午睡下，寒假更新

Benetanash_Eta

午睡下，寒假更新

Benetanash_Eta

先说痘痘，我之前出的几乎都是封闭包，大大小小，全部穷凶极恶，来势相当凶猛，战斗力又持久，真是让我苦不堪言。
去痘产品有很多，但是要注意选择。

看看超市里百货专柜包括如今风靡全球的网店，去痘产品真可以说是潜力无穷的一大市场，完全不输给抗衰老和美白类哦。然而，不同牌子的产品，但成分却大同小异，不少去痘洗面奶是皂化配方，化妆水差不多清一色的含水杨酸。其实呢，长痘其实算皮肤病，所以该用治疗皮肤病的态度来面对，也就是让皮肤科来处理。但绝大多数的痘妹们包括以前的我在内，只要不是非常之严重，不会为此去找医生，相反只是过度寄望于保养品，这不得不说广告效果真是厉害啊。

大家选产品时，要注意措词，卖家其实都是狡猾狡猾的。痘皮适用不等于非痘皮不能用，痘皮专用不等于痘皮治疗。其实说白了，痘皮专用品也好，痘皮适用品也好，都只是协助痘妹们做好痘皮的清洁保养工作，最大限度地不会引发或恶化痘痘，提高皮肤的免疫力，部分不错的产品内含抗自由基，抗菌抗发炎配方，如此而已，而非达到治疗甚至治愈的效果。大家不要抱太大希望啊，希望越大，往往失望也愈大。

痘痘起因复杂，往往不止是皮肤的问题，还会有生理上甚至心理上的原因，所以单一的在脸上下功夫。。。当然，油皮中有不少也是痘皮，这多是由于清洁不当，皮脂代谢受阻引起的。

去痘的工作交给皮肤科吧，不必畏惧用药。对于痘皮保养，我觉得：

1 温和清洁，能清洁掉脸上废弃角质和皮脂就足够了，别洗过头了。
2 定期用泥类面膜敷脸和含有角质分解酶成分的产品去除废弃角质，帮助毛孔大扫除，从而最大程度的避免角质代谢不良而引起的毛孔堵塞。
3 适当滋润，可以用偏水性，无油或低油性，并含有抗菌消炎抗自由基的水类和精华类产品。
4 合理防晒，非常重要，痘皮涂了防晒就更厉害是一大误区，多用物理性并且透气性好的防晒产品才是真的！

当然市场上不少标榜用于痘皮护理却是致痘元凶的挂羊头卖狗肉类产品，首当其冲，就是德国那个好评如潮的BB霜。这个怎么说呢，东西品质可能真的不错，抹上了舒服滋润，颜色也还可以，2-3小时后会暗沉但是这个是BB霜通病。
可对我来说，要命的就是，相当的闷痘。想当初，我原本已经完全调理的皮肤都又给闷出痘来还都是封闭大包持久不消退的那种 连用以前的去痘产品用上去都效果不大的穷凶极恶的那种痘，连皮肤较干的脸颊包括眼皮都长了痘！期间没有用过其他任何可疑产品，当时一直在用MURAD的ANTI ACNE系列的乳液面霜，相当清爽的说。我后来确认是这个BB霜后，管它是否用了才2，3次，直接扔垃圾桶。
当然，食其恶果后，我看了成分表，这里先贴上来啊，真想说明一切，其他啥也不用讲了。

Aqua (Water), Glycine Soja (Soybean) Oil, Titanium Dioxide, Isopropyl Palmitate, Talc, Propylene Glycol, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil, Cera Alba (Beeswax), Zinc Oxide, Cetyl Peg/Ppg-10/1 Dimethicone, Zea Mays (Corn) Germ Oil, C12-15 Alkyl Benzoate, Panthenol, Dimethicone, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Oil, Daucus Carota Sativa (Carrot) Root Extract, Allantoin, Bisabolol, Sodium Chloride, Peg-8, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Ascorbic Acid, Citric Acid, Phenoxyethanol, Propylparaben, Benzoic Acid, Dehydroacetic Acid, Methylparaben, Ethylparaben, Butylparaben, Isobutylparaben, Parfum (Fragrance), Hexyl Cinnamal, Alpha-Isomethyl Ionone, Geraniol, Citronellol, CI 77492 (Iron Oxides), CI 77499 (Iron Oxides), CI 77491 (Iron Oxides)

