曾经的糖妈们帮个忙

山楂花 · 发表于 2012-10-29 10:46

heidelberg 发表于 2012-10-29 10:25
是的。医生说了，你千万不能饿着，而且各种东西都得吃，娃和大人都需要。只是有些甜食，糖份高的水果，少 ...

不错不错，我们一起加油哈

我也争取早点解放，达到一周测一天或两天的水平~~

看看123 · 发表于 2012-10-29 12:56

就吃蔬菜，其他往下减，每顿少吃点，少吃多餐，不热太大就得剖

山楂花 · 发表于 2012-10-29 13:58

看看123 发表于 2012-10-29 12:56
就吃蔬菜，其他往下减，每顿少吃点，少吃多餐，不热太大就得剖

嗯，谢谢哈！我现在蔬菜、肉类、海鲜什么的都还吃着，只是主食减少了，目前效果还算可以，争取不超标:)

nomattewhen · 发表于 2012-11-5 16:46

草草画画发表于 2012-10-26 12:17
你这个算是超的很多了，我记得我那时候控制饮食以后基本饭后都在120以内的，饭前都是90以内的，偶尔比如没忍 ...

请教mm一下开心果可以吃吗？大概量控制在多少？

草草画画 · 发表于 2012-11-5 19:38

nomattewhen 发表于 2012-11-5 16:46
请教mm一下开心果可以吃吗？大概量控制在多少？

什么东西都是适量就好，开心果一般超市卖的都是有调料的，这个不要吃太多，我吃的坚果都是没调料的

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