减肥减肥减肥肥

有梦的悟粥

mirandawx 发表于 2012-11-10 00:14
我就爱吃巧克力，其他的油炸蛋糕都不爱吃。
不过我吃肉很多，还得配米饭才行，所以我估计我也很难减下去 ...

终于找到和我一样爱吃巧克力的了。哎。伤不起啊

有梦的悟粥

该减肥了 发表于 2012-11-10 00:11
其实照常吃 是不容易吃胖的  但是来德国这会 我超爱薯条披洒神马的 还爱甜的  大家也知道德国巧克力什么水 ...

我吃巧克力都不是一点点的吃。哎。如今这么的悲催。。。

该减肥了

有梦的悟粥 发表于 2012-11-10 00:25
我吃巧克力都不是一点点的吃。哎。如今这么的悲催。。。

哈哈 我能想象 是一版一版的...?  我就是这样吃的  唉

有梦的悟粥

该减肥了 发表于 2012-11-10 00:34
哈哈 我能想象 是一版一版的...?  我就是这样吃的  唉

是的。一天能吃好几版。

有梦的悟粥

真要自我鄙视了。哎

miffy.baby

该减肥了 发表于 2012-11-9 23:47
问题是我才165........肚子上的肉啊 大腿啊 手臂啊....当然该涨的地方也涨了的= =!

嫩要求太高了 我也这个身高。。。。。。掩面哭去。。。。。
人啊  开心最重要  但是如果瘦能使你开心 就去减肥吧～ 但是绝对不要为了什么什么去减肥～ 祝你成功～

manu

该减肥了 发表于 2012-11-9 23:55
这个好 还能吃肉 哈哈哈哈 这都是清水煮然后盐拌嘛? 亲

不用水，把肉无油炒一下然后放半罐罐头番茄，加花菜，放个maggi的方块汤料就可以了。

manu

该减肥了 发表于 2012-11-9 23:45
吃肉减肥听说会蛋白质中毒的 = =!   而且天天吃肉俺受不了.....

又不是每天吃几斤肉，怎么会中毒，再说不喜欢吃肉可以吃鱼啊，豆腐。肉每天吃200克左右，再加上鸡蛋牛奶的蛋白质，每天也不过才60克左右，人每天需要这么多蛋白质的，很多人减肥时蛋白质摄取不足，减的都是肌肉和水分

manu

对了，减肥期间最好每天练肌肉，可以提高新成代谢。我回国一个月胖了5公斤，从今天开始减肥了，一起加油吧，嘻嘻

mirandawx

有梦的悟粥 发表于 2012-11-10 00:25
终于找到和我一样爱吃巧克力的了。哎。伤不起啊

其实只要不吃太多巧克力，是不会胖的。