头2位成分无关紧要的不说了。先说Titanium Dioxide 二氧化钛，物理性防晒成分，过滤UVA/UVB，增加浓度，润滑，略带白色，这个在成分表第3位，表示这个产品防晒力度还是可以的，用的成分也是相对较安全的。

注意，现在开始问题来了，Isopropyl Palmitate这个在成分表上排第四位，表示浓度不小了，这个啥东东呢？十六酸异丙脂，棕榈油盐，是一种化学合成油脂，不少厂商为了增加化妆品的浓度而添加的，却非常容易堵塞毛孔，导致暗疮或青春痘。

第5位是Talc，地球人都知道的滑石粉，带点物理性防晒功能，但是一般用于碎粉中如散粉和压缩干粉饼中，粉底或BB霜内加此货色，无非也是要你感觉涂抹后肌肤触感良好。液体中加了这个东西呢，一般就是紧贴皮肤表面了，是否堵塞毛孔，我不说大家也知道了。

第6位是丙二醇，丙烯甘醇，这个呢，除了基本的保湿啊滋润啊，还能保持化妆品遇冷不凝结，遇热不融化，褒贬说法不一。

接下来的是Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil, Cera Alba (Beeswax)，小麦胚芽油和蜂蜡，这个大家都明白的，滋润用的，问题不大。

随后是Zinc Oxide氧化锌，有MM可能会说此BB霜用后有点泛油光啊，就是这个氧化锌的缘故啦，一种物理性防晒成分，对毛孔啥没啥负担的。

Cetyl Peg/Ppg-10/1 Dimethicone硅氧烷的一种，可以在皮肤表面形成的薄膜保湿层，我觉得厂商用意不在于此，因为加了蜂蜡了，再用硅氧烷只为了保持滋润度是多此一举了，那为啥加呢？只为了手感好，用了有柔滑触感。

好了，终于来了一个有点去痘效果的成分了，Panthenol，维生素B5泛先醇，主要功效是保湿，滋润，然后会温和的抑制并治疗青春痘，注意，是温和地~

这个BB霜成分确实安全，比如安全在防腐剂的使用上，Phenoxyethanol，苯氧基乙醇，安全性较高的防腐剂了，说安全，是因为不会释放甲醛。

其他不说了，有丁点抗痘防痘成分的，比如柠檬草，可排在倒数第几了，估计比例也是少之又少，倒是占大比例的前几位成分，不少是致痘元凶，专业的去痘产品是绝对不会使用那几个成分的。

痘妹们注意再注意了，这个BB霜叫做belmish  balm, 不错不错，用完就blemish了！

我用下来觉得不错的产品，供参考：

1 彩妆

想要化妆又担心闷痘的还是用矿物质粉底吧，我之前推荐过的bareMinerals SPF15 Original Foundation还是很不错的，

用下来最让我满意的一个产品了，完全胜过GA，资生堂，NARS，PJ或HR啊EL啊这类我早年用过的粉妆。传统粉底液粉霜粉膏还是别用了，痘妹们别舍不得，也暂时别购入新货了，实在熬不住的用粉饼扑扑吧。BE的矿物粉底还有亚光版本的bareMinerals SPF15 Matte Foundation，

可以用在T区。配合定妆粉，有散粉版bareMinerals Original Mineral Veil Lockable Sifter

和压缩蜜粉版bareMinerals READY SPF 15 Touch Up Veil - Translucent，

效果差不多的，看个人喜好了。
关于颜色，有不少MM问起我，我呢，夏天是用LIGHT，比我的肤色深1号，配合bareMinerals Warmth All-Over Face Colour显得比较阳光。冬天呢我用FIARLY LIGHT，正好适合我的肤色，但是配合LIGHT打轮廓，腮红根据眼妆和唇妆来搭配，注意冷暖色调，也就是冷色系一起搭配，暖色系一起搭配。

实在不习惯用矿物粉底的，有痘易痘皮我都推荐Dado Sens - Purderm - Abdeckcreme Hell，便宜好用，成份安全，没有BB霜里的矿物油，石蜡，硅，矽等堵塞毛孔的成份，遮瑕度稍比BB霜薄一点，但是足够了。我用下来，没有再发痘的情况。但是我就买过1，2次，我还是适合也喜欢用BE的粉底。


