请问新手妈妈们有什么方法能在月子里既有奶水还能身材恢复的方法吖？

edward_zj

blueflora1 发表于 2013-1-18 15:39
月子里不要控制饮食，有营养的东西能吃就吃，malzbier和fencheltee对催奶也很有用。如果坚持母乳喂养恢复体 ...

没出月子身上还有15斤，现在一个半月了，依旧15斤肥肉。。。之前我属于「圆人」，骨架小，身上藏肉那种，现在胯骨那部分。。。哎。。。每一条裤子都穿不上了。。。只有两条运动裤和睡裤能穿了。。

胯大了。。还能回去吗？

edward_zj

langbeibei828 发表于 2013-1-18 14:00
什么都适当吧。
家里一个朋友就是子宫脱垂，我妈说是因为那段时间婚姻出了问题，所以没早没晚的天天在地上 ...

那末夸张。。。我也每天走来走去的，洗头洗澡没拉下。。。。也没穿包后脚跟的袜子

blueflora1

edward_zj 发表于 2013-1-18 18:31
没出月子身上还有15斤，现在一个半月了，依旧15斤肥肉。。。之前我属于「圆人」，骨架小，身上藏肉那种， ...

我一个半月时也没全减下去，虽然后来瘦下来了，是因为带宝宝比较累，我家的是全母乳，从没喝过奶粉的，所以累也觉得值了，但是怀孕前的所有裤子都穿不上了，有可能是胯大了，不过最重要的原因是有肚腩了。因为想着还会再要小孩，所以就没有任何措施用来减肚子，太懒了。