准备奔三了，求JMS推荐该用些什么护肤品好呢？

gracerosie

bunnybear 发表于 2012-11-20 14:47
多少钱？

私信和你说吧

bunnybear

gracerosie 发表于 2012-11-20 14:50
私信和你说吧

好滴，谢谢MM

soda

lovesummerwine 发表于 2012-11-20 12:28
如果你体重超标，去健身房，在教练的指导下，每周四个晚上高强度练习两个小时，你如果舍得那钱，和汗水， ...

Hehe体重倒还算正常，只是生完宝宝之后肚子的肉松了-虽然以前的裤子全部能穿。
键身以前试过一个阶段两个月，有专门教练定了计划的，不过没什么显猪效果，个人也不喜欢。以前也练瑜伽的有了宝宝之后瘦身只能想想捷径了

我爱猫猫

lovesummerwine 发表于 2012-11-16 14:56
如果你舍得花钱，建议你去美容店做专业的护理。我同事一姑娘，今年33，最近她是又美容有健身的，两个月，真 ...

MM知道这样的美容院怎么算钱吗?
是一个套餐之类的吗?
我表姐说可以打营养针，不知道德国哪里有?比较安全的美容院怎么找?

pearl

500欧/3个月在中等城市来说并不贵

一般性的behandlung（不使用专业美容仪器），大约60-90分钟，洁面，专业去角质，安瓶精华，脸部按摩（油皮痘肌不可进行一般脸部按摩，必须用特殊的按摩），专业面膜Packung，日间护理，有的还加个淡妆，一般性的价格，随使用的美容品品牌的不同，50欧-100欧/次都是正常的。

假设每周1次，3个月就是12次，平均下来42欧/次，这个在中等城市不贵，在大城市来说，很便宜了


如果在behandlung的过程中使用了专业仪器，例如超声波ultraschall，离子导入仪iontophorese，加瓦尼生物电仪器galvanische geraete，等等，那就普遍要加钱的。

如果是使用ipl光子仪器，meso geraete之类的，那就更贵些，因为这些仪器本身就比较贵，成本高。

狼崽

bunnybear 发表于 2012-11-20 14:39
哪有买?

mueller，hela 比较便宜，douglas 很贵，不过，找代购应该最划算吧

elsielin1009

恩，我随便找了个小美容院做了个脸就100多欧了。。。还是几年前的事情，一个疗程不管几个月500欧真的不贵。。。

xiao_hong19

bunnybear 发表于 2012-11-20 14:38
具体那种？抗皱的还是消痘的？

我用的是抗皱的。

pearl

elsielin1009 发表于 2012-11-20 20:10
恩，我随便找了个小美容院做了个脸就100多欧了。。。还是几年前的事情，一个疗程不管几个月500欧真的不贵。 ...

是不是因为使用的美容品本身就比较贵，或者是做脸过程中使用了比较贵的专业仪器，所以单价就上去了。一般做个基本的脸部护理，1个小时左右，是两位数的单价，三位数的确有点贵

lovesummerwine

我爱猫猫 发表于 2012-11-20 18:40
MM知道这样的美容院怎么算钱吗?
是一个套餐之类的吗?
我表姐说可以打营养针，不知道德国哪里有?比较安全 ...

我也不知道哇. 这都成了美容院讨论贴了. 真想把我同事抓来,让她直接回答你们好了.
今天问我同事,人家跟我说, 我带你去见识一下吧
问题是我哪里有空啊, 跟她都约了一起去逛街,到现在我都没安排时间呢.

elsielin1009

pearl 发表于 2012-11-20 19:38
是不是因为使用的美容品本身就比较贵，或者是做脸过程中使用了比较贵的专业仪器，所以单价就上去了。一般 ...

他们家都是美国的健康产品。。。产品本身的价格没有比外面的价格高。所以，不知道涅。。。哦，他有人工帮我清理脂肪粒，当时主要是解决这个问题去的，差点忘了

bunnybear

xiao_hong19 发表于 2012-11-20 19:33
我用的是抗皱的。

请问具体叫什么名字来着？

pearl

elsielin1009 发表于 2012-11-20 23:11
他们家都是美国的健康产品。。。产品本身的价格没有比外面的价格高。所以，不知道涅。。。哦，他有人工帮 ...