2 卸妆

请避免用卸妆油，卸妆水吧，换为卸妆乳，而且用量要慷慨，充分溶解彩妆后温水冲净并再次洁面品清洁脸部。至于为何别用卸妆油后面清洁楼里会单独说明。

我用下来觉得很不错，也坚持用了好几年的产品是Gatineau Serenite Soothing Make-up Remover


包装较大，但第一次我买的是250G的，觉得比较适合，又正好看到有400G装特价就买了400G的，之后每次特价400G都会囤货。

唇部彩妆请尽量别用唇彩了，很伤嘴唇的，用唇膏吧，而且是不带亮片珠光和防晒值，无香料或很少天然香料的唇膏为最佳。卸唇妆时用家里食用的橄榄油是最好的，别用眼唇专用卸妆液。

爱用睫毛膏的美女们，尽量试试看温水卸妆的睫毛膏吧，洗脸同时就能彻底清洁干净，EL啊，CLINIQUE啊，DIOR啊包括超市的欧莱雅啊，日系开架的妖精的泪水等等都出了很不错的此类睫毛膏。若觉得温水卸妆睫毛膏妆容达不到预期效果，那么选择水油分离眼唇卸妆品时注意使劲摇摇瓶子然后看多久水油重新又分离了，越快分离的对肌肤的伤害就越小。相反，摇后需要较长时间水油分离并出现了浓密持久不散的泡沫，那么这瓶卸妆液适合用来清洁浴缸洗脸池和马桶，而不是用来卸眼妆。

3 清洁

以前我推荐过Murad Clarifying Cleanser， Alpha-H Triple Action Cleanser with Aloe Vera和德世的洁面霜。现在我用的是皂类，市场上有很多，五花八门，我就不作详细说明了。

4 调理，滋润和防护

以前帖子赞过的Murad Acne Complex Kit，还是很适合各种痘皮用的。


酸类护理成人痘皮的md formulations Adult Anti-Blemish Kit也很不错，护理痘皮同时还有抗衰老的效果。


原先还赞过ALPHA-H，可此产品价格可谓水涨船高，优惠套装统统没了，所以也不多说了。还感兴趣的MM自己研究研究吧。
比较不错的几个产品贴上来：
Liquid Gold Smoothing & Perfecting Mask

Purifying Clay Mask with Vitamin A 此产品孕妇忌用

Triple Action Cleanser可作为卸妆凝胶用

很适合混合成人痘皮的一款防晒Daily Essential Moisturiser SPF 50+


5 比较温和的2个Elemis的产品
Balancing Lavender Toner

Herbal Lavender Repair Mask


6 内调
有不少痘反复发作，就要注意了，是否自己脸部护理不得当？若没什么可疑之处，那就要配合身体内调了。值得说明的是乳糖果糖不耐受症也会导致痘痘反复发作的，这个是医生的活儿，去做个测试看看吧。若有不耐受症状，医生会告诉你如何去做的，需要进一步护理的可以接受Diätberatung，同时我推荐服用PROBIOTIK Pur Pulver，各地药方均有售。

合理摄取高品质的维生素，我不想说超市等的维生素不好，但我自己本身是不买的，非常推荐Juice PLUS+® Premium Kapseln，内含Gemüse,Obst和Beerenauslese。感兴趣的MM可以去他们官网了解下https://shop.juiceplus.ch/index. ... seln-4x3-dosen.html。一般来说，连续服用4个月左右可以看到明显改善。

Benetanash_Eta

去角质产品可是化妆品厂商一大重要商机啊。去除废弃角质能让脸部肌肤如剥了壳的煮鸡蛋一样嫩滑，只有去了角质才能让保养品充分渗透，等等等。。。

1 磨砂类

总体来说，去角质有物理和化学两种方式。物理方式么，就是去美容院做价值不菲的微晶焕肤啊，钻石精雕之类的，说白了就是用机械力而非依附产品来去角质。撇去此类带来的高额利润不讲，这种去角质法呢，一次性是去得多，去得够的，干净利索爽快，也避免了平常手动去角质产品如带颗粒的洗面奶沐浴露等所造成的该去的没去不该去的却去掉了的风险，所以就算价格昂贵，做的人还是络绎不绝。还有一种化学方式顾名思义即用化妆品了，主要成分为果酸，其次是角质分解酶，因此必须以湿润状态浸润皮肤，这样作用的范围才会深入到纵向面毛孔，充分作用于毛孔口的角质栓塞区或我们说的毛孔漏斗区，这才能算是有效溶解角质。还有一种大家都熟悉的就是带颗粒的去角质霜，这里说下，不是我不推荐天然的产品，而是天然的磨砂颗粒必须要考虑到微生物污染氧化变质等问题，要最大限度的避免此类问题当然就是添加防腐剂了。不管如何，选颗粒均匀细致，力度易掌握的比较安全。

