拧哪块肉比较疼?有经验的说说

baikai · 发表于 2013-1-20 01:23

fusion 发表于 2013-1-19 22:29
我特讨厌国内中学强制性午睡，我午睡就会睡晕

我小学时候最痛苦的就是午觉，老师强迫必须趴桌子，下面玩东西会被没收。

睡也没睡好，玩也没玩成。整个下午晕晕乎乎的。

fusion · 发表于 2013-1-20 01:26

江南织造发表于 2013-1-20 00:16
我们可以只打配菜比如蔬菜，还有自选的色拉可以吃，我一般中午就吃个色拉，下午吃点水果

那你晚上吃什么，我都是中午大肉，晚上沙拉水果

江南织造 · 发表于 2013-1-20 01:35

fusion 发表于 2013-1-20 00:26
那你晚上吃什么，我都是中午大肉，晚上沙拉水果

晚上我在家做热的，一般都是中餐，但是晚上很少吃主食

中午我肉吃的不多，最多一周一次，有鱼我会吃点，鸭肉和鸡肉我觉得好点，吃了不会太困。公司食堂的酱汁热量太高了，尽量避免吃

我觉得自从我中午很少吃肉后，下午也很少犯困了

我爱热钱 · 发表于 2013-1-20 01:46

震耳欲聋的重金属，叫你困

didida · 发表于 2013-1-20 03:01

如果实在不行，吃完饭去厕所上面小憩一下。不过记得锁门，和看表。
我们一般不会吃完饭就开会，过了困劲就好了
w

好冷 · 发表于 2013-1-20 10:34

中午运动一下会好很多

晚上睡眠也要充足

快乐的园丁 · 发表于 2013-1-20 10:41

站起来出去转一圈

hauke · 发表于 2013-1-20 11:39

fusion 发表于 2013-1-19 22:27
我们都是大吃然后喝咖啡

不管用的，我也喝啊！我觉得，还是我们公司一群女同事的法子好，吃完了，离开公司，去溜达个10分钟回来，一点都不困了。

fusion · 发表于 2013-1-20 11:44

hauke 发表于 2013-1-20 10:39
不管用的，我也喝啊！我觉得，还是我们公司一群女同事的法子好，吃完了，离开公司，去溜达个10分钟回来， ...

那你赶紧的跟人去溜达啊

hauke · 发表于 2013-1-20 11:47

fusion 发表于 2013-1-20 10:44
那你赶紧的跟人去溜达啊

都是已婚妇女，溜达会被K的。。。

hauke · 发表于 2013-1-20 11:48

江南织造发表于 2013-1-20 00:35
晚上我在家做热的，一般都是中餐，但是晚上很少吃主食

中午我肉吃的不多，最多一周一次，有鱼我会吃点 ...

可是不是说晚上要少吃吗，所以中午我会狂吃。。。

webcxc · 发表于 2013-1-20 11:48

别吃太饱

纽约纽约 · 发表于 2013-1-20 12:28

江南织造发表于 2013-1-20 00:35
晚上我在家做热的，一般都是中餐，但是晚上很少吃主食

中午我肉吃的不多，最多一周一次，有鱼我会吃点 ...

