姐妹们务必看过来， 大家要定期去全科医生那里进行必要的体检

mario.mario

寒冷的冬季到了， 大家小心风湿性关节炎， 此病多发于20岁到40岁女性，

主要原因是自身免疫力被一种现在医生也不知道的细菌进入， 破环关节的支撑力，

病初是疼痛在各个关节游移， 早晨关节僵硬，开始是穿高跟鞋比以往吃力， 慢慢的上下楼梯不自由， 再严重的是无法正常走路，

如果开始有腿部，脚部或者肘的关节疼痛或者红肿， 要及时看医生， 德国的医生会开始认为你是扭伤或者骨骼问题， 让你去看骨科，但是这个错误的， 一定要去大医院的风湿症科或者风湿症专院去看， 要验血，才能知道， 要及时治疗， 时间非常关键

风湿性症分两种， 一种是急性的，一种是遗传的， 遗传的中文叫类风湿关节炎， 这个很难好， 会跟随一生。

急性风湿性关节炎可以痊愈，

急性风湿症， 虽然是因为细菌的侵入， 但是身体大量缺乏维生素D3 也是一个主要原因， 还有一个原因是过度纵欲。

维生素D3 主要来源于阳光的照射，和käse,奶制品

中国留学生， 特别是女生非常不愿意照太阳， 很多人也不习惯吃käse,奶制品， 所以很多人其实是缺乏维生素D的，

姐妹们， 你们要么多穿衣服 保暖好， 要么多吃käse,奶制品，多晒太阳， 保证健康才是首要， 没了健康， 再美也没用的

大家要注意保暖， 加强锻炼，祝大家身体健康

还有 大家要定期去全科医生那里进行必要的体检 ， 检查你的微量元素含量是否合格， 往往重大疾病始发于微量元素的缺乏

宝贝儿

恩,多吃酸奶,加强补钙

mario.mario

宝贝儿 发表于 2012-12-18 12:55
恩,多吃酸奶,加强补钙

是要补充维生素D3

bear

小宝宝吃的维他命D大人吃有用吗？

mario.mario

bear 发表于 2012-12-18 13:50
小宝宝吃的维他命D大人吃有用吗？

如果是药剂补充维生素D最好在医生指导下，

否则就是食物补充， 例如奶制品， KAESE

农夫小儿

   

老贝嫂

专门买维生素D3吃和经常和牛奶可以预防不？我冬天穿的比较少，但是吃不习惯奶酪啊

mario.mario

老贝嫂 发表于 2012-12-18 17:27
专门买维生素D3吃和经常和牛奶可以预防不？我冬天穿的比较少，但是吃不习惯奶酪啊

是这样的， 如果你体内缺乏维生素D3， 并不一定会得风湿症，

但是当你体内的维生素D3缺乏到一定程度， 如果遇到你抵抗力弱的时候， 例如 你感冒了， 熬夜了，或者其他自身免疫力比较脆弱的时候， 那么那种细菌就会乘虚而入， 导致急性风湿症

你要先知道，你是否缺乏维生素D3， 再在医生的指导下补充，

因为中国女生普遍不喜欢晒太阳了， 而且大部分人不习惯吃这边的奶制品，会导致维生素D3的缺乏

如果不愿意看医生， 还是食补比较好，KAESE里含的维生素D3是最高的

老贝嫂

mario.mario 发表于 2012-12-18 17:45
是这样的， 如果你体内缺乏维生素D3， 并不一定会得风湿症，

但是当你体内的维生素D3缺乏到一定程度， ...

这样啊，可是奶酪我真的吃一点都要吐，我还是每天喝牛奶吧

mario.mario

老贝嫂 发表于 2012-12-18 17:53
这样啊，可是奶酪我真的吃一点都要吐，我还是每天喝牛奶吧

你买那种BIO 的新鲜的全脂奶， 也差不了几个钱，

那种BIO的新鲜的是放在冷藏柜里的， 这种奶如果你放在杯子里， 过一夜就变成像豆腐一样的， 可见浓度很高