选用了颗粒型去角质霜了，那么请在洗脸后使用，别先想着去角质再洗脸把健康皮肤也给去伤了。

去角质，我个人一不用带颗粒的洗面奶，二不用去角质凝胶，为何不用凝胶后面说明。带颗粒的洗面奶，号称深层清洁，可脸还没彻底浸润，角质根本没有完全软化，就开始动手了，角质没去成，刮伤原本健康的皮肤才是真的。商家真是狡猾，不就是利用了大家爱占小便宜爱省功夫的心理么？

还有，标榜有N种用途的看着很美貌的去角质霜里的营养成分啊，天然或人工的怡人香味啊，玲珑剔透的颜色啊，全都是鸡肋。要有合理的搭配成份，就是多元醇，以此来避免摩擦按摩过程中干涸。

使用颗粒型去角质霜时别动作太猛烈啊，别觉得颗粒细腻呢，按摩起来没感觉啊，不痛不痒的，加大力度！这是不对的，应该加长时间并持久保持皮肤湿润，这样方能达到最佳效果。

2 角质酶

关于用酶来去角质，这是一种特定成分，大家说的用酶来去角质，是一种行为，并不表示叫酶的就能去角质。皮肤的去角质或清洁最常用的是蛋白酶protease，也就是借着酶水解作用分解皮肤表层的角质蛋白。蛋白酶取自动植物和微生物，植物的是经纯化提炼而得，微生物的是刻意培养而得，动物的很少用于皮肤护理。并非说植物的就好些，因为很多经过反复再制和纯化提炼而得的原料，来源并非天然，还有什么绝对的安全优质参考性可言呢？用蛋白酶去角质方法得当的自然能用后立刻感受到，哇塞，角质去得真干净！不过呢，酶冲洗掉后，作用其实已结束了。所以呢，不如让酶和皮肤充分接触并留点点时间，这样才能分解角质。

这类蛋白分解酶，分子量比较大的，来源不同，发挥最佳角质分解作用的条件因此也不同，而去角质的过程时间有限。使用蛋白酶产品，脸太冷水太冷都不适合，酶对温度还是比较敏感的。但是太热也不灵光的啊，一切都别为了追求效果而过火了。

如今的人们真是商业嗅觉灵敏真会赚钞票啊。既然酶如此神奇，乱七八糟五花八门产品全部号称有酶，比如如今红的如火如荼的木瓜酶啊菠萝酶，有木瓜酶啊，听起来多么天然多么可以镇得住人啊。可是，要看配方整合啊。加入PH值8或9甚至10的半皂配方产品和PH值为5左右的合成配方中，就算你使用方法步骤时间完全一样，去角质的效果也是完全不同的。

一些洁面粉，泡沫丰富啊，洗真干净啊，号称含角质分解酶。其实呢，角质分解酶并非清洁剂起泡剂，对油脂分解无效的。

含酶产品并非就适合敏感皮去角质了，有时还是会引起过敏的。有可能是和皮肤接触时间过长，也有可能是产品配方问题，比如添加的纯度不够，伴有其他附属成分，如磷酸酶。还有就是使用别的产品也含有蛋白成分，就也有可能引起过敏，所以使用这类去角质时建议同套产品配合使用。

