会 ...

谢谢哈，偶先狗一下金氏减肥法。不过我只是晚上吃苹果，早餐午餐还是正常吃的。一天三顿都吃苹果还不饿昏了。