美国货的话，在德国来说就是进口货，估计要比德国当地的产品贵些，也挺正常的，外来的和尚好念经呗

至于清理脂肪粒，这应该属于tiefenreinigung了，应该是要另外收费吧

游柚_leilei

小蘑菇888 发表于 2012-11-16 15:29
500欧。。。舍不得舍不得，打算花个200 到 300欧，搞完整的一套，用几个月。我最近也在做面膜，感觉就是脸 ...

要不上kanebo sensai系列的吧。可以去代购，这个预算差不多够了。洗面奶个人觉得不用买一套的，太贵了，hehe

lamer适合问题皮肤和保湿，你应该用不着。EL我反正用了，个人感觉也没啥用。

sensai我也是看了lan说这个是她用了肤质有所改善的才去买的。不过目前还没用呢

vicky1012

小蘑菇888 发表于 2012-11-16 16:40
我听一个中医说，当不太确定自己是寒地还是热底又想喝补汤的话，首先喝一碗，如果当晚感觉不到喉咙痛或者 ...

什么汤都可用这个方法吗？

小蘑菇888

vicky1012 发表于 2012-11-21 09:32
什么汤都可用这个方法吗？

基本是什么汤都是这个方法。。。反正，这个补汤不是经常喝，所以用这个方法是比较简单的。但是如果长期喝补汤，建议还是去找找中文查出是什么底子。反正，我听那个中医说，这个普通人煲汤，总难以说确定那一种料是真的完全适合体质，煲一大锅汤又有谁时时刻刻惦记着是热底还是寒地呢？有时候汤煲出来，馋了总不能觉得自己是不适合就不喝吧。用这个方法，基本能判断出这个汤是否适合自己喝。但是长期需要喝某种补汤，或者大补汤，就要查出自己是寒地还是热底。

我上周煲鸡汤，喝到喉咙痛就知道不适合了。

dresden42

pearl 发表于 2012-11-16 15:36
年纪的确是重要的参考指标，但更重要的是本身的皮肤性质hauttyp和实际的皮肤状况hautzustand，以及使用护肤 ...

睡觉美容那是一定的。。。我现在熬个夜第二天那个脸就不用见人了。。。擦再多的粉也遮不住憔悴的样子。。。但是要是连着几天睡了饱觉的话。。。皮肤感觉就好了很多。。。

我爱猫猫

lovesummerwine 发表于 2012-11-20 20:28
我也不知道哇. 这都成了美容院讨论贴了. 真想把我同事抓来,让她直接回答你们好了.
今天问我同事,人家跟我 ...

这样的美容院有没有连锁呀，能不能在网上查自己城市有没有类似的，我根本都不知道怎么找呢。
我在鲁尔区的。呵呵你在哪里呀

lovesummerwine

我爱猫猫 发表于 2012-11-21 14:12
这样的美容院有没有连锁呀，能不能在网上查自己城市有没有类似的，我根本都不知道怎么找呢。
我在鲁尔区 ...

google.de   

我爱猫猫

lovesummerwine 发表于 2012-11-21 15:18
google.de

能不能再给点提示，比如什么关键词能搜到呀，呵呵
对这方面真的很白目，完全不知道咋找

lovesummerwine

我爱猫猫 发表于 2012-11-21 16:31
能不能再给点提示，比如什么关键词能搜到呀，呵呵
对这方面真的很白目，完全不知道咋找

短我. 告诉我你的城市.我帮你查. 我也在鲁尔.

guoz100

我最近发现一个很平价的保养方法，很适合30后的女人，口诀是：
以内养外，吃好睡好，经常锻炼，没心没肺，适当保养

其他人建议的方法，我觉得还不如我的呢。
比如光用保养品，经常敷脸，只能达到治标的作用，不能治本，身体的内分泌不对，什么保养品都不好使，皮肤干燥，肤色不均，长痘痘的问题都不能根治的
还有人说做微整形＋去美容院，这个倒是可以立竿见影，但是贵啊，咱又不是明星，不能三天两头就打针拉皮的，再说皮肤也吃不消啊，天天折腾，压力得多大啊
还有人节食减肥，保养身材的，这个最要命了，等肥减了，皮也松了哇，皮肤是需要营养和代谢的，都不吃饭，容易内分泌失调的，结果就是搞的自己皮肤暗黄，肤色不均匀，还容易长斑，所以减肥的王道只能是运动＋不节食＋不暴饮暴食