3 果酸

再简单说下果酸吧。分子小，渗透快，自然酸度高时就容易过敏。2-10%浓度去角质或称之为协助角质新陈代谢，20%或以上浓度用于焕肤，果酸不刺激是不可能的。有号称含了8%的果酸的产品抹脸毫无感觉，脸皮有那么厚么？一些含果酸却添加了其他很多成分的产品，就别看了，酸类配方是要用很多非常手段来安定乳化的，添加这么多成分，不是自己和自己过不去么，除了增加过敏风险，还有啥？还有号称柠檬酸，乳酸等等是果酸的就更可笑了，地道的挂羊头卖狗肉。有的成分加了2%，PH值呢高于4，5， 也别看了，加了等于没加。浓度酸度都要达到合理效果，才可行，而果酸的浓度和游离酸挂钩，比如说，含5%的果酸不等于就含5%的游离酸，酸度不足，PH值就偏高，越高，游离酸比例越小。低浓度果酸，对日常保养协助或促进角质新陈代谢有点作用也风险不大，其他对于老厚角质啊，皱纹啊等等低浓度无效，提高浓度，就要量力而行了，并非所有皮肤都能适应的。当然也有说使用上并无酸刺激问题存在的果酸产品，但是这只是调整了酸碱值，不耐酸和酸不安定成分，不可能和果酸共存，除非调整酸碱值。可是问题出来了，耐得住酸，却无添加缓和刺激的抗过敏成分，这叫啥不刺激配方呢？

4 去角质搓屑凝胶

最后说风靡的去角质搓屑凝胶，这么说吧，只是胶，和去角质毫无关系。含酒精的呢，不过是以酒精溶解的聚乙烯醇PVA高分子胶为主要材料，使用时按摩脸部，酒精挥发，高分子胶屑按摩出来了，使用者开心啊，哇，角质去除啦。不含酒精的也好不到哪儿去，以carbopol类高分子胶混合阳离子界面活性剂cetrimonium chloride混合就可以了，在酸性环境中，可以减慢合成品的速度。可PH值低于3就太刺激了啊，怎么办呢？所以呢，调整下酸碱度，凝胶不透明不要紧，加点颜色就可以了。阴电性的carbopol类高分子胶混合阳电性的阳离子界面活性剂cetrimonium chloride产生化学沉淀物，皮肤环境只要PH值高于3就可以这也不难，去角质凝胶涂了厚稍微搓搓就出屑啦！试试看用洗衣皂洗手再用此凝胶呢，保证你屑出的更多。用来搓浴缸地板马桶洗脸池效果一样啊。我自己也买过此类产品的，就连最近都上了一次当！买了瓶城野医生的去角质乳，日货，不便宜也不算猛贵，好不容易到手了后用了下，哎呀，这个不就是搓屑凝胶么，也懒得2手区转了，这个东西就是祸害，我何必拿去害人呢？直接扔了。

去角质凝胶还有一个小实验，大家可以尝试，来揭露下去角质搓屑凝胶的神秘性。该实验材料随手可得，我也先保持一份神秘感，随后再揭谜。

用了后滑溜溜的洗面奶也好去角质凝胶也好，注意看看是否含阳离子界面活性剂哦，一般肯定含的。这个东东就是我们洗衣服时用的柔软剂，要知道，柔软剂贴身衣物是不适合的哦，为啥么，大家心知肚明，我不多说了。

Benetanash_Eta

T区毛孔护理，也适用于混合皮T区保湿护理。

1 基础工作

A 合理适度清洁

混合皮大多存在T区油光，毛孔粗大的问题，所以很多人都积极寻找改善T区出油护理的良策。有的呢，多洗脸，拼命洗，尤其T区，去角质做面膜等等等，其实最首要的还是要选对洗脸方式，拼老命的洗脸只会洗掉补不回来的角质间负责保住水分的脂质，易引起角质细胞变性老化，氨基酸流失，皮肤不再有锁水功能，自然就更快速导致外油内干皮。所以，别图一时快活，选择温和的清洁产品吧。

B 配合深层清洁

对于油腻的T区护理，不如多清洁敷脸，用泥膏类面膜并且以干粉状态的泥膏为最佳，也可以试试看DIY的绿豆粉，这样可以疏通毛孔，使油脂顺利代谢，这个清洁敷脸呢，不是简单的洗脸敷面膜了，需要洗脸后配合热蒸脸，而且应在晚上卸妆洗脸后。等你清洁掉脸部的面膜泥后，请给毛孔一点时间排放多余的油脂，一般10分钟左右，排放后再温水清洗，之后再按照常规涂护理产品。试试看吧，这个方法对改善黑头效果还是不错的。

