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绝色天香

我也是水瓶座的。 哎呀，不要吵架，吵架伤心。什么事情都会过去的，而且未来还会有更多的事情来找我们，不要烦。

hpnemo 发表于 2012-12-17 14:11
你和你gg相处好几年了。如果一直是点火就着，控制不了情绪，而不是因为近期压力大，那么就需要看看心理医生 ...

我平时脾气还可以的，而且有点神经大条的，不容易生气，就是自己总是给自己很大压力，有一点什么事，总是往特别坏的方向去想。其实我们两个在一起都是我逗他开心比较多，可是也容易开心的人也越容易生气。我就是觉得自己这样生气对自己和他人都很不好。想要增强自己的抗压能力。

吵架时，就怕对方耍无赖和说谎，那简直气得要死，当然脾气很难控制住。吵架是两方的事，若对方幽默和会来事，问题就不会上升到极点。所以，大家都要学生活艺术，不是一件容易的事情！

gogoiv

匿名者 发表于 2012-12-17 15:47
我平时脾气还可以的，而且有点神经大条的，不容易生气，就是自己总是给自己很大压力，有一点什么事，总是 ...

我跟你有点像呢。建议象前面的mm说的去查查内分泌甲状腺激素什么的，也有可能是这方面的原因

习习公主

我觉得吧，lz需要静一静想通好多事情。

我先猜一下：想必
lz一定一直生活比较顺利，成长的环境也比较安逸，都是大家宠着，没有什么挫折，所以一旦有波折不太懂如何控制情绪；
而且lz的经济状况也一直一定很好，因为穷人是不太会摔东西的，毕竟东西没错，摔坏了还要再买哈哈。
而且lz潜意识，把bf视为很亲密的人，觉得，在他面前不用伪装，可以尽情的把真实情绪表达，所以发飙之后才会后悔。
lz也是个爱抱怨的人，抱怨成习，小事也无法宽容，于是恶性循环起来。坏脾气一般都是这样引起的。

我以前也脾气爆，好多事情的发展没如我想象就会郁闷一番，但经历多了，成功的幸福的，尤其是各种挫折失败，静下来就会想很多问题。
压力越大，越是生活给你思考给你收获的时候。你越要耐心的体会这种压力。
毕竟你不是世间最痛苦的人。想想你所拥有的，都是别人无言的羡慕呢。
无论什么样的生活没有抱怨，就已经幸福了一大半。无论人生命运怎么安排，没有抱怨心态就好了一大半。人生活着没有绝对幸福滴，人活着就是活个好心态，心态好的人气场才会跟着变好！
……
再说下去就会扯到生活生命的啦，太哲理了太深奥了。

还是说些小技巧吧
下次在摔东西前，提醒自己，摔坏自己要花时间买，还不如用这钱用着时间吃些好吃的。
下次发脾气之前，先深呼吸几下，找个镜子对自己照一照，乐一下，然后怒一怒，会发现还是微笑的好看。
真的发脾气了，赶快潜意识提前自己笑一下，你笑着发飙，和愤怒着发飙，对方看到的效果一定不一样。你自己也会意识到自己语言因为笑而产生的异样效果。然后就会不了了之滴。
每次抱怨任何事的时候，可以提醒自己，又要说废话了，然后赶快把这些抱怨换个"享受"的角度用不同的语言说出去。

little_sunshine

匿名者 发表于 2012-12-17 15:47
我平时脾气还可以的，而且有点神经大条的，不容易生气，就是自己总是给自己很大压力，有一点什么事，总是 ...

其实我也是  平时和朋友都很好  但是和男朋友生气了  简直就是死磕  自己也气的不行了 (和我ex 就没这样过啊.. 不知道为什么  可能就是性格问题）

后来我要生气的时候 就想 Im in control, I can control my anger, Im going to try to calm down..  几次过来就好多了

我觉得knowing that you are in control 会好特别多

Hammstein

你是很无理取闹。 你bf 也不会对付你。 我一直觉得学对方耍赖的方式耍赖很好使

chocomoo

莫名其妙的暴怒，看医生吧

习习公主 发表于 2012-12-17 16:56
我觉得吧，lz需要静一静想通好多事情。

我先猜一下：想必

压力越大，越是生活给你思考给你收获的时候。你越要耐心的体会这种压力。

MM说的太好了，其实我自己也在反思，道理也想明白了很多，但是， 要付诸于实践我还真的是要多多努力啊~~

Hammstein 发表于 2012-12-17 17:51
你是很无理取闹。 你bf 也不会对付你。 我一直觉得学对方耍赖的方式耍赖很好使

还好他没有想过要对付我，可能你没有这种经历，我跟他说过，那个时刻的我是很难受的。那种强烈的，难受的，不知道怎么平息的痛苦感。还好他说他能理解。
我承认这样很难为他，可是我自己其实经历的比他能感受到的要来的更严重。
我就是希望自己能平静，平静，在平静...