从怀孕三个月到现在五个月一直失眠怎么办？

gghit · 发表于 2012-11-7 14:57

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十点睡两点醒，12点睡四点醒，然后就睁眼等天亮，怎么办？

franky · 发表于 2012-11-7 15:00

去药房买薰衣草茶喝。我那个时候吐得难受，睡不踏实，hb推荐我喝。感觉还不错。睡前别太兴奋。

Schaffen · 发表于 2012-11-7 15:16

很不幸，我就是这样，一直到生

gghit · 发表于 2012-11-7 15:28

franky 发表于 2012-11-7 15:00
去药房买薰衣草茶喝。我那个时候吐得难受，睡不踏实，hb推荐我喝。感觉还不错。睡前别太兴奋。

谢谢！

蓝海豚1019 · 发表于 2012-11-7 15:37

我这段时间也是这样，老睡不好，只能睡觉前稍微运动一下，希望能帮助睡眠

yellowbee · 发表于 2012-11-7 16:12

额，我老婆一直嗜睡，10点睡11点醒，第二天早上

moony · 发表于 2012-11-7 16:25

LZ mm我跟你一模一样,也是大概从三个月左右开始,现在也五个月了, 入睡没问题,但很早就自己醒了,10点就到4,5点,11点到5,6点,比你稍微长点,但醒了就睡不着了,强迫自己接着睡,也是半醒的状态. 以前不这样的, 不知道是不是孕期荷尔蒙的影响. 看网上都说孕妇要多睡一会,我就怕我自己睡眠少了(白天上班没觉睡),对宝宝不好,唉! 怎么样才能调整一下呀,苦恼!

march · 发表于 2012-11-7 16:34

是不是白天睡多了？我好像白天一睡多，晚上就醒。所以我中午如果午睡的话，一定要12-1点间睡着，睡1到1个半小时。要是到3点还没醒，那晚上就完蛋了。。。

Aoinno · 发表于 2012-11-7 17:07

这是普遍现象吗？我怀孕以来也一直睡不好，入睡难，容易醒，常处在半醒状态，还以为是工作生活太累了呢

。

水瓶座小天天 · 发表于 2012-11-7 17:08

我跟你差不多

半夜上个厕所看个时间

要么是1点多，要么是三点多

就睡不着了

快天亮了才再睡着一会儿

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