C 谨慎选用控油/收毛孔产品

混合皮MM经常有T区油腻易脱妆的烦恼，于是控油啊再控油，讲究点的T区只用无油版本的精华素面霜隔离防晒粉底粉饼散粉等等等。其实大家要注意，说无油不等于没有油性成分，很多产品是假冒无油，只是用高分子胶质配出来的，称之为凝乳质地，可是关键是这个高分子胶质分子量太大，只会让皮肤更加不透气。

对于T区问题（对付油光和毛孔都适合），不如先从调节皮脂分泌量入手。请大家花银子购买产品时花一点点时间看看或问问成分，选有锌净油保温酸Zn-PCA, 葡萄糖酸锌Zn Gluconate, 海藻萃取精华这类温和调理油脂减少皮肤出油的成分，和其他控油成分相比，这些对皮肤的副作用非常之小。

请在购买收缩毛孔产品时稍微犹豫下，看看是否含清凉剂啊酒精啊这类成分，这些只是产生短暂的收敛或控油的感觉，注意，是感觉！对油脂调控可以说毫无作用可言，相反不少收毛孔产品酒精含量较高，对角质的伤害比控油收毛孔的幅度大多了。也有收缩毛孔产品号称含酸类，果酸啊水杨酸啊，可是这2酸类只对去角质有作用，对收毛孔控油毫无效果。

白天有出油情况，可以用吸油纸，其实这不会让油越出越多的，也有一些产品含有吸油粉体，比如一些化妆水啊定妆蜜粉等。这类高分子多孔性的粉体，不吸水，副作用极小。

不要日日夜夜马不停蹄的想着控油收毛孔了，油脂调理白天做好就行了，晚上，清洁后，排出余油后清爽简单护理下，让皮脂自由分泌，主要是让皮肤好好休息，不要过度了。

D 很多MM问起推荐产品，我来说几个我常用的也很不错的产品吧。

清洁产品

1 强烈推荐的Clarisonic Mia Sonic Skin Cleansing System

以往我都是用MUJI或DHC的洗脸刷，用过这个刷子后，真的感觉太无敌啦，对清洁毛孔很有效。
买各种精华素啥效果没有，反复购买也花钱的啊，还是考虑一次性投资买这个刷子吧，刷头每年换3-4次哦，否则效果打折扣啦。
我比较喜欢在FU买东西，这里贴上链接http://www.feelunique.com/p/Clar ... in-Cleansing-System

电动刷太贵，或不想一次性投资这么多，想先尝试刷子的，我也建议用手动的洗脸刷，比如MUJI的就不错。但是记得用刷子前，你的脸上已经湿润过并敷过了洁面品打出来的0，5-1CM厚的浓密泡沫（避开眼唇部，不建议稍微加水就起泡很多的洁面产品，这类多数含SLS很高的，而建议使用低泡无SLS的洁面品靠打泡网加一点点水来制造浓厚的泡沫），刷子用温水浸泡后软化了甩掉多余水分 然后打圈，别太凶猛哦，这样下来，不会伤皮肤，却能清洁到位。

2 nars的这个泥面膜是我成品泥膏类用下来最不错的一个。以往都是HQHAIR买，最近看看找不到了，可能断货了或要出新版本了。


3 泥膏类面膜呢，因为成品多少含防腐剂，除了特别特别好用的，否则我都是用加水自调的，各种各样用过太多太多啦，还是推荐Masque Visage Herbes Fraiches
像胡椒粉瓶子

加水搅拌后，可以如下图那么美貌，可我都是胡乱加水搅拌上脸的，没有花这么大功夫。

和Masque Visage Fraises des Bois


面膜加水后涂上脸 稍微按摩下 停留再按摩。一般情况下不会干的，洗后脸也不会干，若有发炎的痘，草药那款有消炎镇静的作用，痘用后不会那么红肿了。2款面膜用后毛孔都很清透但是不会干燥，很好用。
法国官网直购http://boutique.blancreme.com/17-masque-visage

钱要花在刀口上，好钢用在刀刃上，冤枉钱别花或尽量少花就行了，事半功倍。

4 卸妆油别用了吧，实在喜欢用或有没用完的，像我那样，手头有2个450G的朋友送的植村秀的绿茶和樱花卸妆油，就偶尔用用吧，一定要彻底乳化并在之后彻底洁面，还要观察皮肤状况，一有不对头立刻停用。