这个必须定
学习了！
那你晚上都吃啥中餐呐？
做啥中餐能不吃主食（面包，馒头或米饭？）？

LynnH · 发表于 2013-1-20 15:17

记得上学的时候有energy bonbons，party熬夜或者准备考试都离不开呢。

yuyingcao · 发表于 2013-1-20 15:32

大腿内侧根部。可疼了。

江南织造 · 发表于 2013-1-20 15:38

hauke 发表于 2013-1-20 10:48
可是不是说晚上要少吃吗，所以中午我会狂吃。。。

中午狂吃的那下午还不困死了,

晚上我吃的也不多, 就是做点热的, 最多吃个六分饱

江南织造 · 发表于 2013-1-20 15:46

纽约纽约发表于 2013-1-20 11:28
这个必须定
学习了！
那你晚上都吃啥中餐呐？

红烧肉, 清蒸鲈鱼, 麻婆豆腐, 水煮鱼, 香辣茄子, 鸡汤馄饨,豉汁蒸鸡蒜泥白肉, 萝卜牛腩煲.... 太多了

晚饭吃的好的话, 再搭主食很容易胖, 我一周最多做1-2次米饭, 面包和馒头啥我晚上不吃的

schwarzdame · 发表于 2013-1-20 15:49

不需要用这种方式来让自己清醒吧？！喝咖啡应该管用，或者饭后在外面溜达溜达，或者去卫生间睡会，最好争取早点睡觉。

hauke · 发表于 2013-1-20 16:08

江南织造发表于 2013-1-20 14:38
中午狂吃的那下午还不困死了, 晚上我吃的也不多, 就是做点热的, 最多吃个六分饱

你老是说5分饱，6分饱，这个尺度好难掌握啊。。。

hauke · 发表于 2013-1-20 16:09

江南织造发表于 2013-1-20 14:46
红烧肉, 清蒸鲈鱼, 麻婆豆腐, 水煮鱼, 香辣茄子, 鸡汤馄饨,豉汁蒸鸡蒜泥白肉, 萝卜牛腩煲.... 太多了{:5 ...

面对这些菜，你仍然可以做到只吃5，6分饱，这得需要多强的定力和意志啊。。。

江南织造 · 发表于 2013-1-20 16:16

hauke 发表于 2013-1-20 15:09
面对这些菜，你仍然可以做到只吃5，6分饱，这得需要多强的定力和意志啊。。。

秘诀是少做,量就是只够你吃到5,6分饱, 多了就没了, 总不能啃桌子去吧

hauke · 发表于 2013-1-20 16:44

江南织造发表于 2013-1-20 15:16
秘诀是少做,量就是只够你吃到5,6分饱, 多了就没了, 总不能啃桌子去吧

这么辛苦做顿饭，那还不整个量大饱满形，要不对不起那么一番折腾啊。。。

xxxyyy · 发表于 2013-1-20 17:15

用针扎？？

nanguazaixian · 发表于 2013-1-20 17:25

早上多吃，中午少吃，上午别喝咖啡。实在不行去洗手间睡会。

hulongxiongdi · 发表于 2013-1-20 18:05

做实习的时候是这样，狂困，喝咖啡也不顶用，工作以后就好了，喝点咖啡就不困了

阿清 · 发表于 2013-1-20 18:52

好神奇阿。。。

我倒是经常把会约在中午开，都是自己和同事的小会，开会有人说话，要动脑子根本不会困啊，如果没有事情自己坐在电脑前反而容易困呢。。。咖啡是必不可少的，然后只要休息的好，一般也不至于困成这样。。。

Fanny81 · 发表于 2013-1-20 18:54

大腿根部内侧

shiroki · 发表于 2013-1-20 18:57

开会困了能不能尿遁啊，去洗手间眯一下

纽约纽约 · 发表于 2013-1-20 21:22

江南织造发表于 2013-1-20 14:46
红烧肉, 清蒸鲈鱼, 麻婆豆腐, 水煮鱼, 香辣茄子, 鸡汤馄饨,豉汁蒸鸡蒜泥白肉, 萝卜牛腩煲.... 太多了{:5 ...

肉再配上碳水化合物确实是肥胖杀手
可是
你咋能做到吃萝卜牛腩煲不吃米饭的阿

我看你这些菜谱，出了鸡汤混沌，我都得配米饭

江南织造 · 发表于 2013-1-20 21:29

纽约纽约发表于 2013-1-20 20:22
肉再配上碳水化合物确实是肥胖杀手
可是
你咋能做到吃萝卜牛腩煲不吃米饭的阿

习惯了就好了,　我不饿自己,　但是避免吃撑

,　菜不要太咸,不一定要就别的东西吃

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