都说要吃早饭，大家都吃什么啊？

四线方格 · 发表于 2012-12-26 20:04

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都说要吃早饭，大家都吃什么啊？特别是上班的姐妹~早上现做？

刀切馒头 · 发表于 2012-12-26 20:32

最近没事蒸个糍饭，夹点肉松很好吃...

sads · 发表于 2012-12-26 20:35

joghurt

匿名 *发表于 2012-12-26 20:50* · 发表于 2012-12-26 20:50

好久没正规地吃了。。。。也就是前一天面包店买的圆面包夹个肉夹个芝士，然后加上一小碗牛奶燕麦或者müsli，有空的话，再加个苹果

小虎狮狮 · 发表于 2012-12-26 21:03

sads 发表于 2012-12-26 20:35
joghurt

据说空腹不能喝酸奶哟伤胃哈

sads · 发表于 2012-12-26 21:12

小虎狮狮发表于 2012-12-26 21:03
据说空腹不能喝酸奶哟伤胃哈

都习惯了mm

julianull · 发表于 2012-12-26 21:19

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nemorain · 发表于 2012-12-26 21:23

馒头+k

3qtoall · 发表于 2012-12-26 21:23

麦片加豆奶放点葡萄干，微波炉加热，简单抵饿

topd · 发表于 2012-12-26 21:38

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loleluo · 发表于 2012-12-26 21:39

平常Brotchen或者brot，带着Käse, Marmelade吃。圣诞节比较丰富一点，多了鸡蛋和Kavier

saraisbaby · 发表于 2012-12-26 21:42

随便扯点面包

iegl · 发表于 2012-12-26 21:52

butterbrezel

guoz100 · 发表于 2012-12-26 21:56

我早饭如果在自己家，基本就是五谷豆浆＋全麦土司2－3片
五谷豆浆有时候我会换成小米红枣粥或者玉米羹
如果吃完土司我还觉得饿就再吃一个红薯，夏天没有红薯就吃crossiant或者2个煮鸡蛋

yugongtian · 发表于 2012-12-26 21:58

有时间就煲粥~没时间就吃muessli，吃饼干，面包

feilinstar · 发表于 2012-12-26 22:01

面条，放点儿青菜。价格鸡蛋，感觉比较有营养。
还有，也弄过油条和豆浆，鸡蛋饼。
大米粥，加咸菜。

coco5353 · 发表于 2012-12-26 22:35

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xiaosenv · 发表于 2012-12-26 22:42

起床熬上豆浆往蒸蛋器扔上鸡蛋然后洗脸刷牙收拾好东西二十分钟弄好了豆浆鸡蛋也好了效率高早餐质量也好

粉蓝百合 · 发表于 2012-12-26 23:01

有时间会煮面加青菜、紫菜、西红柿、鱼丸、肉丸、鸡蛋。无时间就面包抹豆腐乳，加辣椒和肉片等.....

剪刀手爱刘德华 · 发表于 2012-12-26 23:10

xiaosenv 发表于 2012-12-26 22:42 起床熬上豆浆往蒸蛋器扔上鸡蛋然后洗脸刷牙收拾好东西二十分钟弄好了豆浆鸡蛋也好了效率高早餐质量也 ...

亲，豆浆和鸡蛋不能一起吃啊。。。

江南织造 · 发表于 2012-12-26 23:16

有时候豆浆, 粥, 馄饨, 馒头, 煮鸡蛋, 有时候就是德式的咖啡加面包

流浪猫@科隆 · 发表于 2012-12-26 23:17

咖啡是必须有然后有胃口就面包奶酪火腿夹个三明治没胃口就只喝咖啡了各种伤胃

花景因梦 · 发表于 2012-12-26 23:53

俺一般都热昨晚剩饭。。。。

ioio · 发表于 2012-12-27 00:03

鸡蛋粥面包

fr56k · 发表于 2012-12-27 00:25

还好我们单位有食堂，每天早会之后就溜下去吃早饭

阳光下的风车 · 发表于 2012-12-27 09:08

切片面包，酸奶，水果，燕麦

y.yuan · 发表于 2012-12-27 10:30

蛋糕+红茶

xiaosenv · 发表于 2012-12-27 16:53

剪刀手爱刘德华发表于 2012-12-26 23:10
亲，豆浆和鸡蛋不能一起吃啊。。。

真的呀谢谢你啊一直不知道呢还以为自己吃的很营养呢

剪刀手爱刘德华 · 发表于 2012-12-27 17:03

xiaosenv 发表于 2012-12-27 16:53
真的呀谢谢你啊一直不知道呢还以为自己吃的很营养呢

呵呵~你可以把豆浆磨了然后拿杯子装着走人，上午休息的时候喝，这样对身体好还不耽误营养吸收，满足了摄入频率需求。早上吃鸡蛋特别好，因为营养又饱腹。我早上总是没记性煮

miffy.baby · 发表于 2012-12-27 17:04

julianull 发表于 2012-12-26 21:19
微波炉鸡蛋糕，面包果酱，肠子，没有做就去面包店买。(*^__^*) 嘻嘻……

求鸡蛋糕做法。。。。。

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