补水和滋润护理请参考下面门槛楼

我不用任何收缩毛孔清洁毛孔或去黑头的精华啥的，以前用SISLEY的毛孔精华，用了3管，无效。补水我经常用的就是早晚1次薰衣草花水敷脸，我买的和大家买的都差不多，就是O家的水。纸膜也就是TAOBAO买来很便宜的玛姬尔的。

补水凝胶类精华素用过不少，目前用的几个大同小异，之前也贴子里说过，很多人都在用的天露和安娜柏琳的2个补水精华，但我以前是配合同牌产品时才用的。我用的这2个产品还是旧版居多，之后七七八八在用别的，如今换了新版了，我也只都用了一些试用装，感觉不大出啥来，所以不作评价。

Benetanash_Eta

如何水灵灵呢？

1 基础工作

正确卸妆，合理清洁，为保持肌肤水润打好坚实的基础。

总体来说，我是不推荐用卸妆油的，因为含10-20%的界面活性剂，遇水乳化，易引起过敏，对黏膜是很刺激的。若实在要用，28度的水很多牌子的卸妆油根本无法被冲洗干净，必须40度左右的水才可以，要反复冲洗10-20次才可以算是基本无残余，这么一来大家觉得脸实在吃不消吧，所以呢，用完卸妆油，必须充分用洁面产品再次洁面。

小说说卸妆油的差别吧。并非矿物油为基底的卸妆油就很差，植物油为基底就很好了。矿物油总体来说属于无极性的油类，质地温和，但是不易被冲洗掉，卸妆力较弱。
植物油稍具极性，安全性较高，但是易氧化，保质期很短。植物配方的卸妆油，抗氧化性能稳定，质地相对清爽，颜色清澈，价格不过高的开心果油，葵花籽油，夏威夷坚果油属于不错的选择。而目前市面上的含小麦胚芽油，橄榄油，葡萄籽油甚至月见草油都易被氧化变质，还需要添加额外的防腐剂来稳定，就没啥意思了。
见得更多的卸妆力超群的卸妆油多数含合成酯如IPM十六酸异丙脂或IPP肉豆蔻酸异丙脂，可以卸浓妆，甚至有的MM经常帖子里说到某某卸妆油按摩鼻头可以去黑头呢，应该就是这类卸妆油了，它对皮肤的副作用属于较大的。

可以试试看厨房里的油，倒足量按摩溶解彩妆，大量温水多次冲洗，之前可用纸巾化妆棉擦下，不擦也可以，最后洁面品彻底洁面。此法适合大多数皮肤，可以试试看，不保证对个个都有效。

卸妆后少不了清洁，但是洁面是为了洗掉脸上灰尘残妆过剩的油脂等负担，而不是制造新问题。比如洗后脸紧绷甚至角质翻白，角质间脂质被过度去除了，这就是新问题了。洗后带有少许油脂感是正常的哦。靠洗面奶清洁毛孔是异想天开，因为洗面奶不过以清洁剂降低接触面的界面张力，无法拔出毛孔口漏斗区半固化的皮脂油污。这就要用我之前护理T区的法子，疏通管道，才能彻底改善堵塞现象。

2 选适用自己的滋润/保湿/补水产品（叫法不同，所以都用上了啊）

A 选购滋润产品的基础准则

根据皮肤年龄选择成分，根据肤质选择油脂含量高低，这个道理大家都懂，选起来难吧。我总结了下我用过，正在用的保湿产品，做点概括。产品推荐见最后，但是并非人人适合的，熟悉自己肤质和肌肤特性，了解自己肌肤的确切需求，来找对最佳保湿产品。

B 滋润/保湿成分的分类

（1）即刻补水，顾名思义就是补充水分，并在一定意义上锁住水分。

多元醇为典型代表，分子小，缺点是水分只能留在角质层，锁水不理想，所以一些用上后皮肤水润滑嫩的产品很可能是表面功夫。成分表中可见propyleneglycol丙二醇，butylene glycol丁二醇，PEG400聚乙二醇，sorbitol山梨醇，glycerin甘油等等。

比多元醇强效的是多糖类，糖醛酸，分子较大。我们熟悉的有hyaluronic acid透明质酸， collagen胶原蛋白和polysaccharides多糖。

常见的还有氨基酸(如alanine丙氨酸， serine丝氨酸，glycine甘氨酸，很多种了，不一一例举了)，一些天然保湿因子PCA-Na和NMF,水解胶原蛋白hyodrolyzed collagen，可以调理肌肤角质层，让肌肤培养自具的保湿能力。

