老话题，糖高，问一个问题。

果王

回国胡吃海塞一个月后，回来做OGTT很荣幸的被告知血糖超标，空腹108，一小时值达到240，两小时又正常。
被转到专科医生那，给了自测仪器回家每天7次。
大夫就给了我一张纸怎么测，饭前和饭后一小时，还有睡前一次。

我回家自测了2,3天，空腹基本就这样，90上下，一小时明显比240低，但是也还是超标了，180左右。但是只要我吃饭完去散步半个小时，回来再测就是140以内。我不明白这饭后一小时测血糖是完全不活动的情况下呢还是要多动才准确呢？ 按理说饭后运动会促进消化，血糖自然降低的快，这样是不是值就不准确了呀。

chinadillychu

我怀孕那会儿也是糖妈，你饭后散步是非常好的事情，运动了，消耗了热量，糖值自然就下去了。糖高的危险就是怕胎儿吸收过分营养，导致过大。
扎手测值，就是帮助你知道你目前体内多少糖值，如果得不到控制，就要上胰岛素。那个就麻烦了。
所以妹妹，坚持饭后散步。
还有，我那会儿是空腹80内，饭后1小时120内的值。医生和我说的标准。
祝妹妹好运！

JJMMS

当然可以散步，监测的是总的糖代谢的速度，把米饭换成黑面包就会好很多。

果王

chinadillychu 发表于 2013-1-13 19:49
我怀孕那会儿也是糖妈，你饭后散步是非常好的事情，运动了，消耗了热量，糖值自然就下去了。糖高的危险就是 ...

多谢MM解答，我以为在自测期间饭后是不动的值是医生要的，所以想问一下的。那么这样说来我动了，值就下来了说明我不是糖高？我可以这样理解吗？当时做OGTT时一小时以后是245吓坏我了

果王

JJMMS 发表于 2013-1-13 20:23
当然可以散步，监测的是总的糖代谢的速度，把米饭换成黑面包就会好很多。

多谢MM解答，那么我这饭后散步测得值也是准确的了，只要控制在标准内就好了吧。黑面包吃久了要吐了

chinadillychu

果王 发表于 2013-1-13 20:27
多谢MM解答，那么我这饭后散步测得值也是准确的了，只要控制在标准内就好了吧。黑面包吃久了要吐了{:5_32 ...

不是说你不是糖高。应为你做了这个测试，结果数值高了。说明你在怀孕期间有这个趋势。
但是只要数值控制的好，就不需要打胰岛素，宝宝相对也就不会过大。
还有整个怀孕期间数值也会不一样，我记得我快生的前一个月，那会儿值特别高，怎么运动都下不下来，只有运动+吃的（黑面包之类的），值才能控制在那个边界线上下。所以妹妹还是要时刻注意哦。
反正这个测试纸都是医生给免费配的，就只能多扎多测。对宝宝好，只能苦了妈妈了。

yvonne.de

有一种米饭可以推荐 Ebly。 是一种Sonnenweizen. 不会像中国大米那样飙升血糖值。一般在REWE超市有卖的。

nomattewhen

yvonne.de 发表于 2013-1-13 21:14:07
有一种米饭可以推荐 Ebly。 是一种Sonnenweizen. 不会像中国大米那样飙升血糖值。一般在REWE超市有卖的。...

有包装图吗？谢谢

JJMMS

果王 发表于 2013-1-13 20:27
多谢MM解答，那么我这饭后散步测得值也是准确的了，只要控制在标准内就好了吧。黑面包吃久了要吐了{:5_32 ...

还有土豆，玉米糊可以换着吃。

yvonne.de

nomattewhen 发表于 2013-1-13 22:31
有包装图吗？谢谢

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