郁闷，大姨妈来之前情绪化得厉害怎么办

阅读模式 · 发表于 2012-12-6 19:30

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

其实我以前不会这样的，过去每次看到有人描述说女人每个月心情恶劣的那几天，总觉得好笑。可是最近这一年，每次在生理期之前的几天，真是情绪起伏得太厉害了，让我有点担忧。以至于我现在一发现自己凡事都开始往负面的方向想而且转不开注意力，就知道又离大姨妈不远了。但是即使理智上知道得很清楚这是荷尔蒙的影响，我也还是没办法控制情绪。一点点事情就生气得很厉害，随时都想哭一起了头就停不住，困扰得很。
比如说上个月有天上班的时候受了点气当时忍住了自己都以为过去了，结果跟GG回家的路上一个人不知道怎么突然又开始反复的想越想越气，就在车上开始哭。GG正开着车看见我无缘无故的就哭了，都不知道怎么办好，又是在高速公路上不能分心只能在旁边干着急。我一边哭得没办法解释，一边又强迫他集中精神开车，闹了快一个小时才自己停了下来。又比如现在这样，我和GG不在一个城市工作，总是隔两天才见面。他一不在身边我就会开始在脑子里想他不好的地方，越想越生气，就想着过不下去了还是趁早踹了他的省心，想着想着又快哭了。其实等他来了之后守在身边又怎么看怎么顺眼，之前那些受不了的地方又都可以原谅了。

怎么办啊，我也不知道是不是身体出了什么状况才会这样，其实等生理期过了，甚至只要正式来了之后马上就不会再闹情绪了，就是来之前那几天折腾人。JM们有没有像我这样的，能不能分享一点解决方法啊，多谢啦！

Peterwanwan · 发表于 2012-12-6 19:38

觉着你有些抑郁了，不是很严重，我不建议服药，最好的方式是控制自己的情绪，多想些好的。

Peterwanwan · 发表于 2012-12-6 19:40

你一个人时，想你gg时，哪些地方会惹你生气？这些很可能是平时积累的小问题，没被消化掉，就赌着了。

匿名 *发表于 2012-12-6 19:41* · 发表于 2012-12-6 19:41

近两年我也有这样的感觉。。。。是不是到三十了的关系啊。。。

月如钩 · 发表于 2012-12-6 19:44

可能是世界末日快来了吧

cooljht · 发表于 2012-12-6 19:55

吃点甜的，点心蛋糕巧克力之类。

马乙 · 发表于 2012-12-6 19:55

我觉得你要看fa检查一下，看内分泌是不是这几年有点失调了，然后回国中医调理。

greengreencity · 发表于 2012-12-6 20:01

这天容易这样，最好的办法就是转移，我就是看各种大片，时间一下子就过去了，木时间郁闷了！

香草天空 · 发表于 2012-12-6 20:06

马乙发表于 2012-12-6 19:55
我觉得你要看fa检查一下，看内分泌是不是这几年有点失调了，然后回国中医调理。

内分泌叫什么？是验血查么？

sosrr · 发表于 2012-12-6 20:09

我上学有段时间也是，容易生气，在食堂还和大妈吵架，然后也是超级神经脆弱，容易哭
那段时间是压力大，现在上班了，压力更大，但是感觉根本没时间闹情绪

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

郁闷，大姨妈来之前情绪化得厉害怎么办

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。