我觉得还是由内养外最重要
1。吃一定要吃的有营养，但是又健康，少吃煎炒炸烤腌的东西，少放调料，还原食物本身的味道，多吃蒸煮煲的东西，多喝水，多吃养生的东西
2。睡好，关键是深度睡眠的时间要保持7小时，睡眠质量比数量要重要，睡的好就得少操心啊，这个其实不是很容易做到得
3。锻炼，以有氧运动为主，强度不需要太大，但是时间要够长，每周2到3次，每次至少1小时，完了以后可以洗澡或者偶尔桑拿一下，我最近健身后发现，以前皮肤干燥的问题一去不复返了，痘也比以前少多了，偶尔冒一两个，肤色不均匀的问题不知道是连喝两个月五谷豆浆改善的还是最近健身改善的，反正就是气色明显比以前好了，以前脸老是蜡黄的
4。没心没肺，说白了就是少操心，主要是少操家人的心，一切顺气自然吧，不要勉强自己勉强别人
5。适当保养，我觉得最重要的是保湿，其次是清洁，清洁和保湿做不好，就会出现楼主说的不吸收保养品的情况，清洁不好，毛孔堵塞，不仅不吸收保养品，还容易长痘，保湿做不好，保养品只能停留在皮肤表面，但是保湿并不是说光用很好的保湿产品就能搞定的，我觉得必须和运动相辅相成，让皮肤出汗，让毛孔呼吸，这个很重要，出汗以后，洗个热水澡，做好清洁，然后再用很容易吸收的渗透乳给皮肤开胃，这时候，用什么吸收什么，化妆水，精华素，面霜和面膜都是充分发挥保养作用

以上是我最近健身后的心得，轻拍。。

vicky1012

小蘑菇888 发表于 2012-11-21 10:33
基本是什么汤都是这个方法。。。反正，这个补汤不是经常喝，所以用这个方法是比较简单的。但是如果长期喝 ...

谢谢，看来以后喝汤得留点神了。找出合适自己的。

非同寻常

昵称已满 发表于 2012-11-16 15:55
舍得银子就一百块以上的面霜伺候，不舍得的话超市的欧莱雅玉兰油，或者药妆，每次狠狠挖一大勺，效果也是可 ...

开架里面的护肤确实也有好东西，偶就觉得不错。一般皮肤木有什么大问题，开架的东西也是可以考虑的，确实大勺一挖，也不心疼，哈哈！

非同寻常

昵称已满 发表于 2012-11-16 16:13
贵妇面霜挖多了也油光满面啊，关键要按摩，按到都吸收为止。
不过我晚上挺喜欢吧自己弄得油光满面的，感 ...

应该也是干性肤质吧！所以不会觉得很油，偶晚上也是涂得厚厚几层，按摩一会就不会那么油的，第二天皮肤柔软有弹性，挺舒服的！

考拉倩倩

guoz100 发表于 2012-11-21 23:21
我最近发现一个很平价的保养方法，很适合30后的女人，口诀是：
以内养外，吃好睡好，经常锻炼，没心没肺， ...

这个说得太好了。要顶！！

我也是奔三的人了，不长痘，皮肤不干不油，没有什么问题。顺便写写自己的心得吧。

保持心情愉悦非常重要！！心情好，睡眠质量也不会差，睡好了，心情也好，皮肤也会好

1.每周至少2次运动，每次都在一个小时以上。以前还出一点痘，坚持运动后真的很少很少长痘了。
2.多喝水，坚持这么久，皮肤真的比以前水嫩
3.规律的作息时间。偶尔熬个夜什么的也没关系
4. 护肤品只选对的。自己最适合什么也要试过才知道。我现在只用日霜眼霜和晚霜，我个人来说觉得这样就够了。