（2）补水加修复

（3）补水加活肤/抗衰老

C 不同肤龄所需的不同保湿成分，这里只说我的20岁后到现在的情况，并作了点延伸，也就是如下分类的。

（1）20-25岁，我属于混合偏油型痘皮，油还是较多的。

延伸下混合偏干皮，少油的。

中干皮，干皮我就爱莫能助了。

（2）补水加修复 26-31岁，混合，根据季节分混合偏油和偏干。

（3）补水加活肤/抗衰老 32岁+，我还没那么老，备用，嘿嘿。到时候肤质如何未知，应该不是混合偏油就是偏干吧，不会跑太远。

3 第2点的补充说明，主要说各大类补水/滋润产品。

A 化妆水/花水等各类天然水

B 精华素/安瓶或原液

C 乳液/面霜

4 混合皮补水的要点

A 混合皮缺水的元凶，注意避免。

B 如何在不同季节摆脱外油内干

未完，待续

Benetanash_Eta

去痘印和整体肌肤美白的误区

Catrina

Benetanash_Eta 发表于 2012-11-18 20:58
毛孔护理的误区

巴巴的等着！

Benetanash_Eta

面膜的功与过

A 面膜的分类

1 敷面泥

2 湿巾面贴膜

3 剥离式面膜

4 凝乳/霜状面膜（包括可过夜面膜）

5 敷面凝胶/果冻面膜

B 敷面膜如何事半功倍

lovelylyr

Benetanash_Eta

我的脸是否没洗干净？好皮肤七分靠清洁，三分靠保养，除了天生丽质的人比例重新计算以外。

1 卸妆，目的是在不伤害皮肤的基础上卸干净彩妆，但是此标准不是产品广告所标榜的“含护肤或滋润成分”或“含抗敏感柔肤因子”等所能判断的。所以，是否伤皮肤，请测试一下，分三类即可：最难卸干净的非温水卸妆型持久型睫毛膏以日系开架产品如KISS ME或SANA为代表，紧贴皮肤的非矿物质粉底（也就是传统的粉底液和粉霜粉条，粉饼不算），最易残留的普通唇膏（尤其带珠光和亮片的）。三类产品都能卸干净，那卸妆品过关了。

A 卸妆油

首先声明，我自己是不用卸妆油的。

卸妆油要卸妆能力强，一必须油脂比例高，二必须用量相当慷慨，在脸上要慢慢轻柔的按摩（比脸部按摩要轻很多），以油溶油，做短时间停留（1，2分钟，不超过3分钟）。

用后必须用流动的温水多次反复冲洗20次+，之后用洁面产品洁面。

B 卸妆乳                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
质感好，是因为加了水溶性高分子胶，而不是传统的油脂蜡类。

卸妆力强，是因为加了强效清洁的界面活性剂，因此不宜久留。

高价卸妆乳或卸妆膏，生产成本和面霜乳液是完全不在一个档次的。

既然不宜久留，那加了很多护肤的营养成分都是没用的。

卸妆不是用来护肤，只是在不伤皮肤的基础上卸干净彩妆，所以，请做测试！非常重要，我也做过很多测试，用到了适合自己的卸妆产品，就短期内不要换了。

C 卸妆凝胶

一般含0.5-0.8%的carbomer, 1%左右的水和防腐剂，5-30%的甘油或丙二醇（比例越高，卸妆力越强，但只针对普通粉底等，其他睫毛膏唇膏都无法清除），1-2%的碱。

卸妆力超群的卸妆凝胶是加了高比例的界面活性剂（尤其是能加水搓后起泡的）的，加了香精色素就需要用可溶化剂，说到底也是界面活性剂，加些植物萃取精华，自然为了保质要增加防腐剂的比例。所以，简单的卸妆凝胶才是最安全的。

需要单靠此胶来溶解彩妆，理论上来讲需要10分钟+，所以请仔细考虑。

D 卸妆水/棉片

E 眼唇专用卸妆液

F 如何正确卸妆，给水灵灵肌肤打好底子

2 洁肤

A 洁面皂

B 手工皂

C 洁面乳/凝胶

D 洁面粉

E 洁面泡/摩丝

F 正确洁面的方式

G 洁面的误区和经常被忽略的要点